初一成績(jī)下滑？別急，先看看你是不是“問(wèn)題”的一部分

【來(lái)源：易教網(wǎng) 更新時(shí)間：2025-09-14】

在初中一年級(jí)的某個(gè)清晨，陽(yáng)光斜照進(jìn)書(shū)桌，孩子坐在那里，眼神有些空洞地盯著一張剛發(fā)下來(lái)的試卷。分?jǐn)?shù)不高，甚至比小學(xué)時(shí)還低了幾分。家長(zhǎng)看到后第一反應(yīng)是皺眉、嘆氣，心里冒出一句：“怎么又退步了？”

但有沒(méi)有想過(guò)，也許不是孩子不行了，而是我們當(dāng)父母的，忘了自己也曾是那個(gè)跌跌撞撞、需要被輕輕扶一把的孩子？

初一成績(jī)下滑，真的只是孩子的問(wèn)題嗎？

未必。

很多家長(zhǎng)的第一反應(yīng)是找原因——是不是作業(yè)沒(méi)寫(xiě)完？是不是上課走神？是不是貪玩？可很少有人停下來(lái)問(wèn)一句：我有沒(méi)有給孩子一個(gè)能安心學(xué)習(xí)的環(huán)境？

我們總想讓孩子“快點(diǎn)變好”，卻忘了成長(zhǎng)從來(lái)不是一條直線，而是一段充滿磕絆、試探和自我摸索的旅程。

1. 別急著歸因，先聽(tīng)孩子說(shuō)

成績(jī)下降，第一個(gè)動(dòng)作不該是批評(píng)，而是坐下，把手機(jī)放下，看著孩子的眼睛，輕聲問(wèn)一句：“最近是不是覺(jué)得有點(diǎn)累？”

不要立刻追問(wèn)“為什么考得這么差”，因?yàn)槟蔷湓挶澈蟛刂�的是失望，而不是理解�?/p>

孩子其實(shí)比我們想象中更清楚自己哪里出了問(wèn)題。他可能知道上課走神了，可能記得某次考試漏題，也可能明明復(fù)習(xí)了卻記不住。但這些事，他不敢說(shuō)，是因?yàn)榕卤涣R，怕被貼上“不努力”“笨”的標(biāo)簽。

所以，別急著分析，先共情。

讓他知道：“我知道你也在努力，哪怕結(jié)果沒(méi)達(dá)到預(yù)期，也沒(méi)關(guān)系。”

有時(shí)候，一句話就能讓一個(gè)孩子重新燃起斗志。比如：“我看到了你的筆記，雖然字跡亂了點(diǎn)，但能看出你認(rèn)真寫(xiě)了。”

這種細(xì)節(jié)的認(rèn)可，遠(yuǎn)比“下次一定要考好”有用得多。

2. 聽(tīng)課效率，才是拉開(kāi)差距的關(guān)鍵

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多孩子上了初中后，明明每天都在學(xué)，但成績(jī)就是提不上來(lái)？

不是他們不用功，而是方法錯(cuò)了。

小學(xué)時(shí)，老師講得慢，知識(shí)點(diǎn)少，重復(fù)多，孩子靠聽(tīng)一聽(tīng)、背一背就能掌握。

可到了初中，節(jié)奏快了，內(nèi)容密了，一節(jié)課下來(lái)信息量大得像一場(chǎng)暴雨，稍不留神就漏掉了關(guān)鍵部分。

這時(shí)候，光靠“聽(tīng)”已經(jīng)不夠了。真正的差別，往往出現(xiàn)在課前預(yù)習(xí)和課后復(fù)盤(pán)這兩個(gè)環(huán)節(jié)。

預(yù)習(xí)不是簡(jiǎn)單翻一遍課本，而是帶著問(wèn)題去讀。比如今天要學(xué)“一次函數(shù)”，你可以讓孩子提前問(wèn)自己：

- 這個(gè)概念到底是什么意思？

- 它和小學(xué)的“加減乘除”有什么不同？

- 能不能舉個(gè)生活中的例子？

帶著問(wèn)題去聽(tīng)課，就像拿著地圖進(jìn)山，不會(huì)迷路。

而課后復(fù)習(xí)，也不是抄一遍筆記就算完事。真正有效的做法是：合上書(shū)，用自己的話把今天講的內(nèi)容講一遍，哪怕說(shuō)得不完整也沒(méi)關(guān)系。

