家庭教育：每天抓住這四個(gè)時(shí)間教育孩子，簡(jiǎn)單又有效

沒(méi)時(shí)間陪伴孩子，但又想教育出一個(gè)優(yōu)秀孩子。

其實(shí)這并不矛盾，關(guān)鍵看你怎么陪伴，陪伴的是否是時(shí)候！

一天中有4個(gè)時(shí)間段，教育孩子最高效，哪怕父母時(shí)間有限，只要做好這4個(gè)時(shí)間段的教育，培養(yǎng)出優(yōu)秀的孩子一點(diǎn)也不難。

早上起床——出門(mén)前

心理學(xué)上有種說(shuō)法，說(shuō)一個(gè)人早上的狀態(tài)將決定整天的狀態(tài)，所以從早上起床到出門(mén)前這1~2個(gè)小時(shí)的狀態(tài)很重要，對(duì)孩子也是一樣。

看看我們大多數(shù)家庭的早上時(shí)光是怎么度過(guò)的呢？

是不是能多賴床一會(huì)兒就多賴一會(huì)兒，估算著快遲到了才匆匆起床，簡(jiǎn)單地收拾一下自己和孩子，有時(shí)候連早飯都省了。

出門(mén)前還吼叫孩子“快點(diǎn)”，然后送孩子去學(xué)校，自己再火急火燎的趕去公司？

將自己美好的早上就這么草草結(jié)束，然后在渾渾噩噩的一天中度過(guò)，如此反復(fù)，一年365天......

難怪你幸福感那么低，也難怪孩子不聽(tīng)話。你在最該跟孩子溝通的時(shí)間，選擇了睡懶覺(jué)。

沒(méi)錯(cuò)，早上是父母與孩子溝通的最佳時(shí)機(jī)。

因?yàn)樵缟贤耆�是孩子一天心情的體現(xiàn)，昨天的小問(wèn)題一般已經(jīng)被“消化掉”，如果有問(wèn)題則會(huì)完全從孩子的臉上體現(xiàn)出來(lái)。

父母就可以通過(guò)早飯的時(shí)間來(lái)觀察孩子，并與孩子溝通。

注意，在孩子起床后的時(shí)間段內(nèi)，不要一直催孩子，最好一開(kāi)始就讓他養(yǎng)成自覺(jué)做事的習(xí)慣。

比如，可以給孩子規(guī)定好一定時(shí)間，讓他完成洗漱，如若沒(méi)按時(shí)完成，父母可以給予小小的懲罰，如早餐減去孩子最愛(ài)吃的一樣?xùn)|西。

同樣的，當(dāng)孩子按時(shí)完成任務(wù)時(shí)，父母記得要及時(shí)鼓勵(lì)孩子：“今天的表現(xiàn)真棒，又快又認(rèn)真。”

臨出門(mén)前，可以跟孩子說(shuō)一句：“今天又是美好的一天，讓我們一起加油吧！”

目的是給孩子一些正面的心理暗示，有助于孩子樂(lè)觀面對(duì)可能發(fā)生的不愉快。

建議想要與孩子溝通的父母?jìng)�，早起幾分鐘吧，讓早餐的時(shí)間寬裕些，也讓孩子養(yǎng)成得以從容做事而不是慌慌張張的習(xí)慣。

這樣大人也能心情愉悅，對(duì)孩子也就更加寬容和有耐心了。

教會(huì)孩子合理安排課間10分鐘

我的一個(gè)同學(xué)是一所小學(xué)的班主任，聊天時(shí)，她談到孩子們課間10分鐘一般是這樣過(guò)的：

“前9分鐘無(wú)聊，最后1分鐘上廁所”

“前9分鐘聊天，最后1分鐘上廁所”

“前9分鐘玩，最后1分鐘上廁所”

小學(xué)生活與幼兒園生活最大的不同就是孩子終于有了屬于自己獨(dú)立支配的時(shí)間，孩子們憧憬的寶貴的課間10分鐘。

作為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該引導(dǎo)孩子正確地使用這10分鐘，讓它成為孩子們學(xué)習(xí)生活的有效調(diào)節(jié)劑。

家長(zhǎng)朋友們可以讓孩子進(jìn)行這樣的有序安排：

1. 建議孩子下課后第一件事情是收拾好上節(jié)課的學(xué)習(xí)用品，準(zhǔn)備齊全下一節(jié)課的學(xué)習(xí)用品，為第二節(jié)課的學(xué)習(xí)做好“硬件準(zhǔn)備”。

2. 喝幾口白開(kāi)水，補(bǔ)充身體的水分，秋天天氣干燥，及時(shí)補(bǔ)充水分可以避免孩子們因缺水而引起的上呼吸道感染或者流鼻血，這也是孩子們剛?cè)雽W(xué)最容易面臨的問(wèn)題。

