小朋友上學不哭不鬧

幫助孩子減少手機依賴的方法

制定合理的規矩

1、游戲可以玩，但要懂得節制

我們可以和孩子一起制定一些游戲規則，比如在做完作業之后可以玩半個小時，而不是任由孩子自己玩。當孩子玩到一定時間時，父母可以提醒孩子，如果孩子還想繼續玩，那么只能等到1個小時以后再提醒。

2、培養孩子的興趣愛好

如果孩子有了自己喜歡的事情，自然會減少對手機的依賴。比如孩子喜歡畫畫、樂器，可以引導孩子學習這些樂器。

3、父母以身作則

孩子小時候并不知道手機是什么，因為父母總是在玩，所以好奇的孩子也想看看吸引父母的東西是什么。然后，他們便學著父母的樣子劃一劃一劃，按一按，漸漸被里面的新奇所吸引。

所以，父母可以不僅在一旁玩，有時也要陪孩子一起玩，讓孩子覺得父母非常具有吸引力。

4、豐富孩子的生活經歷

父母可以多帶孩子外出體驗生活，鼓勵孩子多進行戶外活動。這樣孩子對外界的刺激變化是比較容易接受的。如果父母粗暴地沒收手機，不僅容易引起孩子的不滿情緒，更會引起孩子的反抗心理，得不償失。

父母可以多帶孩子到戶外去走一走，在孩子運動的過程中，父母的參與度也會更高，并且通過親子閱讀的方式，讓孩子明白手機只是一個輔助工具。和孩子一起閱讀、玩游戲、探索真實世界的樂趣，慢慢地讓孩子遠離手機，愛上學習。