親子溝通的技巧和方法（親子溝通的技巧和方法感悟）

親子溝通的技巧和方法

一、三步親子溝通法

在孩子教育、贍養老人、工作賺錢和保持身體健康之間，中年父母肩負著四座大山。教育是家庭的傳承與延續，也是家長的職責。親子溝通的三步法如下：

第一步：講事實

描述問題的實際情況，必須實事求是。

第二步：談感受

表達對問題的感受，可以是正向的也可以是負向的，但必須是冷靜理智的感受。

第三步：提建議

針對問題，提出切實可行的意見和建議。為了更好地理解和運用這三步法，我們來看一個案例：案例討論：孩子偷拿父母的錢，你發現了，你要如何與孩子談話？用心教導：按照親子溝通三步法，我們可以這樣進行溝通：1、講事實：我發現我的錢包里的錢少了，你承認是你拿的。我感到震驚、生氣和難過。我很擔心你的這個行為。2、談感受：我找你來談，是因為你偷拿了爸爸媽媽的錢。你可能感到緊張和害怕，擔心我們會用打罵的方式教訓你。3、提建議：對于這件事，你認為怎樣解決比較好呢？我們需要找到解決辦法。例如：誠懇道歉、制定還錢計劃、寫檢討書等等。同時，我們還需要討論下次再出現這樣的行為該怎么辦，你每個月需要多少零花錢，以及如何得到父母允許的零花錢。有效溝通的基本技巧是與孩子溝通、講事實，而不是武斷地下結論或貼標簽；是與孩子談自己的感受和心情，而不是指責和打罵孩子；是提出合理的建議，讓孩子自己做出正確的選擇，而不是全盤否定孩子或命令孩子服從自己。

二、4D1K溝通法則

運用“4D1K”溝通法則可以更容易地與孩子溝通。遵循孩子的大腦接受模式，孩子才會愿意跟隨你并聽從你的話。第一D：好的…不論是孩子還是家人，在與我們溝通時，無論他們說出對的還是錯的想法和建議，我們首先需要回復對方：“好的。”這是與對方溝通的第一步，讓對方感到我們在認真傾聽，并對對方的內容給予初步反應。對方會認為你在認真聽他所說的，并且得到了初步認可，心情會非常愉悅，就會愿意繼續與你進行溝通。第二D：你的…重復對方的想法，讓孩子或家人再次確認自己的理解是否正確。初步肯定對方，這樣才有繼續溝通的可能。第三D：我的…在和諧的氛圍中，提出自己的想法和意見，發送給孩子或家人。第四D：咱的…對方傾聽、思考“我”剛才發出的信號的同時，我們再接著說出“咱的目標”，再次發出信號，引導孩子或家人考慮整體，引導對方思考。第五K：可以嗎？在完成以上四步后，提出自己的新建議方案。孩子感到被充分尊重，并在認真思考之后，認為建議合理，多數情況下會樂意接受并執行。這就是4D1K溝通法則，看起來很簡單，關鍵是要將其應用到實際生活中去。毛主席曾說過：“實踐是檢驗真理的唯一標準。”不管多好的方法和技巧，如果我們不去運用，對我們的生活沒有幫助，那么也就沒有學習的必要。最后，我想分享一個小故事：有一個鎖頭很結實，一把斧頭過來說，我能把它撬開。但是撬了半天鎖頭巋然不動。一把小鑰匙走過來說看我的，輕輕一擰就開了。斧頭很不理解，我花了那么多力氣沒有撬開，你才這么小你怎么就把它打開了呢？鑰匙說了一句名言：“因為我懂它的心！懂心不用費力鎖就開了。”我們教育孩子不也是一樣嗎？你是要做斧頭還是鑰匙呢？每個孩子都是一個不同的鎖，你要打開這把鎖，需要心的鑰匙。教育是“開心門”的過程，你“改”了，孩子就“變”了。這就是“開門原理”，是改變孩子的核心原理，也是家庭教育過程中最重要的原理之一。要想改變孩子，先要改變自己。運用“三步親子溝通法”或“4D1K溝通法則”與孩子進行深入溝通。