專家提醒：警惕“后高考”時期抑郁癥

      高考結(jié)束，許多家長又迎來了“心理高考期”。此間專家提醒，高考后兩周是心理問題高發(fā)期，家長應(yīng)警惕考后抑郁癥的發(fā)生。

      這幾日，剛剛參加完高考的鄭州姑娘小麗常常在家發(fā)脾氣，父母和她說話都顯得有些小心翼翼的，家庭氣氛顯得有些緊張。小麗的媽媽顏女士講，小麗在鄭州一所重點中學(xué)讀高中，平時的學(xué)習(xí)成績不錯，情緒還算穩(wěn)定，但高考前一晚她突然失眠了，這讓家里人都捏著一把汗。考試結(jié)束以后，小麗一開始尚好，但后來幾天經(jīng)常上網(wǎng)查詢高考相關(guān)的信息，進入一些群里聊天，越聊越焦慮，脾氣變得越來越不好，動不動就沖父母發(fā)脾氣，有時候還摔東西。

      據(jù)鄭州12355青少年維權(quán)及心理咨詢中心的工作人員介紹，最近幾日，中心的咨詢電話一直很繁忙，大部分咨詢電話都和剛剛參加完高考的考生有關(guān)。

      中心主任袁林方介紹說，高考后兩周是心理問題高發(fā)期，這幾日做心理咨詢的家長要明顯比高考前的多。高考前，學(xué)校、家長、社會各方都在為高考的兩天做準(zhǔn)備，雖然緊張，但是有序。反而到了高考結(jié)束后，等待成績的時期、成績出來以后、等待錄取通知書的那段時間，都會是一種“煎熬”，比考試前更難以承受，也更容易出現(xiàn)心理問題。

      袁林方說，這一時期，學(xué)生常見的心里問題主要有兩種表現(xiàn)：一是因為考試結(jié)束后，考生忽然放松下來，生活突然沒有了明確的目標(biāo)，每天醒來不知道該做些什么。有的考生覺得考試后可以放松了，整日就上網(wǎng)、看電視、出去和同學(xué)聚會，甚至夜不歸宿、喝酒，做一些冒險的行為舉動。還有就是，有的考生整日都被“考得怎么樣？“能考多少分？”“別人考得怎么樣？”“能不能上線”這些問題折磨著，在不知不覺中煩躁、抑郁等情緒接踵而來。尤其是一些追求完美的考生和復(fù)讀生對自己的期望值很高，更容易放大焦慮，自己處在一個情緒飽和的狀態(tài)，家長隨意的一個眼神、漫不經(jīng)心的一句問話，都可能點燃“炸藥包”，引發(fā)一場沖突。

      面對這些問題，袁林方表示，家長應(yīng)該讓孩子認識到，高考結(jié)束并不意味著學(xué)習(xí)生涯的結(jié)束，高考之后，上大學(xué)之前，需要做很多的準(zhǔn)備，知識結(jié)構(gòu)上的，能力結(jié)構(gòu)上的，都需要花時間去儲備。家長應(yīng)該多鼓勵孩子去參與一些正規(guī)的團體活動，或者組織家庭溫馨之旅，或者讓孩子學(xué)一些技能，比如開車、做飯等，既能填充他的空余時間，又可以釋放壓抑的激情，同時為進入大學(xué)做一些準(zhǔn)備。