如何讓寶寶快樂進食

如何引導寶寶進食

建立愉快的就餐氛圍

嬰幼兒常常吃得很慢，食物到處都是，容易分心。對于新手父母而言，這是一種考驗，考驗你的耐心與情緒管理。建議年輕父母按以下方式來引導寶寶，在餐桌上保持愉快的氣氛。

給寶寶提供適量食物

將嬰幼兒食品放入他專用的碗里，以保證寶寶能得到合適的份額，且攝取合適的數量。

親自陪伴寶寶進食

就餐時坐在寶寶旁邊，看著寶寶愉快地進食，并且在需要時積極地幫助和鼓勵他。

耐心與幽默感

小年齡的寶寶常常會吃一會兒，玩一會兒，然后再吃一點。你在鼓勵寶寶進食時需要很有耐心、富有幽默感，并且運用一些技巧。

鼓勵寶寶自己動手吃

給寶寶一些可以拿在手里的食品，鼓勵寶寶自己動手吃。這有助于動作的協調性和神經肌肉的發育。

混合食品

如果寶寶僅僅喜歡某一種食品，可以將不同食品混合在一起，讓寶寶攝入均衡的營養。

注意寶寶的饑餓信號

當寶寶開始發出饑餓信號時，盡快喂食。長時間等待會影響寶寶的情緒和食欲。

不要強迫寶寶進食

不要強迫寶寶進食，因為這樣會增加寶寶的心理壓力，并可能會降低他的食欲。就餐時間應該是放松的、歡快的時刻。

不要讓寶寶口渴

在餐前或餐中不要提供太多液體食物，以保證寶寶的食欲。

在就餐時間玩有趣的游戲

在陪著寶寶進食的時候可以做一些有趣的游戲，例如假裝小匙子像一只小鳥飛進了他的嘴里，或者想象把食物給玩具娃娃、別的孩子或者玩具動物吃，以增加寶寶對食物的興趣。

提供休息時間

給寶寶一點休息時間，例如擦擦嘴、換一個圍兜等。

不要給予太多關注

寶寶有可能會拒絕接受某些食品來引起父母更多的注意。為避免發生這種情況，在寶寶吃得很好的時候注意他并表揚他。如果寶寶繼續拒絕它，則提示寶寶可能這次真的不喜歡這種食品，應改變烹調方式或食物的味道，以后再試。

促進智力發育

在陪伴寶寶進食的時候可以告訴寶寶一些新的詞匯和概念，促進寶寶的智力發育。

鼓勵寶寶的表現

就餐時間是一個很好的鼓勵寶寶發揮才能的機會，讓寶寶感覺自己很能干，也能幫助父母了解自己的孩子能做些什么。當寶寶表現良好時請別忘了對他微笑或擁抱他，并對他說：“寶寶真能干。”或“寶寶真了不起。”