14歲孩子沒有自控能力怎么辦

如何培養14歲孩子的自控能力

適當降低家長的要求

家長要意識到，對于14歲的孩子來說，不要過分苛求他們完美的表現。過高的期望會給孩子帶來壓力和恐懼，導致他們缺乏自信和自控能力。因此，家長應該適當降低自己對孩子的要求，讓他們能夠完成適合他們年齡的目標，從而增強他們的自信心和自控能力。

限定學習時間，提高專注力

為了幫助孩子培養自控能力，家長可以限定孩子的學習時間，并要求他們在學習期間保持高度專注。在開始學習之前，孩子應該做好準備工作，如上廁所等，學習期間不得離開書桌，堅持30或40分鐘的學習時間。如果孩子分心走神，超過30秒，就需要重新計算學習時間。通過這種訓練，孩子的注意力和自控能力將逐漸提高。

明確學習目標和制定學習計劃

家長應該幫助孩子明確學習目標，并將目標合理分解，制定詳細的學習計劃和時間表。這樣，孩子每天都清楚自己的學習任務和要求，能夠更加高效和專注地完成學習任務。長期堅持這種做法，將有助于提高孩子的自控能力。

孩子缺乏自控能力的原因

家長過于說教

家長總是喜歡對孩子進行說教，但往往沒有什么實際效果，甚至會引起孩子的逆反心理。這種做法對孩子的成長沒有好處。此外，孩子的自控能力與年齡有關，年紀較小的孩子很難理解和接受家長的教導。

家長缺乏耐心

有些家長雖然在教育孩子時強調提高自控能力，但自己卻缺乏自控力，這又如何能夠讓孩子學會自控呢？孩子在父母的影響下，也逐漸缺乏耐心和自控能力。

過分溺愛

現在許多家庭條件改善了，尤其是獨生子女家庭，對孩子的要求通常是無條件滿足的。這種環境下長大的孩子容易講究物質享受，浪費金錢，不體貼他人，缺乏忍耐和吃苦精神，自控能力必然較差。

缺乏規則感

家長在對孩子提出要求時，往往只是簡單地說“你今天必須完成這個作業”，卻沒有建立明確的規則。這樣，孩子很難達到要求。特別是當孩子沒有達到要求時，家長往往只是告訴他們“下次不能這樣”，而沒有建立起規則感。缺乏規則感的孩子很難養成良好的習慣，自控能力自然也會很差。

結論

家長在培養孩子的自控能力時，應適當降低自己的要求，限定學習時間，明確學習目標和制定學習計劃。同時，家長要避免過于說教，提高自身的耐心和自控能力，避免過分溺愛，建立規則感。只有通過科學的教育方法和家庭環境的塑造，孩子才能夠逐漸培養出良好的自控能力，為未來的學習和生活打下堅實的基礎。