孩子整天沉迷于手機怎么辦

如何幫助孩子擺脫手機沉迷

下“限時令”

為了讓孩子正確使用手機，家長可以制定“限時令”，每天限制孩子使用手機的時間。根據(jù)孩子的年齡和自身情況，可以設(shè)定半小時或一小時為宜。一旦時間到了，家長要立即收回手機，引導(dǎo)孩子將注意力轉(zhuǎn)移到其他正面活動上。

轉(zhuǎn)移孩子注意力

如果孩子有明確的興趣愛好，他就會將注意力集中在自己喜歡的事情上，而不是沉迷于手機。這些興趣愛好可以是各種各樣的，不一定非得是與學(xué)習(xí)相關(guān)的活動。例如，外出遠足、讀故事書、研究花草等都可以成為孩子的興趣愛好。

與孩子一起玩

孩子希望有人陪伴，如果他整天沉迷于某款手機游戲，家長不妨與孩子一起玩。規(guī)定一個時間段，爸爸或媽媽陪伴孩子一起玩游戲，這樣孩子既感到滿足，也會更加信服父母的規(guī)定。當規(guī)定的時間到了，父母告訴孩子今天玩到此為止，孩子也不會那么抗拒。

家長要以身作則

家長在孩子面前要以身作則，避免在吃飯、休息、睡覺等時間使用手機。孩子會模仿家長的行為，如果家長經(jīng)常玩手機，孩子也會跟著模仿。家長要做到，只要孩子在身邊，決不會玩手機，閑暇時間會做其他事情。

孩子沉迷手機的危害

影響人際交往

許多孩子是獨生子女，家長沒有足夠的時間陪伴他們，只有手機成為他們的伴侶。孩子發(fā)現(xiàn)手機上的世界包羅萬象，感到非常開心，不愿意與他人交流。當生活或?qū)W習(xí)出現(xiàn)問題時，孩子會“躲進”手機世界，變得內(nèi)向，人際交往能力也會下降。

自制力差

愛玩手機的孩子通常自制力較差。手機中的信息豐富多樣，一旦打開手機，孩子可以看到或購買幾乎所有想要的東西。這導(dǎo)致孩子很難自拔于大量的網(wǎng)絡(luò)信息中，無法培養(yǎng)良好的自控能力，還容易變得暴躁。每天玩手機超過1小時，幾年后孩子的自制力將遠遠落后于同齡人。

學(xué)習(xí)成績下滑

擁有手機的學(xué)生通常會受到影響，他們會沉迷于網(wǎng)絡(luò)小說、網(wǎng)絡(luò)游戲等，完全陶醉在虛幻的世界中。這導(dǎo)致他們上課時注意力不集中，對學(xué)習(xí)失去興趣，學(xué)習(xí)成績下降。如果孩子的成績突然下滑、厭學(xué)、逃學(xué)或輟學(xué)，家長必須引起重視。

結(jié)論

手機對成年人來說都很難控制，更何況交給自控能力較弱、好奇心旺盛、正處于學(xué)習(xí)關(guān)鍵時期的孩子。因此，家長應(yīng)該采取措施幫助孩子擺脫手機沉迷。制定“限時令”、轉(zhuǎn)移孩子注意力、與孩子一起玩、以身作則等方法都可以幫助孩子正確使用手機。同時，家長也要了解孩子沉迷手機的危害，如影響人際交往、自制力差和學(xué)習(xí)成績下滑。只有家長和孩子共同努力，才能保證孩子健康成長。