孩子沉迷手機不上學怎么辦

孩子不上學是征兆，不是問題

當孩子不愿意上學時，這并不是一個問題，而是父母檢測過往管教方式的機會。與其逼著孩子去上學，不如找出過去導致孩子厭學的錯誤管教行為，并及時改正。

沉迷手機游戲是表達自我價值的方式

孩子沉迷手機游戲是因為渴望證明自己并實現自我價值。父母需要提高自身影響力和培養正向思維觀念，以在現實生活中為孩子提供更多的自我認同和價值實現的途徑。

重建心靈連接

父母應該意識到他們過去對孩子造成的傷害，并耐心等待孩子心靈傷口的愈合。特別要避免因焦慮而對孩子造成二次傷害。通過正確的教養、無條件的接納和關愛，父母可以幫助孩子中斷痛苦的連接，并重新建立新的積極連接，讓孩子感受到快樂、溫馨、感動和幸福。

父母的影響力塑造孩子的思維

孩子的思維是通過與父母相處的經驗逐步發展而來的，所以孩子對父母的態度取決于他們的思維方式。為了改變孩子對父母的態度，父母首先需要掌握情緒管理的技巧。每當孩子發脾氣時，父母有機會向孩子示范情緒管理的方法。然而，很多父母并沒有抓住這個機會，反而浪費了它。

重構孩子的行為和自我認同

停止對孩子的負面評價，重新解讀和詮釋孩子的行為，將消極行為轉化為積極行為。發現并挖掘孩子的優點，幫助他們建立新的自我認同、自我評價和自我形象。

改變親子關系的關鍵

家長自我管理

家長要在各個方面做得很好。不要要求孩子不玩手機，卻自己經常玩手機；不要在工作中不認真不用心，卻要求孩子很用心學習；不要情緒化，卻要求孩子保持平和的心態。首先要做好自我管理，當自己各個方面都很平衡、狀態很好時，才能與孩子進行有效互動。

真正的尊重、信任、理解、接納和愛

家長要真正尊重、信任、理解、接納和愛孩子。這不只是幾個詞，而是需要用心做到的。不要討好孩子，在與孩子互動時不要小心翼翼地說話，要放松自己。把孩子當作別人家的孩子，就知道如何尊重他們，保持適當的距離并與他們相處。

建立好親子關系

通過改善親子關系，家長和孩子之間的關系會越來越好。當關系良好時，家長需要與孩子平等交流，并試著陪伴孩子培養一些健康的興趣愛好，例如一起打羽毛球或一起參與互動的活動。