這個(gè)過(guò)程叫“輸出式記憶”，它比反復(fù)看、反復(fù)背更有效。

心理學(xué)研究顯示，當(dāng)你能把知識(shí)講給別人聽(tīng)，大腦對(duì)它的編碼會(huì)更深一層。這不是什么神秘公式，就是一種自然的學(xué)習(xí)方式。

3. 記憶，不是靠硬背，而是靠“連接”

很多孩子一提到“記東西”就頭疼，尤其是英語(yǔ)單詞、歷史年代、物理公式。

他們以為記住就是反復(fù)念十遍、二十遍。可結(jié)果往往是：背了忘，忘了再背，越背越煩。

其實(shí)，記憶的本質(zhì)不是重復(fù)，而是建立聯(lián)系。

試試這個(gè)方法：把要記的內(nèi)容和熟悉的事物連起來(lái)。

比如記“光合作用”的公式：

\[ 6CO_2 + 6H_2O \xrightarrow{\text{光}} C_6H_{12}O_6 + 6O_2 \]

別死記硬背，而是想象一下：

一棵樹(shù)站在陽(yáng)光下，吸進(jìn)二氧化碳（像人呼出的氣），喝下水（從根部吸收），然后在陽(yáng)光的幫助下，把它變成糖（能量）和氧氣（吐出來(lái)）。

這個(gè)畫(huà)面一旦形成，公式就不只是符號(hào)了，而是一個(gè)真實(shí)發(fā)生的過(guò)程。

再比如記歷史事件的時(shí)間，別只記“1949年新中國(guó)成立”，可以想想：

“那一年，我爺爺剛出生，他后來(lái)告訴我，小時(shí)候家里連燈都點(diǎn)不起，現(xiàn)在每家都有空調(diào)。”

時(shí)間就有了溫度，記憶也就扎下了根。

4. 孩子的情緒，比分?jǐn)?shù)重要一百倍

青春期的孩子，情緒波動(dòng)大，敏感又脆弱。

一次考試失利，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，可能不是“錯(cuò)了一道題”，而是“我是不是很差勁？”“爸媽會(huì)不會(huì)不再喜歡我？”

如果這時(shí)家長(zhǎng)開(kāi)口就是：“你怎么又考這么差？上次不是說(shuō)好了要進(jìn)步嗎？”

這句話聽(tīng)起來(lái)像關(guān)心，實(shí)則像刀子。

它傳遞的信息是：只有成績(jī)好，你才值得被愛(ài)。

但孩子需要的，從來(lái)不是“完美表現(xiàn)”，而是“被接納的存在”。

哪怕孩子這次只進(jìn)步了兩分，也值得被看見(jiàn)。

你可以這樣說(shuō)：“我注意到你這次選擇題比以前少錯(cuò)了三個(gè)，這說(shuō)明你在慢慢調(diào)整思路，真棒。”

這樣的肯定，不是虛偽的鼓勵(lì)，而是真實(shí)的觀察。

它讓孩子明白：我不是為了分?jǐn)?shù)才努力的，我是為了讓自己變得更好。

5. 每天睡前十分鐘，是悄悄提升的黃金時(shí)間

你有沒(méi)有試過(guò)，在孩子睡前十分鐘，一起回顧當(dāng)天的知識(shí)點(diǎn)？

不需要講太多，也不用逼他做題，只需要安靜地聊幾句：

“今天我們學(xué)了‘平面直角坐標(biāo)系’，還記得怎么找點(diǎn)的位置嗎？”

“比如點(diǎn)A(2,3)，你是怎么確定它的位置的？”

