高中分科后學習方法及心態調整

【來源：易教網 更新時間：2023-04-30】

本文所謂的文理分科，是從廣義上說的文理科，或者說側重于文也稱之為“文”，側重于理稱之為“理”。

文理科的最大區別，可能在于知識的區別和思維的區別，不同的思維有不同的人生，無論是說話還是做事，或是考慮問題的角度都是有差距的。我們不能簡單的說文科好還是理科好，這個問題要因人而異，取決于自己的興趣愛好。

前言

其實不論是文科還是理科，學好最重要，總之要貴在堅持。學習中，要學會給自己定定目標（大、小、長、短期目標），這樣學習會有一個方向；然后要學會梳理自身學習情況，以課本為基礎，結合自己做的筆記、試卷、掌握的薄弱環節、存在的問題等，合理的分配時間，有針對性、具體的去一點一點的去攻克、落實。

分科后，學科側重點明確了，要根據自身特長，著力培養自己的記憶力、注意力、思維、理解力等，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去多讀多練。語文和英語兩科尤其需要廣泛閱讀，增加知識儲備，這是毋庸置疑的，要充分利用早自習的寶貴時間，放開嗓門朗讀。

要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷融合，完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。當然，無論文理科，有一點是必須的，就是刷題。

高一開始，訓練就要與高考接軌，高考考什么就練什么。這并不是拔苗助長，而是有的放矢。做題的時候要學會反思、歸類、整理出對應的解題思路。遇到錯的題（粗心做錯也好、不會做也罷），最好能把這些錯題收集起來，每個科目都建立一個獨立的錯題集（錯題集要歸類），當我們進行考前復習的時候，它們是重點復習對象，保證不再同樣的問題上再出錯、再丟分。

不管怎么說，規范答題至關重要，要從高一開始培養規范答題的習慣。結合采分點，或條分縷析，或按照步驟，清晰醒目地答出做題思路。對于錯題要反復訓練，這是知識點的薄弱環節，千萬不能因為一時的煩躁而放棄了。

我們都敬佩學霸，須知學霸不是一天練成的，學霸最重要的特質就是態度端正。沒有良好的態度和強烈的自律意識，你會發現亂無頭緒，做事效果差。學霸惜時如金，將學習當做天職，并習慣今日事今日畢，學習知識點也深究到底，絕不拖泥帶水、蜻蜓點水。如果你身邊有學霸，請用心向他（她）學習，當然首先還是學習端正的學習態度，這是學習好的關鍵。

文理分科后，最忌諱轉科，你的特長是什么，你自己最清楚，退一步講，轉科未必就能學好，這樣吃雞抓鴨，到頭來什么都沒有學好，還不如一旦選擇就心系一處，攻堅克難。無論文理，只要你堅守選擇，優化學法，不斷完成目標，這樣就能夠越來越好，實現自己的升學理想。

端正心態

高中文理分科后，部分同學學習情緒不穩定，或擔心自己選錯了方向，或對分科后的學習產生困惑，憂思忡忡，心神不寧。有的想著轉科，有的找不到學習的狀態，因而導致學習效率大幅度下降，進而產生焦慮情緒。

針對這種情況，給這部分同學提如下建議：

一、首先，充分肯定自己的選擇

當人們面臨選擇時，往往有“先入為主”的特點。最初的選擇，多是潛意識間綜合了自身的各種優勢，對你而言，也許這就是“最佳選擇”，所以人們平時很看重“第一印象”，這是很有道理的。

選科前，你肯定綜合分析了自身的各種情況，肯定也參考了父母及其他關愛你的人的各種意見和建議，可以肯定地說你當時的選擇是一種“綜合決策”，是一種最佳的選擇。現在，你還有什么猶豫不決的呢？徘徊猶豫的人往往會貽誤戰機。我們應堅信自己的選擇，以一種一往無前的精神為之而努力奮斗。

