家長須知：寒假為孩子安排作息的4大原則

　　寒假到了，孩子們從幼兒園回到了家，家長也開始忙著考慮應該讓孩子如何渡過這個寒假，如何讓孩子們玩得開心、又不養成自由散漫的習慣呢？

　　現場聲音 幼兒園vs培訓班vs家孩子放在哪？

　　興趣班、輔導班一個都不能少

　　玥玥今年6歲，玥玥爸爸黃先生表示，寒假到了，不希望孩子同上學時一樣，所以給她報了一個舞蹈班，這樣既豐富了孩子的假期生活，同時也培養了孩子的愛好，黃先生認為，女孩子學習舞蹈，對體態等各方面都有好處。黃先生表示，女兒平日里不是很喜歡和陌生人打交道，在舞蹈班這個同平時上學不一樣的環境里，應該可以鍛煉孩子的溝通能力，交到好朋友。

　　nancy的寒假生活還沒開始，已經被告知有滿滿的學習計劃在等她了，她對著媽媽不滿地撅著小嘴。nancy的媽媽說，孩子明年就要上小學了，聽說面談時需要考英文、拼音和簡單的數學題，為了孩子將來能如愿進入小學名校，要趁這個寒假好好學習，有了扎實的基礎，步入小學后才比較容易跟上老師的授課進度。

　　幼兒園或是最佳場所

　　閔行的王小姐表示，兒子天性活潑好動，喜歡戶外活動。以前她曾請過保姆帶小孩，也試過給孩子報托管班、輔導班，但她覺得這其實都是純粹地把孩子關在室內，不是十分利于孩子身體發育，也很單調枯燥，如果每個假期都這樣度過，會不利于培養孩子樂觀開朗的性格更談不上綜合素質的全面發展。王小姐說，兒子所在的幼兒園是不放寒假的，幼兒園老師會帶領孩子們觀察冬天的天氣、植物及人們服飾的變化，啟發孩子們感知冬令節氣，也會有一些手工活動比如剪窗花、做鞭炮、講生肖故事等，讓小朋友深深感受到冬天里過年的快樂。

　　專家建議

　　不管在家在園寶寶作息都要規律

　　私立幼兒園多半不放假

　　閔行區科技幼兒園園長李偉表示，寒假很多公辦的幼兒園會放假，相反私立的幼兒園多半不休息。寒假期間，家長大多會帶孩子走親訪友或者外出旅游，李偉建議家長，多搜集寶寶在這些活動中的照片、vcr等，以便寶寶在開學后和其他小朋友交流。此外，寒假期間也要注意安全，尤其是放煙花的時候。

　　寒假作息4原則

　　據幼兒園往年的調查顯示，在幼兒園開學的第1—2個星期內，寶寶們在進餐、學習、午睡等方面都有不同程度的退步，產生了不適應的狀況。如何在寒假期間調整好寶寶的生活節奏呢？建議家長遵守四個原則：

　　原則1：家長在寶寶放假前最好請老師提供幼兒園每日生活作息安排以及生活注意事項方面的資料，作為寶寶在家中一日生活安排的參考，在主要的生活習慣上，盡可能和幼兒園保持一致。如每天三餐兩點、早晨不睡懶覺、中午睡午覺等要求是必不可少的。

　　原則2：遵循動靜交替和室內、戶外活動交替的規律。每天上午要安排1—2次學習活動，如看書、畫畫、做泥工、聽講故事等；安排一次游戲活動，如玩娃娃、搭積木、玩各類玩具等；安排一次體育活動，如排球、跳繩、跑步、騎小車等。下午起床后，仍可安排1次學習活動、1次游戲活動、1次體育活動。每天上下午可分別看電視30—40分鐘。在有陽光無風的日子里，要盡量帶寶寶到戶外進行體育活動，讓寶寶接受紫外線的照射，呼吸新鮮的空氣，同時使呼吸道接受冷空氣的刺激，可有效增強寶寶的免疫力。

　　原則3：家長在寶寶面前，要處處做個好榜樣，對于制定的作息制度要持之以恒，切不可半途而廢。要給寶寶提供好的學習環境、好的生活空間和足夠的睡眠時間，適時給寶寶獎勵或表揚。

　　原則4：寶寶力所能及的事，盡量讓他獨立完成。如自己吃飯、自己收拾整理自己的玩具和學習用品、外出時不要大人抱等，以免寶寶形成依賴性。

　　連連看

　　美國小朋友這樣過寒假

　　在美國，中小學生的寒假生活是非常豐富的。但是他們一般沒有參加課外培訓班的習慣。寒假主要有以下幾類活動：

　　首先，是去各種各樣的俱樂部玩。學校一般不會有官方組織的俱樂部，但是孩子們自己會組成一些俱樂部，這些俱樂部有棒球俱樂部、壘球俱樂部、橄欖球俱樂部等，他們會請來一些教練，成群結伴地出去游玩。

　　第二，美國的各個社區會有社區圖書館。在寒假，他們會組織家長和孩子去進行一些親子讀書活動，增進父母和孩子的感情。

　　第三，經濟條件允許的家庭，會帶孩子到各地去游玩。

　　第四，美國的冬令營活動特別繁多，種類也很復雜，分得特別仔細。如網球、游泳、野外求生、小記者、農場冬令營等。

　　美國的學生沒有寒假作業，但是他們都注重閱讀。每天保證一定時間讀書是他們的習慣。對于低年級的學生，學校還特別舉辦有獎讀書活動。假期初始，孩子們領一張讀書計時表，要求每天讀書半個小時，或者聽大人讀書半個小時。到開學的時候，孩子們的計時表填滿了，這時就可以領到一份可愛的獎品。