培養孩子良好行為習慣的10條建議

【來源：易教網 更新時間：2024-09-08】

在上一篇博文中，我談了培養孩子良好行為習慣的重要性，那么，怎樣培養孩子良好的行為習慣呢？在此提出以下10條建議，供家長們參考。

1、習慣培養要從小抓起。

培養習慣的最佳時期在什么時候？在幼兒階段和小學階段。兒童學者告訴我們凡人生所需之重要習慣、傾向、態度多半可以在六歲以前培養成功。換句話說，六歲以前是人格陶冶最重要的時期。

在幼兒階段家長要特別重視孩子的生活習慣的培養。比如：按時起床，自己穿衣，自己洗臉、刷牙，吃飯不掉飯，做事不磨蹭、動作要快等等。在小學階段，則要盡可能多地養成好的學習習慣。比如：做完作業自己檢查，不會的字自己查字典，按時學習，寫完作業后自己整理好書包，在外面要留心觀察。

孩子越小，可塑性越強，越容易塑造。所以孩子的好習慣要盡早培養，不要等到孩子年齡大了，已經養成了許多不良習慣了，再想著去改變，那就晚了。越小的孩子的行為越應該管束和規范，對越小的孩子的無理的行為越不能遷就。如果在孩子幼年時期父母就不能制服孩子的對抗行為，那么孩子以后的每一次對抗，父母都不會獲勝；

家長還要盡量避免在青春期強迫孩子糾正不良習慣。假如父母無法讓一個5歲的孩子拾起他的玩具，那么就不可能在孩子具有逆反心理的青春期進行任何有效的管教。

2、家庭成員要遵守同一規則。

家庭里要有一些全家人共同遵守的規范，這對孩子好習慣的養成有很大影響。比如說，媽媽讓孩子每天睡覺前要刷牙，孩子說：“我爸爸就不刷，我也不刷。”媽媽說：“別理你爸，他那人，不講衛生，他不會刷的，他不刷咱刷。”這就很難讓孩子養成刷牙的習慣。

再比如有的家庭飯后不刷碗，都堆在洗菜池里，等下一次做飯時再刷，有時一堆就是幾天。這樣的家庭里，家長還要孩子做到“今日事今日畢”，孩子肯定也難以做到。不信你觀察觀察。

我提倡父母和孩子之間定一個契約性的東西，一家人互相監督，這實際上是把孩子作為行為習慣養成的主體，而不是靠別人來限制他、管制他，最終還是孩子自己形成自己的行為習慣。

3、對孩子的要求要始終如一。

比如孩子喜歡睡懶覺，你說，不行，你必須按時起床，孩子哭，你就打他屁股，硬把他拉起來。過了一個星期天，孩子又睡懶覺了，你起拉他，他又哭，這時你想，算了吧，睡就睡吧。有些壞習慣的矯正，或者好習慣的養成，不能孩子一拗勁就算了，要求要始終如一。

4、對孩子的要求要用正面的說法。

我們不少家長對孩子的要求方面喜歡說“不”，如不許拖拉、不許嗦……其實，我們不如用正向的說法，用提倡性的、倡導性的說法，而不用限制性的、制止新的說法。

有的家長還喜歡用威脅性語言來嚇唬孩子，如：你再不起床我就打斷你的腿，你再挑食我就把你扔到山里喂老虎……這都是瞎說，毫無警示作用。你能把孩子扔到山里喂老虎嗎？從小就這么嚇唬他，等你真正想制止他某些行為的時候，你的話就一點作用也沒有了

5、多做塑造工作，少做改造工作。

這句話是什么意思呢？就是說要讓孩子從小養成各種各樣的習慣，我們在孩子還沒形成習慣前，就要注意糾正和引導孩子多形成好習慣。這就是多“塑造”。因為這樣容易。但有時一留神孩子形成了許多不良習慣，等家長意識到時，要想改，這就難了許多，這就是“改造”。

6、利用孩子的欲望來誘導孩子形成好習慣。

比如：孩子做作業總是拖拖拉拉半天做不完，10分鐘的作業兒子可以邊玩邊寫磨蹭一個小時。催促一下寫一點，不催促就又玩別的東西去了。這時，你就對兒子說：

“兒子，快寫作業，寫完作業我就帶你到下面去玩。”

“兒子，快點，今天晚上帶你到橋頭公園去滑冰。”

“兒子，趕快寫完作業，今晚上爸爸陪你看一部好碟，叫《白色星球》，非常好看。”

“兒子，快寫作業，爸爸今晚上陪你下棋。”……

由于興趣的原因，兒子可能很高興，趕快認真寫作業，你也要兌現自己的諾言，兒子一寫完作業，就帶孩子玩。通過這個辦法，一次、二次、三次……他可能快速認真完成作業的良好行為得到不斷地重復，最終會形成快速高效完成作業的良好習慣。

