開學后孩子學習狀態不好如何應對？

【來源：易教網 更新時間：2022-10-25】

   入學初期是孩子們找回學習狀態的最重要時期，孩子們如何才能開學贏在前面，必須記住這些訣竅。

新學期開始，很多父母都松了一口氣，覺得孩子上學了萬事大吉，學習問題就不用再擔心了。但是剛開學，很多孩子都沉浸在假期的余音中，看似在聽課，其實思想早已天馬行空，上課走神的問題很普遍。

一定要注意！開學初期是孩子們恢復學習狀態的最重要時期，松松垮垮地開始會讓孩子們之間拉開差距！

入學第一周，你的孩子有這些表現嗎？

一、情緒不穩定，食欲下降

遇到不順心的事情就容易生氣，有時會突然沉默不語，有時會心情低落。 量下降、厭食、挑食。

原因

1 .孩子剛結束自由悠閑的假期生活，進入學校后必須遵守學校、班級的各種規章制度，環境的突然變化會使孩子情緒不穩定；

2 .孩子習慣在家吃飯，不太習慣在學校吃飯，導致食欲下降，環境的變化和入學的緊張感也容易讓孩子食欲下降。

二、沉迷于手機和電腦不想學習

和同學聊天的內容多為手機游戲和電腦游戲，難以集中注意力，沒有學習興趣。

原因

假期里，孩子長時間接觸手機和電腦，孩子好奇心強，自制力差，難以抗拒手機電腦游戲的誘惑，沉迷其中。學習生活開始了，孩子離開了手機和電腦，但內心卻專注于手機和電腦游戲，不想學習。

三、和同學聊天打鬧，不喜歡學習

上課時和同學說悄悄話、傳紙條、說有趣的事似乎和假期一樣。對學習沒有主動性，不預習，課本連看一眼都嫌煩。

原因

1 .孩子假期沒玩伴，開學見到同學很興奮；

2 .剛開學，沒有作業壓力

3 .還沒有進入學習狀態。

四、上課無精打采

一聽到上課鈴就困，打不起精神來，聽不清老師講什么，走神、發呆、犯困。

原因

1 .思想沉溺于假期生活，注意力難以集中

2 .在假期養成睡懶覺的習慣，不習慣早起；

3 .心態沒擺正，學習不積極。

對于同樣的學習資源，孩子學習效率的高低取決于專注力。入學初期是奠定整個學期基礎的重要時間段。如果孩子開學后表現有問題，父母一定要配合老師，及時調整孩子的情緒，讓孩子以飽滿的精神在整個學期有一個好的開始。

怎樣才能進入高效的學習狀態

1.需要明確的學習計劃表

拿到課程表后，制定每天的課余學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間，盡可能詳細地列出早上幾點到幾點看什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點進行體育鍛煉和課外閱讀。

2.保證合理的睡眠時間

有合理的睡眠時間，高效學習才能得到保證。

早上請盡量不要早起。早晨能低強度鍛煉一二十分鐘，整天精神會特別好。早讀側重點在語文和英語上，不要在一科上花費過多時間。

晚上的學習安排，把思維科(數、理、化)和識記科(英、史、地、生)岔開，不安排睡覺前思維科目的練習，閱讀課外內容會很容易睡著。

3.虛心請教

遇到個別有疑問又百思不得其解的問題，最好當天向同學、老師請教，盡量不要拖到第二天。人只有具備打破沙鍋問到底的精神，才能比別人懂得更多。

4.努力把別人的知識轉化為自己的知識

平時做題結束后，問問其他同學，看看有沒有想到其他更巧的解題思路、方法、技巧，如果有就盡量向他們請教。 即使自己平時成績比別人好，這個時候也應該放下架子謙虛地向別人學習。

5.每天學習吸收一些課外知識

力求每天抽出一點時間看一些與各科內容相關的參考性報紙和雜志。重點放在別人如何分析和解決問題上，主要的思路和觀點是什么，好在哪里，不足之處在哪里。

6.使用參考書自學消除疑問

學習某一章的時候，感覺一知半解，不要馬上問老師，而是先找參考書看看對該章的解讀。如果還有不明白的地方，再考慮問同學和老師。

7.學會對比和選擇

有條件的話，盡量看幾本不同的參考書，了解對一些問題的不同觀點和看法，努力在某些知識的理解上比同學多，在知識和能力上可以遠遠超過別人。

8.養成做筆記的習慣

任何一科都需要時間做相應的筆記。放學后，隨便花點時間整理一下筆記，當天老師上課的樣子就會重新浮現出來，有助于深入理解所學的東西。

9.掌握發散性思維

在解題過程中永遠不要滿足于給出答案，弄清楚答案怎么來是關鍵。做題要力求發散思維，努力用多種方法做題。對存在許多解題思路和方法的題，將其視為最優題，盡量一題多解，寫在白紙上貼在練習本上的相應位置，便于復習參考。

10.養成總結的習慣

在數、理、化、生、地幾個科的學習過程中，要養成歸納的習慣。在學習了一章之后，盡量總結出這一章的典型題型是什么，高考的熱點問題是什么，在做題時有哪些思路、方法和技巧，哪里容易出錯。這樣可以提高復習效率，真正掌握解決各種問題的思路、方法、技巧，最大限度地避免失誤。

11.探索和嘗試適合自己的學習方法

探索和嘗試各科的學習方法，通過平時的練習和試卷分析，決定各科學習哪些內容、應該記住什么，有針對性、有方向地看，選擇題目進行訓練。別人的學習方法不能輕易借鑒，但可以試著活用，根據個人情況進行調節，找到最適合自己的學習方法。

12.知道如何長時記憶

從記憶的角度來看，量少、頻繁記憶具有長時記憶的效果。要想高效長久地記住某些知識，幾年幾十年都不忘，就必須間斷性、頻繁性地背誦。

13.反復推敲、檢查、糾正自己的學習內容

平時做作業、打作文稿的時候，都要在做完后盡量多復查幾次，有錯及時修改，認真自己檢查。

14.多看名作，吸收精華為己用

平時多讀名著，多讀有益身心的課外讀物，把好的段落和不同題材的素材記下來，可以用于中英文作文中，給文章增添色彩，吸收精華為己用。

15.計劃需要長期性和穩定性

各個科目的規劃和調整需要一年甚至更長久的計劃。不要因為暫時看不到結果或暫時的退步而放棄這個計劃。只要堅持而又自信地學習，就一定會取得優異成績，并深刻體會到高效學習給你帶來的各種好處。

萬事開頭難，讓孩子好好利用新學期的開始，認真反思和總結開學初期的經驗教訓，對孩子新學期的進步大有幫助，和孩子一起加油吧。