準大學生迎接開學“第一課”：軍訓準備要做足

　　經過近3個月的暑期生活，準大學生已經從高考的“重壓”中“解脫”出來，身體和心理上的壓力都得到了充分緩解�，F階段大部分同學已經開始著手準備迎接全新的大學生活了。多數學校在新生報到后會安排一次軍事化訓練。強度會讓很多放松過度的大一新生感到不適。為此，易教網北京家教中心老師提醒新生注意，到校報到前除了要做好學業和生活上的準備外，還要做好迎接高強度軍訓的準備。

　　首都醫科大學藥學專業的靳羽多以自己軍訓的親身經歷向學弟學妹建議，由于大學軍訓基地大多地處郊區，營地提供的被褥可能會有些泛潮，新生最好自備枕巾、被單。另外，郊區晝夜溫差較大，軍訓基地的洗澡時間一般都安排在晚上，所以長袖的睡衣、外衣都需要提前備好。此外，鑒于軍訓基地的水箱較小，接水的人又很多，建議新生備個大容量的水瓶接水，避免多次排隊耽誤寶貴的休整時間。因為軍訓時會長時間暴曬在太陽下，所以帶一支防曬霜很有必要。體質差的同學要提前備好應急的藥物，如嗎丁啉、感冒沖劑以及防暑藥等。其他瑣碎物品可以因人而異適當準備，畢竟軍訓不是旅游，大家是去“吃苦”而不是去“享受”，所以日常用品準備到位即可。

　　易教網北京家教中心老師建議，學生要做好吃苦的準備。

　　軍訓是對身體和心理承受能力的一次高強度訓練，體質較弱的學生在酷暑下容易出現頭暈等中暑癥狀，有些學生因為害怕教官或擔心在同學中丟丑，不敢和教官反映身體的不適，勉強撐著參加訓練，最終出現暈倒或更嚴重的癥狀。為了避免上述情況的發生，寇教官建議，學生在軍訓中一旦出現不適情況要及時告知教官，進行必要的休息，待身體恢復正常再繼續參加訓練。此外，學生與教官要多交流，雙方的相互了解有助于更好地完成訓練任務。另外，寇教官還提醒學生注意，由于參訓教官和學生年齡相仿，在訓練之余開開玩笑是可以的，但凡事都要適度，沒有分寸地和教官搞惡作劇是不被允許的。

　　總而言之，軍訓既是意志品質的訓練，也是同學之間、學生與教官之間情誼的交流。準大一新生一定要做好各方面的準備，上好這開學“第一課”。