二、文理科同學在將來就業上，并沒有不可逾越的鴻溝

高中文理分科，一方面反映了社會的需要，另一方面也是學生精力合理分配的需要。但文理分科并非文理分家，兩者之間并沒有一條不可逾越的鴻溝。相反，兩者是相融相通的。

特別是現代社會的發展，促進了社會產業的大調整、大融合，高等教育也與之相適應，設立了大量的綜合學科，文理兼收的學科的比例也在不斷擴大，這種“復合型”人才也越來越受到社會 的重視。因而，高中階段的文理分科并不是對我我們人生的定性，將來我們自由選擇的空間依舊很大，我們現在不應在這個問題上患得患失，浪費大好的學習時光。

調整學習策略

思想問題解決后，就應該關注學習方法和學習策略問題了。其實學習也是一門學問，一門很大的學問，沒有一套適合自己的學習方法和學習策略，就不會有理想的學習效率，這一點對高中生來說尤為重要。

高考狀元談學習體會時總是強調：高中三年，關鍵在于形成一套適合自己的學習策略。這句話很值得我們認真體會。

文理科各自有不同的特點：文科重于形象，理科重于邏輯；文科重于理解識記，理科重于分析推理。各學科同學應根據學科特點，在學習知識的同時，重視方法探討、思路探究。

高中最好的狀態是：爭高一，拼高二，搶高三。由于初高中的知識網絡和學習方法有著很大的差異，因此應充分利用高一時期，順利完成轉型。文理分科后，學習壓力劇增，此時的我們應該調整心態。當學得比較累時，讓自己放松一下，把狀態調整好后再讀書，要比硬撐著效率高得多。分科后，誰能在“會學”上取得突破，誰就能將自己的學習潛能轉變為現實的成績；誰現在就開始行動，誰就能笑傲最后的高考。

一、高中文科學習方法

1、文科課堂學習方法

①課堂筆記不可少。文科課程有大量的文字信息，老師講過的內容會很快忘記一些，即使當時不忘記，時間長了也會記憶不深刻。上課記筆記的作用有兩個：一是使你的思路緊跟著老師走，提高課堂的學習效率；二是作為書本知識的補充和備忘，可以在課后或復習時拿來用。②聽課要投入，更主要的是思維要活躍。

2、文科課外學習方法

①作業特點。文科作業非常鍛煉大家的思維能力，要學會組織語言，盡量用專業術語，言簡意賅。②課外知識。課本的知識是基礎，學習課外知識能幫助你更好地掌握、應用課本知識。③談古論今。多和別人談論溝通，可以取長補短，提高表達能力，拓寬知識面。

二、高中理科學習方法

首先我們要了解理科的學習特點，才能有針對性的調整自己的學習方法。

1、漸進性，理科的學習是由淺入深，由表及里，由低級向高級發展的，所以要充分掌握基礎的概念，才能進行運算。

2、邏輯性，理科學習邏輯性很強，學科知識之間環環相扣，緊密相連。

3、技能型，理科學習既需要理解,也需要動手。許多專業的課程都需要通過實驗、操作運算、制圖等來完成。因此，不僅要學習課本上的理論知識，還要通過實驗、實踐等進行強化訓練。

4、自學性，理科自學一定要和老師的講課進度基本同步，要根據課程的教學進度來安排自學。

理科學習要形成良好的學習習慣和有效的學習方法：

① 要有強烈的探究意識

學習過程，既是一個知識的獲得過程，又是一個經驗的積累、動機的提升過程。怎樣學效率高？怎樣學更適合自己？這是每位同學在學習過程中應不斷思考的問題。

我們既要在知識上不斷求索，又要在方法上不斷探究，這就是一種可貴的探究精神，這種探究精神則是我們積累經驗，提升動力的基礎。學習過程中，只有不斷探求方法，積累經驗，才能給人帶來成功的快感，才能不斷強化學習的欲望，進而提高人的主觀能動性。

② 多向老師討方法

教師既是知識的傳授者，也是學習方法的指導者；教師既能授人以“魚”，又能授人以“漁”。教師在學科知識方面全面系統，同時在學科學習方面也是行家里手，他們多年的教學體會、學習體會都是寶貴的教學資源。

因而，教師理所當然地是學生構建學習策略的好幫手。他山之石，可以攻玉。學生應注意觀察老師的教學，重視其經驗指導，重視老師課堂的思維流程，主動向老師探求學習方法，不斷提升理性認識，優化學習結構，進一步形成自己的學習策略，從而最大限度地提升學習效率。