再如，兒子老是晚睡晚起。有時到了晚上10點都不肯睡覺，早上又起不來。你就可以對兒子說：“兒子，你不是想打羽毛球嗎？說實話，下午我實在抽不出時間陪你打球，你要真想打球，早上我可以陪你打球。”

由于兒子急于打羽毛球，兒子晚上可能睡覺早一點，第二天早上，你就高喊：“兒子，起床嘍，打球去嘍”。由于興趣的驅使，兒子可能一骨碌從床上爬起來，高高興興跟你打球去了。就這樣，打一段時間的球，兒子晚睡晚起的壞習慣可能就改掉了。

“行為乃發自我們的基本欲望。”“天底下只有一個方法可以影響他人，就是提出他們的需要。”卡耐基的話有道理。

在現實生活中，沒有誰會愿意被硬性教育。如果父母動輒把孩子拉到身邊，對孩子說：“來，我得教育教育你。你應該好好學習、好好吃飯、好好……”孩子肯定會煩的。

案例1：

女兒六年級了，特別喜歡上網。但父母嚴加限制，每周只允許上網1小時。除了上網，做別的事情都特別拖拉。天天晚上做作業拖時間，能拖到11點；洗臉拖時間，一個臉得洗一個小時。爸爸天天催，女兒天天拖。

于是，媽媽跟女兒簽訂了一個君子協議：女兒必須保證每天晚上9點前做完作業、洗完腳，躺床上睡覺。女兒若能堅持一周，媽媽就允許女兒每周增加上網時間1個小時；女兒若能堅持兩周，媽媽就允許女兒每周增加上網時間2個小時。女兒若晚上睡覺超過9點，每超過一次，媽媽就減少女兒上網時間20分鐘。

協議寫好后，媽媽和女兒都簽上自己的名字，寫上日期，每人保存一份。

協議生效以后，女兒一反常態，再不拖拖拉拉。每天晚上把飯前飯后的時間都用于做作業，一般在將近9點時就做完了。女兒每天晚上一看還有5分鐘，就趕緊洗臉，4分鐘洗完臉，就抓緊鉆被窩了。一鉆被窩就喊她媽：“媽媽，你看，還有一分鐘呢，我可睡下了。”

女兒每天都在9點前喊媽媽來“檢查驗收”一次，天天這樣。媽媽也嚴格執行協議，每周在星期天兌現女兒的上網時間。這樣堅持了四五周，女兒拖拉的習慣基本上改變了。

孩子其實很簡單，他做事情是憑一種欲望，家長完全可以通過滿足他的看似沒有道理的欲望，來強化他的優良習慣，改變他的不良習慣。你別跟他講那么多大道理。大人現在都煩講大道理，孩子能不煩嗎？所以你跟他講大道理沒用。

譬如他想讓家長給他買一個游戲光盤，這讓家長覺得是很無理的要求：不考慮著把功課做好了，玩什么游戲？但是家長可以把孩子的這種欲望和養成好習慣、改變壞習慣聯系起來：你能做到早上7點按時起床早讀，我就給你買游戲盤。這對于孩子和家長都是可以做到的。然后他就可能會為了這個欲望去克制自己，從而養成早讀的好習慣。

7、用比賽的辦法促使孩子形成好習慣。

日常的一些行為習慣，洗臉、刷牙、洗腳等，對于大人來說，很容易完成，孩子就不同了，他做事往往是覺得好玩才愿意做，一件做過了他就覺得不好玩了，就不肯再做了。這時候家長就得想辦法讓孩子堅持下去，讓行為成為習慣。有位母親做得很好，她采取和孩子比賽的辦法。

孩子參賽的項目是洗臉、刷牙、穿衣、洗腳、搬座，媽媽的參賽項目是早晨跑步、晚上健身、堅持寫日記、認真學習、不發脾氣、每天給孩子講故事。誰做到了就在評比攔里貼上一朵小紅花。起初，孩子為了多得幾朵小紅花，就努力去做每一件事。但時間長了，一些好習慣也就養成了。一個月后，孩子不洗腳就不肯睡覺。

當然，還要允許孩子有反復。孩子畢竟是孩子，要站在同齡人的角度去跟他比較，有時家長可以故意做的差一點以激起孩子超越別人的信心，有時有意多得幾朵小紅花，鼓勵他去競爭，讓他超過你。

一段時間以后，有些習慣養成了，就要在原來的基礎上增加一些新的內容，如：把自己的東西收拾整齊、別人說話不插嘴、按時起床、按時睡覺等，這樣反復進行，曠日持久地堅持下去，一個又一個良好的習慣就形成了。

