如何跟孩子溝通交流（和孩子怎么溝通交流）

重啟與孩子的溝通方式

引言

很多父母都陷入了與孩子的消極關系中，他們常常陷入同樣的爭論中，最終導致雙方筋疲力盡。如何改變這種消極的溝通模式呢？本文將向您介紹健康家庭溝通的三個要素，幫助您重啟與孩子的溝通方式。

最常見的五種錯誤

在面對孩子的問題行為時，父母往往會犯下以下五種常見錯誤：1. 互相指責孩子的問題行為。2. 羞辱、批評和訓誡孩子。3. 過分依賴懲罰來解決問題。4. 在不經溝通的情況下宣布規則。5. 在孩子面前展現沖動或無禮的行為。這些錯誤做法會加劇家庭沖突和矛盾，如果父母繼續堅持這樣的錯誤做法，與孩子的關系將會持續惡化。

健康家庭溝通的三個要素

要加強和改善家庭關系，健康的溝通是最有效的方法。以下是健康家庭溝通的三個要素：

1. 行為

給孩子樹立積極行為的榜樣是成功育兒的重要組成部分。父母應該尊重伴侶和孩子，以身作則，給孩子正確的示范。如果父母不尊重他人，孩子也會學會不尊重父母、兄弟姐妹、同齡人或老師。父母想要孩子成為什么樣的人，首先自己要做好榜樣。

2. 語言

父母對語言的選擇對孩子有很大的影響。家庭成員之間應該禁止互相辱罵，避免使用帶有侮辱性和消極負能量的語言。粗俗和無禮的話語會損害孩子脆弱的自我，傷害他們的自尊心。

3. 傾聽

不善于傾聽的父母更可能撫養出一個無禮、抑郁或焦慮的孩子。傾聽是一種治療手段，它是幾乎所有談話療法的基礎。善于傾聽的父母能夠幫助孩子培養積極的自我意識，并建立起更加信任父母的關系。

開創一種新的交流文化

改變家庭溝通文化需要時間和努力，但會帶來可持續的結果。以下是需要關注的四個方面：

1. 父母間的一致性

改善您和伴侶之間的溝通至關重要。在育兒方法上保持一致，討論關于育兒方式的決定，并私下解決矛盾。不要自以為是，避免獨斷的決策，家庭成員之間應該加強溝通和合作。

2. 家庭會議

家庭會議是建立健康溝通的重要方式。盡量在家庭成員都休息得很好的時候舉行會議，避免在壓力很大的情況下召開。家庭會議可以用來制定家庭規則和慣例，每個人都有平等的發言時間。處理沖突，承認進步，并設定共同的目標。在每次會議開始時，都要表達感激之情。

3. 正向強化

父母往往過于挑剔，忽視孩子的進步。要表揚孩子積極的選擇，特別注意改善自己的溝通方式。簡單的致謝，如“我喜歡你說話的方式”或“我很感激你告訴我”，都能鞏固孩子的進步。

4. 健康的家庭活動

在家庭活動中，特別注意放下手機，遠離科技產品，暫時放下學業或家務。每個家庭都需要一起享受健康的活動。考慮以下五種健康的家庭活動：1）體育活動，如騎自行車或去健身房。2）創造性活動，如創作藝術、去畫廊或音樂會。3）智力活動，如聽講座、玩智力游戲或一起讀小說。4）精神活動，如參加宗教聚會或冥想。5）公益活動，如志愿服務社區組織或參與捐贈活動。

結語

為了打破消極的溝通模式，父母需要面對自己情緒上的不成熟。他們需要更有耐心、更細心、更體貼。這將是一個挑戰，但如果父母能積極面對挑戰，孩子也會跟隨他們的腳步。通過健康的溝通方式，父母可以改善與孩子的關系，建立更加和諧的家庭氛圍。