③ 多寫學習心得

心得體會是感性認識，一旦形成文字，就實現了從感性認識到理性認識的提升，形成學生學科學習的心理基礎，這對學生以后的學習有著重要的引領作用。這些心得體會再經過進一步整理歸納，系統化，就是學生學習思想的體現，是學生學習策略的重要組成部分，也是學生難得的心理財富積累。

④ 制定一套切實可行的學習計劃

“凡事預則立，不預則廢”。到了高中，學習行為要進行科學的管理，也就是對整個學習過程和學習策略進行管理，這種管理的具體表現形式就是制訂學習計劃。學習計劃可以增強學習的目的性，減少盲目性，使學習活動有條不紊，既可提升學習效率，又可以減輕學習迷惘帶來的心理壓力。

學習計劃包括時間規劃和內容規劃兩個方面。時間規劃是指在每一個可能的時間段都安排相應的學習內容，又有日計劃、周計劃、月計劃的不同；內容規劃是指每一學科的學習內容應安排在哪些具體的時間點上，如何統籌安排各科的學習內容等。

實際操作中，這兩種規劃應遵循全面、高效、靈活的原則，緊密結合在一起。同時，計劃制定后，不能一成不變，應根據具體情況及時調整，不斷優化，切實可行。

具體行動落實

行為習慣養成可以從以下方面著手：

1、在學習中養成良好的預習習慣

高中更強調學習主動性和自學能力的提高，課前預習是必要的，但是預習不是隨便翻翻書，而是要認真閱讀課本、資料書。目標明確的聽課，總能更多地有效解決同題，發現新問題，提高學習成績。

2、在學習中養成良好的聽課習慣

我們的學習還離不開老師的傳授和指導，認真聽課是我們學習中少走彎路，順利學好理科的保證。課題聽課，重在理解。專注聽課，選擇性筆記也是避免走神的一種途徑。

3、養成及時的反思、總結、回顧習慣。

一是聽課后反思，老師課堂上講的東西，不能以聽懂為滿足，課后要認真琢磨，看是否有未消化”的問題，晚自習時，復習當天的學習內容。

二是做配套練習題，做題后及時的總結回顧對同類題歸類，總結出解題方法，避免盲目題海戰術，做重復的無用功。

三是自習課保持絕對安靜，完成練習作業之后，對出現的經典錯題要整理在錯題本上，要有自己的錯因分析和解題思路，定期檢查。

4、完善自己的學習方法和思維習慣

“學習有法，但無定法，貴在得法”。要想學會學習，不僅要向別人學習好的學習方法，還要善于總結自己的學習之道。

5、多思、善問、大膽質疑的習慣

要知道“最愚蠢的問題，是不問問題”，應該養成向別人請教的習慣。

6、整理筆記及糾錯本習慣

做筆記是建立在預習的基礎上，有重點地以最簡略的語言記錄老師的講題思路和方法的眼、耳、手、腦、心同時運動的智力活動過程。

在課堂筆記方面，首先要記錄老師講課的要點，當板書很少時，一定要緊跟老師的思維一起思考，同時要迅速捕捉到他關鍵性的語言并記下來，從而較完整地記錄下老師的思考、分析、論證過程。在時間不充足的情況下，先聽懂老師的分析思路，下課后再根據這些提綱挈領的東西豐富和完善筆記。

糾錯本的使用

在摘錄的過程中，是又一次把題情景再現的過程，可以幫助自己把“混淆不清’的問題再次審視，重新思考，做題不在于多，而在于精、在于舉一反三。

7、記憶的習慣

對于理科課程應該是先理解再運用然后才記憶，若不理解、不運用，短暫的記住很容易，遺忘也更容易，所以只有理解后才記得牢。但當時如果實在不理解，那就先記下，再想辦法找同學、找老師弄懂它，再運用一下，然后再記住它。

總之，文理分科后，同學們應猶如步履艱難的跋涉者甩掉了一些包袱，有如釋重負之感。畢竟，時間充足了，負擔輕了，可以輕裝上陣，將落下的課程補上，有了趕上并超越自己的競爭對手的機會。所以應及時消除徘徊猶豫、迷惘不定的情緒，以飽滿的熱情、高昂的斗志迅速投入到新的學習中去。