孩子一邊回答，一邊回憶，大腦在放松狀態(tài)下反而更容易提取信息。

科學(xué)研究表明，睡眠期間，大腦會(huì)自動(dòng)整理白天接收的信息，把短期記憶轉(zhuǎn)為長(zhǎng)期記憶。

所以，睡前這十分鐘，不是額外負(fù)擔(dān)，而是一種溫柔的“知識(shí)加固”。

它不費(fèi)力，卻有奇效。

你甚至可以把它變成一個(gè)小儀式：關(guān)燈前，一起說(shuō)一句：“今天學(xué)了什么？明天繼續(xù)加油。”

一句話，溫暖又堅(jiān)定。

6. 學(xué)習(xí)習(xí)慣，比天賦更重要

很多人以為，初一成績(jī)差，是因?yàn)楹⒆印澳X子不夠用”。

可事實(shí)是，大多數(shù)孩子并不是智力不行，而是缺乏持續(xù)行動(dòng)的習(xí)慣。

小學(xué)時(shí)，老師管得緊，作業(yè)有人催，考試有人盯。

可進(jìn)了初中，突然沒(méi)人盯著了，孩子一下子失去了節(jié)奏感。

于是，有人開(kāi)始拖延，有人干脆放棄。

不是不想學(xué)，而是不知道從哪開(kāi)始。

這時(shí)候，最該做的，不是逼他“立刻變優(yōu)秀”，而是幫他搭建一個(gè)可持續(xù)的小系統(tǒng)。

比如：

- 每天放學(xué)后，先花10分鐘列個(gè)任務(wù)清單；

- 然后按優(yōu)先級(jí)完成，每完成一項(xiàng)打個(gè)勾；

- 最后留5分鐘復(fù)盤(pán)：今天哪些做得好？哪些可以改進(jìn)？

這個(gè)過(guò)程不需要復(fù)雜，也不需要完美。

關(guān)鍵是讓它成為日常的一部分，像刷牙洗臉一樣自然。

習(xí)慣一旦養(yǎng)成，就不需要靠意志力撐著了。

就像走路，走得多了，腿自然就穩(wěn)了。

7. 別忘了，你也曾是個(gè)孩子

我們常常忘了，自己也是從那個(gè)階段過(guò)來(lái)的。

當(dāng)年我們第一次考試不及格，回家后偷偷抹眼淚；

第一次被老師點(diǎn)名批評(píng)，心里慌得像被丟進(jìn)了冰窖；

第一次看到別人考得好，心里酸溜溜的。

那時(shí)，是誰(shuí)給了我們勇氣？

是父母那一句：“別怕，再來(lái)一次。”

是他們沒(méi)有責(zé)怪，而是輕輕拍拍肩膀，說(shuō)：“沒(méi)事，下次努力。”

現(xiàn)在輪到我們做父母了，能不能也這樣對(duì)待自己的孩子？

成績(jī)會(huì)波動(dòng)，人生也會(huì)起伏。

但只要孩子知道：無(wú)論輸贏，你都在這里，他就有了面對(duì)風(fēng)雨的底氣。

所以，當(dāng)下次看到孩子成績(jī)單上的分?jǐn)?shù)不如意，請(qǐng)先停一停，別急著下結(jié)論。

問(wèn)問(wèn)自己：

- 我有沒(méi)有認(rèn)真聽(tīng)過(guò)他的想法？

- 我有沒(méi)有在他最累的時(shí)候，遞上一杯溫水？

- 我有沒(méi)有在他說(shuō)“我做不到”時(shí)，說(shuō)一句“我陪你試試看”？

教育，從來(lái)不是一場(chǎng)競(jìng)賽。

它是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的陪伴，是一次次蹲下來(lái)與孩子平視的目光，是一句句輕聲細(xì)語(yǔ)的“沒(méi)關(guān)系”。

初一的成績(jī)，只是成長(zhǎng)路上的一個(gè)節(jié)點(diǎn)。

真正重要的，是你有沒(méi)有教會(huì)孩子如何面對(duì)失敗，如何堅(jiān)持，如何在一次次跌倒后，依然愿意站起來(lái)。

而這，才是比任何分?jǐn)?shù)都珍貴的東西。