專家提醒：中考過后 切忌玩得太“瘋”

　　一年一度的中考將在今天落下帷幕，中考過后到底該如何放松？昨日，記者針對(duì)中考后到底該咋過進(jìn)行了采訪。

　　娛樂派>>

　　今晚就和同學(xué)聯(lián)網(wǎng)打游戲

　　昨日下午，一位剛剛從考場(chǎng)里走出來的學(xué)生談到暑期安排時(shí)說：“這段時(shí)間累死我了，考完了，一定要死玩幾天游戲！”他打算從今晚開始，就和同學(xué)聯(lián)網(wǎng)打游戲，而且一定要打到盡興為止。

　　建議：放松要適可而止

　　長(zhǎng)春市龍子心希望中學(xué)的副校長(zhǎng)王義說，考試后，考生最需要的就是放松。家長(zhǎng)可安排孩子去旅游，也可以讓孩子痛快地玩幾天，把疲勞和委屈都發(fā)泄出來，但是放松要適可而止。

　　旅游派>>

　　利用暑假外出旅游

　　考生王同學(xué)說，對(duì)于他來說，最好的放松方式就是旅游，以前的假期幾乎都被補(bǔ)課給霸占了。這個(gè)假期終于可以沒有任何壓力外出旅游了。

　　建議：要做好出行“功課”

　　對(duì)此，吉林省社會(huì)科學(xué)院的曾丹老師說，初中畢業(yè)生正在慢慢走向獨(dú)立，這個(gè)年齡段的孩子外出旅游不管是獨(dú)自還是結(jié)伴而行都未嘗不可，但建議孩子出發(fā)前，要做好出行“功課”。

　　聚會(huì)派>>

　　聚會(huì)實(shí)行aa制

　　考生趙敬軒說，對(duì)于中考后的計(jì)劃，他和同學(xué)都打算一起聚會(huì)。因?yàn)橹锌己螅�大家�?huì)分到不同高中。“我們想了一下，聚會(huì)盡量實(shí)行aa制，也不讓父母和老師擔(dān)心。”趙同學(xué)說。

　　建議：不要飲酒 要文明聚餐

　　曾丹說，18歲之前的學(xué)生聚會(huì)，應(yīng)該以健康聚會(huì)、文明聚會(huì)為主。避免學(xué)習(xí)大人喝酒。她建議老師可以組織健康的野外郊游活動(dòng)，文明聚餐。

　　補(bǔ)課派>>

　　提前學(xué)新課 為高一做準(zhǔn)備

　　據(jù)了解，并非所有的考生中考結(jié)束后都以放松為主，有相當(dāng)一部分學(xué)生再度投身補(bǔ)課之路，提前學(xué)習(xí)新課，為高一做準(zhǔn)備。“我兒子語文、英語不太好，暑假里打算補(bǔ)習(xí)一下這方面的內(nèi)容。”市民張女士說。

　　建議：多讀書 有助于以后的學(xué)習(xí)

　　從事多年教學(xué)工作的班主任張老師不建議讓剛參加完中考的學(xué)生馬上進(jìn)補(bǔ)習(xí)班，她建議，中考生可以利用假期多讀些書，慢閱讀能緩解緊張的心情，有助于以后的學(xué)習(xí)。

　　孤獨(dú)派>>

　　成績(jī)不理想 少與人交往

　　每年中考過后，都有一些考生因?yàn)槌煽?jī)不夠理想，整天悶在家里，避免走親訪友，盡量減少與人交往的機(jī)會(huì)，選擇在家看電視、看小說，上網(wǎng)，歸結(jié)一個(gè)字就是“宅”。

　　建議：壞情緒盡早釋放

　　對(duì)此，吉林省婦女兒童發(fā)展中心心理咨詢中心的李主任說，這樣的學(xué)生主要有兩種情況，一是對(duì)自己期望過高；二是真正在考試中失利的學(xué)生。李主任建議，不要一味生活在這樣的壞情緒之中，要積極與人溝通，把心里的想法和好朋友傾訴一下，盡早將不愉快的情緒釋放出去。

　　采訪中，記者發(fā)現(xiàn)很多考生和家長(zhǎng)都頗感疑慮的問題就是，不知道中考過后啥時(shí)放松，啥時(shí)收緊。對(duì)此，王義認(rèn)為，成績(jī)公布前這幾天，應(yīng)以休息調(diào)整為主，盡快從疲憊中解脫出來。暑假期間要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，既不能隨心所欲，玩得太“瘋”，也不能整天死讀書。無論怎樣放松，在開學(xué)之前一周都要收心，為新學(xué)期做準(zhǔn)備。