比賽初期，可以一周一評比，中期可以兩周一評比，后期可以一月一評比，這樣堅持三兩年，孩子的好習慣就養成了。例如，客人來了，知道去搬凳子、讓座、倒茶、問好。

所以，家長跟孩子站在同一起跑線上與孩子比賽，是一種行之有效地幫助孩子養成良好習慣的好方法。

8、用“連續性”建立好習慣，用“中斷性”矯正壞習慣。

在培養一個好習慣的過程中要保持訓練的連續性。盡量做到天天堅持，中間盡量不要斷開。比如：你想培養孩子看課外書的習慣，那就要做到讓孩子每天都看一會兒，這樣久而久之，這個孩子看書的習慣就出來了。但是有些父母不是這樣，在這個過程中，總是三天打魚，兩天曬網。

今天忙起來了，就不讓孩子看了，明天帶孩子出去玩了，又不看了，或者過兩天又有個什么事，又沒讓孩子看，所以這個習慣就很難養成。

再比如：孩子小時，父母堅持不喂飯，讓孩子自己吃，孩子的習慣快養成了，但是父母可能有事忙去了，把孩子寄到爺爺奶奶那里，爺爺奶奶看孫子吃得慢，心疼，又去主動喂孩子，這樣孩子自己吃飯的這個習慣也就難以養成了。

如果你想培養孩子好習慣，那就天天讓孩子堅持，盡量做到“連續”。但對于一些壞習慣，我們要學會“破”，比如孩子放暑假了，天天坐在家里，又沒有機會出去玩，就坐在家里天天看電視，一天都沒有斷，結果一個暑假下來，孩子養成了看電視的習慣。

如果你發現孩子連續幾天在看電視，漸漸快成習慣了，你就要想辦法，用更好玩的活動引開孩子。對孩子說，今晚我們去影劇院看演出，今晚我們到公園去踢球等等，故意“中斷”一下，使它成不了習慣。

中國教育的一大敗筆可以說就是把太多的教育變成了一種從上到下的要求，而沒有一個從下激發出來的主動的需求。

9、既要持之以恒，也要循序漸進。

持之以恒是養成習慣的必要步驟。不能緊一陣松一陣的，或者虎頭蛇尾。要形成一個新習慣，一般要一個月左右的時間。當然三十天時間能養成的只能是動作性習慣。如果是培養智慧性思維習慣，則需要更長的時間，如：質疑的習慣等等，這樣的智慧性思維習慣的養成就不是30天了，有時需要幾年才能養成。

許多父母因為工作忙，前面一段抓孩子還抓得緊，抓了十來天以后，自己也沒堅持抓下去，結果一個好的習慣還是沒養成。所以，要培養一個好習慣，就要抓實、抓死。前面我們已經講過，在一個新習慣養成之前，我們要保持習慣的一種連續性，盡量不要斷開。

10、要給以孩子積極的鼓勵。

孩子在養成習慣的過程中，不可能一帆風順，經常會出現反復，這里面有多方面原因，有時是因為受環境的誘惑，有時是因為自己的意志力不夠。不管什么原因，家長還是要學會看到孩子的正面，從多角度看孩子，因為孩子都有一顆向上的心，內心都是要求進步的。我們要多看孩子正面，多鼓勵孩子，始終相信孩子會往好的方面發展的。

因為進步是在曲折中進行的。

一位細心的媽媽觀察寫作業的兒子，一會喝水，一會撒尿，不到一小時出來四五次。這位媽媽看在眼里卻沒有急于求成，而是在第二天孩子寫作業前給孩子提了個建議：坐下前把該辦的事辦好，我看你寫作業時出來三次完全可以。孩子在媽媽的鼓勵下果真少出去一次；過幾天媽媽又提議再減少一次，孩子又輕松做到了。

家長的要求依次遞減，直到孩子可以集中精力把作業寫完，既幫孩子克服了不良習慣，更重要的是保護了孩子的自信心。

看了我的10點建議之后，有些家長可能會說，你的建議可能會有效，但是太麻煩了！太費時間了！我哪有那些閑心呀？我哪有那么多時間呀？我還有我的工作和事業呀！那我可以問你，孩子教育就不是你的事業嗎？誰說教育孩子不需要操心？誰說教育孩子不需要時間？不關心孩子的成長，那也是沒有事業心！那也是不敬業行為！

那也是失職瀆職行為！請問，干什么事業不需要操心？干什么事業不需要時間呀？再說，你花兩個小時去按摩，去做美容；花一個晚上找朋友侃大山，去打麻將，去喝酒；花一個星期天在玩網絡游戲，網絡聊天，你就有時間了？教育孩子你就沒時間了？

干事業需要知識，需要智慧，需要學習，需要操心，需要時間，教育孩子是我們人生事業的重要組成部分，也需要知識，需要智慧，需要學習，需要操心，需要時間。你如果要我提供一套既不用操心、又不需要費時間、還能讓孩子養成良好習慣的辦法，筆者實在沒有那個法術啊。