育兒常識——孩子在哭泣中也能自我療愈？

如何傾聽孩子的哭聲

孩子哭泣的原因

孩子哭泣往往有其原因，他們不會無緣無故地感到委屈。尤其是當他們感到委屈時，很難開口說出來。作為父母，我們需要表達對孩子的關心，告訴他們我們愿意了解他們的煩惱，并耐心傾聽他們的訴說。有時候，孩子會一直哭泣，無法說出一個字。但是，通過觀察他們的表情、哭聲的音調以及他們看向我們的眼神，我們可以大致了解他們的煩惱所在。因此，我們需要保持對孩子的敏銳觀察力，無論他們能否開口說出自己的煩惱。

孩子哭泣的重要性

當孩子開始哭泣時，我們常常會感到煩躁。我們會覺得孩子的哭聲是我們作為父母的失敗。當孩子為一些小事情而哭泣時，比如餅干盒子空了，我們會立即變得不開心，感到惱火、不安、疲倦和憤怒。我們試圖止住他們的哭聲，哄他們開心，或者試圖說服他們吃別的東西，告訴他們飯前吃餅干是不對的。如果孩子還是繼續哭泣，我們會責備他們，說他們為這點小事哭是傻的。我們以為只要孩子的哭聲停止了，問題就解決了。

然而，仔細觀察會發現情況并非如此。孩子可能會安靜下來，但仍然不開心，情緒低落持續很長時間。他們失去了精神狀態，不再信任他人，對一切都不滿意。而父母也會因此感到氣惱，整個家庭生活受到影響。

事實上，當孩子開始哭泣時，我們可以采取一種不同的方法來調整他們的情緒。只要我們留在孩子身邊傾聽他們的哭聲，不打斷他們的哭泣，他們的煩惱會隨著哭聲逐漸消散，哭泣也會停止。這是因為哭泣有助于治愈創傷。當我們給孩子機會自己排除受傷的感覺時，他們會變得更加堅強和自信。在孩子努力消除壞情緒的過程中，我們需要留在他們身邊，提供所需的支持，使他們在整個過程結束時重新充滿信心和希望。因此，當孩子開始哭泣時，我們應該停下手邊的事情，傾聽他們的哭聲，以幫助他們治愈受傷的情感。

哭泣是自然的康復過程

我們可以將孩子的情緒比喻為站在一條窄窄的平衡木上。在平衡木上，快樂的情緒使他們更容易接受我們的建議和幫助。他們因為感到安全和受到關愛而勇于嘗試，即使一次失敗也會再次嘗試。然而，這種寶貴的自信和對他人的信任很容易受到干擾。頻繁的失敗努力，或者周圍人的冷漠和消極態度，都可能傷害他們的情感，使他們從平衡木上摔下來。一旦脫離了正常的軌道，他們就無法找到繼續嘗試的信心，感到傷心，開始哭泣。

哭泣是治愈情感創傷的必要過程。當我們在孩子身邊時，他們會感到得到了支持和關心。一旦通過哭泣排除了煩惱，他們就可以重新面對生活，精神煥發。因此，傾聽哭泣的孩子，可以讓他們從困境中受益，并從受傷中恢復。

小事情引發的情緒波動

孩子們經常選擇在家庭中歡樂融洽的時刻表達他們的不快情緒，這對父母來說是一種性格的考驗。我稱之為“糟蹋的郊游”現象。比如，當你們一整天都在公園里快樂地玩耍，準備回家時，孩子卻變得不高興，容易生氣，可能會因為坐在車后座位上而哭鬧。

實際上，孩子是在利用這一天從父母身上感受到的安全感和親近感。這一天的快樂凸顯了平日里的不滿，就像是白桌布上的污點。度過了如此愉快的一天，現在他們需要處理積壓的不快情緒。對孩子來說，這是一個很好的排泄積郁情緒的機會。然而，如果我們沒有預先準備好，這種“糟蹋的郊游”可能會令人沮喪甚至惱火。一旦我們意識到這種情況會發生，我們可以做好準備，在孩子哭泣時耐心傾聽，直到他們平靜下來。比如，在我們自己還有精力時就準備回家，因為我們知道路上可能會有一些有積極結果的“麻煩”需要處理。