3. 及時(shí)去上廁所，愛(ài)玩是孩子們的天性，下課后，孩子們因惦記著玩而會(huì)把上廁所的事情壓后，到上課時(shí)又要上廁所，這樣既影響老師的課堂教學(xué)，又影響了孩子上課的效果。

有的膽小的孩子甚至不敢向老師報(bào)告要上廁所，還會(huì)對(duì)身體造成傷害。

4. 交朋友，課間是孩子們認(rèn)識(shí)新朋友的最佳時(shí)間，家長(zhǎng)可以教給孩子如何交朋友的方法，比如給孩子建議幾個(gè)安全、有趣的游戲，鼓勵(lì)他邀請(qǐng)小朋友一起玩耍。

特別要注意的是，課間十分鐘是孩子們最快樂(lè)的時(shí)刻，也是孩子們最容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的時(shí)候。

家長(zhǎng)要提醒孩子下課游戲時(shí)活動(dòng)量不要過(guò)大，盡量不要瘋打追鬧，不做劇烈運(yùn)動(dòng)，不攀爬，既減少了安全隱患，又不致于因?yàn)橄抡n玩得太瘋狂而上課半天靜不下心來(lái)學(xué)習(xí)。

孩子放學(xué)到家，家長(zhǎng)下班到家

無(wú)論父母?jìng)冊(cè)谕獾男那槎嗝丛愀�，在面�?duì)孩子前，回到家里第一時(shí)間洗把臉，對(duì)著鏡子調(diào)整好自己的表情和心情，帶著愉悅面對(duì)孩子。

孩子回家后，不要忘記先問(wèn)問(wèn)孩子：“今天過(guò)得愉快嗎？跟爸爸/媽媽說(shuō)說(shuō)今天遇到的趣事吧？”（這個(gè)習(xí)慣很重要，讓孩子養(yǎng)成經(jīng)常跟父母分享的習(xí)慣，將大大減少孩子青春期跟父母形同路人的風(fēng)險(xiǎn)。）

這時(shí)，父母只需要耐心聆聽(tīng)，偶爾提問(wèn)表達(dá)關(guān)注，拒絕評(píng)判。

即使孩子當(dāng)天遭遇到不愉快，父母也能在這樣的分享中，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并引導(dǎo)。

父母也可以分享自己在工作中遇到的趣事和尷尬。

那父母的困難呢？不是不可以跟孩子分享，重要的是父母分享時(shí)的心態(tài)，將直接影響孩子未來(lái)的人生觀，積極樂(lè)觀永遠(yuǎn)是不會(huì)出錯(cuò)的態(tài)度。

在大人做飯或做家務(wù)的過(guò)程中，孩子也要一起參與家務(wù)或做飯，比如掃掃地、摘摘菜等，不要怕孩子弄臟弄濕，這些小麻煩跟孩子做家務(wù)的習(xí)慣相比根本不是問(wèn)題。

吃晚飯時(shí)，也可以讓孩子幫忙盛飯，飯后洗碗，孩子一切的勞動(dòng)都是在父母的鼓勵(lì)下進(jìn)行的。

另外，吃飯時(shí)不要批評(píng)孩子，這會(huì)影響孩子的食欲。

睡覺(jué)前

晚上睡覺(jué)前的時(shí)間，建議父母將時(shí)間完全安排給孩子，不要看手機(jī)、不要看電視，更不要在家里加班。

睡前最好的親子活動(dòng)是閱讀、講故事、背誦詩(shī)歌，家長(zhǎng)全身心投入，孩子也會(huì)因?yàn)楦改傅膮⑴c而專注。

睡前的閱讀和背誦詩(shī)歌，對(duì)孩子詞匯量的積累很有效，語(yǔ)文成績(jī)就是這樣悄悄提高的。

睡前，我還不忘記培養(yǎng)孩子的自理能力，讓孩子為自己負(fù)責(zé)——收拾書(shū)包、準(zhǔn)備第二天早上要穿的衣服。

孩子如果記不住要收拾什么，可以在白板上畫(huà)上孩子需要收拾的東西。

最后就是無(wú)論多晚，爸爸或媽媽臨睡前，跟孩子互相訴說(shuō)一下今天發(fā)生了哪些事，又有什么感悟和收獲。

如果白天孩子犯了錯(cuò)誤，這時(shí)家長(zhǎng)可以委婉的告訴孩子錯(cuò)在了哪里、這樣做的危害是什么、以后應(yīng)該怎么做......

有些家庭的爸爸媽媽都要加班，對(duì)孩子們尤其是上小學(xué)的孩子的成長(zhǎng)是不利的。

因?yàn)闀?huì)給孩子的成長(zhǎng)造成負(fù)面的影響，父母的陪伴和陪伴中的教育對(duì)學(xué)齡前的孩子非常寶貴，錯(cuò)失了也就錯(cuò)失了。

有父母可能會(huì)說(shuō)，父母對(duì)待孩子，需要這么多“形式”嗎？說(shuō)真的非常有必要，“形式”是事情的存在形態(tài)，是左右心理關(guān)鍵。