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沖刺高考:考前七天復習時間安排

【來源:易教網 更新時間:2009-05-27
沖刺高考:考前七天復習時間安排

     考前倒數第7天

  起床:7:00—7:30

  聽音樂:9:30以前

  復習:9:00—11:30

  午餐:12:00

  午休:13:00—14:00

  輕松復習:14:30—16:00

  運動、散步:18:00—19:00

  看書:20:00—21:00

  睡覺:22:30

     考前倒數第6天

  起床:7:00—7:30

  自由安排:9:30以前

  午餐:12:00

  午休:13:00—14:00

  輕松復習:14:30—16:00

  運動、散步:18:00—19:00

  休閑:20:00—21:00

  睡覺:22:30

  考前倒數第5天

  起床:7:00—7:30

  自由安排:9:00

  輕松復習:9:30—10:30

  午餐: 12:00

  午休:13:00—14:00

  輕松復習:14:30—16:00

  晚餐:17:30

  運動、散步18:00—19:00

  休閑:20:00—21:30

  睡覺:22:00

  考前倒數第4天

  起床:7:00—7:30

  聽音樂:9:00以前

  輕松復習:9:30—11:00

  午餐:12:00

  午休:13:00—14:00

  輕松復習:14:30—17:00

  晚餐:17:30

  運動、散步:18:00—19:00

  看書:20:00—21:30

  睡覺:22:30

  考前倒數第3天

  起床:7:00—7:30

  聽音樂:9:00以前

  輕松復習:9:30—10:30

  午餐:12:00

  午休:13:00—14:00

  輕松復習:14:00—16:00

  晚餐:17:30

  運動、散步:18:00—19:00

  休閑(自由安排):20:00—21:30

  睡覺:22:30

  考前倒數第2天

  起床:7:00—7:30

  自由安排9:00前

  輕松復習9:30—10:30

  午餐12:00

  午休13:00—14:00

  輕松復習14:30—16:00

  晚餐17:30

  運動、散步18:00—19:00

  休閑20:00—21:30

  睡覺22:00

 

  考前最后一天

  為防止意外情況的發生,考試前一天不要參加動作較為劇烈。

  起床:7:30

  自我放松:9:00前

  輕松復習:9:30—10:30

  午餐:12:00

  午休:13:00—14:00

  看考場:15:00—16:00

  晚餐:17:30

  運動、散步18:00—19:00

  瀏覽知識結構:19:00—20:30

  檢查考試用品:20:30—21:30

  睡覺:22:00

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