孩子沒有自控能力怎么辦

如何幫助孩子提升自控能力

延遲滿足孩子的需求

家長可以通過延遲滿足孩子的需求，有效地幫助他們培養自控能力。在日常生活中，當孩子有需求時，可以適當延遲滿足，設定條件讓孩子通過努力得到他們想要的東西。在這個過程中，孩子會約束自己的行為，并更加珍惜通過努力得到的東西。

消除沖動的情緒

沖動的情緒常常會破壞自控能力。家長應該及時發現孩子的負面情緒，并幫助他們正確地釋放出來。同時，教會孩子如何進行正確的情緒宣泄，比如聽音樂、繪畫、改變環境等等。這樣可以避免孩子被壞情緒所控制，失去自控的能力。

教會孩子約束自己

自控能力是需要后天訓練的，孩子并不是天生就能控制自己的行為。家長可以在日常生活中約束孩子的行為，讓他們養成良好的習慣。比如，當孩子寫作業時抵制不住想看動畫片的沖動，家長可以督促孩子告訴他們寫作業就要一心一意，不要做與作業無關的事情。通過實踐，可以增強孩子的自控能力。

玩自我控制類的游戲

家長可以和孩子一起玩一些自我控制類的游戲，以幫助他們培養自控能力。比如，對喜歡大喊大叫的孩子，可以玩“我會說悄悄話”的游戲，讓孩子學會控制自己說話的音量。對于沖動的孩子，可以玩“123木頭人”的游戲，讓孩子在動與靜之間學著控制自己的動作。

孩子缺乏自控能力的原因

誘惑太多

孩子缺乏自控能力的一個原因是誘惑太多。當孩子需要專注于某件事情時，周圍的玩具、動畫片、零食等都可能成為誘惑，讓孩子無法專注。家長可以養成在孩子的臥室不放零食和動畫片的習慣，創造一個安靜的環境，增加孩子的專注性。

家長過度寵愛

家長對孩子的過度寵愛也是孩子缺乏自控能力的原因之一。當孩子發現自己可以通過軟磨硬泡、撒嬌哭鬧來得到家長的順從，他們就會仗著家長的愛任性行事。家長應該堅持原則，不要總是心軟地退讓，讓孩子認為撒嬌、哭鬧就可以滿足自己的要求。

缺乏興趣

孩子在做一件事情時缺乏興趣也會導致缺乏自控能力。如果孩子對某件事情不感興趣，家長可以考慮讓孩子放棄這件事情。如果這件事情是必要的，家長可以先培養孩子對這件事情的興趣，然后孩子在做這件事情時可能會更有自控能力。

通過延遲滿足需求、消除沖動情緒、教會孩子約束自己和玩自我控制類的游戲，家長可以幫助孩子提升自控能力。同時，注意減少誘惑、避免過度寵愛和培養孩子的興趣也是重要的。幫助孩子提升自控能力，將對他們的未來發展產生積極的影響。