輕松減壓：臨考前中考生家長(zhǎng)切記八大忌語(yǔ)

　　忌語(yǔ)一：“你一定要考上某某重點(diǎn)高中！”

　　一些家長(zhǎng)在中考前，預(yù)先給孩子制定了理想的高中目標(biāo)。這個(gè)目標(biāo)可能會(huì)成為考生復(fù)習(xí)的精神動(dòng)力，但也有可能成為壓在他心里的大山。

　　忌語(yǔ)二：“你一定要在班里考上第幾名！”

　　一些家長(zhǎng)特別是成績(jī)優(yōu)秀的考生家長(zhǎng)，總希望孩子能進(jìn)前十名、前五名、甚至前三名，有時(shí)為了一個(gè)名次之差而責(zé)怪孩子，給孩子造成了巨大的心理壓力。

　　忌語(yǔ)三：“關(guān)鍵就在這次考試，你一定要好好把握！”

　　從小學(xué)到初中，每一個(gè)考生都經(jīng)歷了多年的學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)把中考視作檢驗(yàn)多年學(xué)習(xí)成果的惟一標(biāo)準(zhǔn)。

　　忌語(yǔ)四：“這次考不好不要緊，明年可以復(fù)讀。”

　　很多家長(zhǎng)以為這是在給孩子減壓，幫助他們放寬心。大部分考生對(duì)這句話非常反感，認(rèn)為家長(zhǎng)在中考之前就對(duì)他們失去了信心。

　　忌語(yǔ)五：“什么事都不要你做，你只要好好復(fù)習(xí)就行了。”

　　父母往往認(rèn)為，為了支持孩子中考，他們可以為孩子做任何事。不少考生不洗衣服、不做任何家務(wù)，甚至有些家長(zhǎng)連孩子梳頭都要包辦。如此細(xì)心的呵護(hù)，無(wú)形中也給孩子增加了壓力。

　　忌語(yǔ)六：“好好復(fù)習(xí)，中考時(shí)來(lái)個(gè)超常發(fā)揮！”

　　每一個(gè)家長(zhǎng)都應(yīng)對(duì)自己孩子的實(shí)力有一個(gè)正確估計(jì)，千萬(wàn)不要給予不切實(shí)際的高期望值，這樣無(wú)形中給孩子增加了壓力，到時(shí)候別說(shuō)超常發(fā)揮，很有可能連正常發(fā)揮都做不到。

　　忌語(yǔ)七：“去年誰(shuí)家的某某考上了某某重點(diǎn)高中，你像他一樣就好了。”

　　家長(zhǎng)說(shuō)這樣的話時(shí)，口氣中往往會(huì)帶羨慕之情，不少考生對(duì)此的理解是“我不如他，所以父母把他當(dāng)作我的目標(biāo)”，自信心大受打擊。

　　忌語(yǔ)八：“你們班某某同學(xué)這次模擬考考了多少分？”

　　考生最反感父母把自己與他人作比較。

　　家長(zhǎng)要成為孩子的助考器，真正為考生著想、幫忙、出力，就要在創(chuàng)造家庭氛圍時(shí)做到以下幾點(diǎn)。

　　1、淡化考試，不要把家庭氣氛弄得那么緊張，少談考試的事，應(yīng)該相信孩子有能力自己去應(yīng)付。多了解孩子的感情和感受。

　　2、對(duì)孩子應(yīng)一如既往，不要給予過(guò)多的關(guān)注。過(guò)分關(guān)注只會(huì)造成他們的壓力，會(huì)感到考不好就對(duì)不起父母。

　　3、不要過(guò)多地指責(zé)和說(shuō)教，盡量不要給孩子造成情緒上的波動(dòng)和不愉快。在家里父母盡量說(shuō)些輕松、幽默、與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的話題。

　　4、保持和睦的關(guān)系，再大的矛盾沖突都應(yīng)避開(kāi)孩子。

　　家長(zhǎng)一定要以平常心對(duì)待孩子的升學(xué)考試，父母放松孩子才能放松；讓孩子學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)(生活的路是他自己在走)；尊重孩子自己的看法，給孩子鼓勵(lì)和信任。寬容、平和、不生氣。