高考專家提醒

篇1：高考專家提醒

　　1.只求數量、不求質量。不加選擇、大量做題，只會使學習效率低下，結果往往事倍功半。

　　2.忽視基礎、偏重攻難。只有牢固掌握基礎知識和方法，才能以不變應萬變。

　　3.屢錯屢犯、屢犯不改。對知識系統的明顯漏洞不能及時彌補，學習成績難取得質的飛躍。

　　4.依個人喜好下功夫。各學科必須協調發展，在弱勢學科上多下功夫，更實在、明智。

　　“小高考”落幕，沖刺大考尚有可為

　　一年一度的“二模”考試一向被人們稱為“小高考”，備受社會關注，也成為學生填報高考志愿的重要參考。

　　維斯特教育專家分析：“二模”考試，除了檢驗考生基礎知識情況，還著重考查學生理解、分析、解決問題的能力。家長和學生此時需注意的不是分數，而是發現問題，比如知識遺漏、生活方面的飲食和睡眠、心理等。這時倘若家長一味指責，除了打擊孩子積極性，也錯失了搶分最后時機；反之，調整合理，孩子的成績還存在一定的上升空間。

　　60天快速提分，打造考場奇跡

　　彭小雨，基礎尚可，考試成績平平。 4月進入維斯特考前沖刺，指導老師根據該生特點，重點強化訓練應試技巧，先后進行修補解題疏漏、縮短答題時間等專項訓練。 高考一本達線。王曉彤，嚴重偏科，英語一直影響總分。“二模”以后進入維斯特，指導老師采用聯想、歸納等多種記憶方法，擴大該生詞匯量。然后重點攻克閱讀類考題，高考，英語單科提高30分，二本達線。王琳琳，藝考生，高考前進入維斯特學習2個月，指導老師嚴把高考中各科知識考點，努力做到無一疏漏。 9月，該生如愿跨入藝術殿堂之門……

　　四步結合，提高應試成績

　　“二模”之后，距離高考時間只有60天，回顧消化三年各學科重要知識點是有效提升學習效果、提高應試成績的重要有效途徑之一。整體來說，高考前的總結復習可分四步：

　　第1步：善于總結。

　　總結是考生在復習前首先要做的事。經過又一輪的復習,維斯特教育的老師會幫助同學進行試卷分析,根據自身情況找到薄弱環節,將未掌握完備的知識點作為接下來的復習重點。

　　第2步：善于比照。

　　比照是考生復習的重要方法。維斯特老師首先幫孩子自我比對高三初期和現狀提高的程度；其次，針對以往的卷子或練習題，比照丟分點在哪，對一些因“馬虎”丟分的試題，引起注意，是因為思維不嚴密，被試題干擾信息所誤導。

　　第3步：善于挖掘。

　　考生不能盲目做題，維斯特教育強調挖掘考生的解題思路，總結各類題型的解法，形成固定的做題步驟，這樣在做其他題的時候，才能臨危不亂，達到以做少量題拿下一大類型題的目的。

　　第4步：善于規劃。

　　總結、比照、做題都需要花費大量時間，而且還有大量作業，所以維斯特老師還會幫考生合理規劃時間，在后期的復習將大量考試和做題的時間安排合理，才會將學習心情和對周圍事物的感知能力提升到最佳狀態，最有效地消化知識點。

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篇2：高考專家提醒

　　參加上海市高考的應屆學生全部統一使用上海二期課改教材，各學科《考試手冊》在總體保持原有內容基礎上，都有不同程度的新變化，“新民晚報·東方大力神”超級高考講座特邀滬上高考應試研究專家，從本期開始連續幾周就語文、數學、英語等學科，如何回歸考綱本身進行事半功倍的考前復習，給廣大考生作指點。

　　——編者

　　隨著高考的日益臨近，考生與家長都在尋找高考最后沖刺的方法與技巧。我們發現許多考生對于語文高考存在不少錯誤的想法，如果不及時糾正只會使復習“南轅北轍”，只有把握規律才能“事半功倍”。專家從四個方面給大家一個提醒——

　　考分：少了它絕對不行

　　高考是一場全能項目的比賽，是四門學科的綜合考查，不要拘泥于某一門學科的分數高低，在各方面都拔尖的考生畢竟是少數。根據統計，近年來高考語文市平均分基本在95分至98分之間，市重點的平均分也不過在101分至103分之間，按照《考綱》考試細則第4點明確的“試題難易的比例約為3：7”來看，150分里比較容易的題目約為105分，也就是說市重點的大部分學生最多也只是拿到了“基礎分”，沒有顯示出什么優勢。這也許是因為大家都不夠重視的緣故，把數學、英語甚至“加一”科目排在語文之前，認為語文拿不到多少分，也丟不了多少分的看法是非常普遍更是非常可怕的。專家提醒你：如果語文學科是你的長項，充分地發揮出來，勇奪高分，它將給你的高考帶來比你想象中更多的“收益”；如果語文是你的弱項，充分地重視它，全力保分，把語文高考可能給你帶來的損失降到最低。

　　答題：像數學一樣精確

　　最近考生都在忙著填寫志愿，填寫志愿十分重要的一個環節，是對自己的高考進行估分，按照估分情況來決定是否能填報熱門的大學和專業。相信大部分考生都會覺得語文高考成績是最難預估的，雖然《考綱》“考試內容”里從“識記與理解”、“分析與綜合”、“鑒賞與評價”及“表達應用”四方面對考查的內容說得非常明確，但是對于諸如“分析詞、句、段在文中的含義和作用”、“鑒賞文學作品的藝術形象、表現手法和語言風格”這樣的考點，語文試卷究竟會以怎樣的形式出題很難把握，考生最關注的作文題目更是難以捉摸，如果只是憑所謂的“語感”答題，恐怕語文分數的確很難“保證”。但如果你懂得“語文答題應該像數學一樣精確”的道理并能夠很好地在考試中實踐，你的語文高考也可以胸有成竹。認真研究近5年上海高考語文卷，注意尋找“考點”與“題型”之間的關系，“傳統”題型的一些變化形式，從中一定能找出些規律性的東西，然后總結出自己的解題思路與應試技巧，比如注意上下文的提示，注意文章或語段的內在結構，注意作者及作品的時代背景以及考題在整張試卷中的位置等。

　　應試：別把“初中”丟棄

　　許多同學錯誤地認為高考只與高中有關，初中的知識連同初中課本一起被扔進垃圾桶里，《考綱》附錄中明確羅列文言文要掌握的300個常見實詞，其中高中160個，初中140個。高考語文卷第三部分默寫的第6小題，“潭中魚可百許頭_____(柳宗元《小石潭記》)”這篇課文就來自初中，出題者原以為是“送分題”，結果據統計，去年每30位考生中只有1人拿到這1分。常見的文言虛詞如：安、但、而、耳、故、何、乎、或、既、乃、其、且、然、若、雖、遂、所、為、焉、也、以、已、矣、因、猶、于、與、哉、則、者、之等，幾乎都曾在初中課文中露面，很多用法也在初中就學過，高考是對十二年基礎教育的總結，3年初中怎能丟棄？

　　作文：不在“陰溝”翻船

　　占整個高考語文卷“半壁江山”的作文，今年閱卷老師要經過統一培訓才能正式上崗閱卷，從公正的角度對考生無疑是件好事，但另一方面批閱的標準也可能更加明確，錯幾個字或者幾個標點符號，說不定都會被扣好幾分，所以寫作時考生千萬小心，切勿在“陰溝”里翻船。當然，作文除了審題準確，最要緊是給閱卷官“視覺沖擊”，包括立意、觀點、舉例、表達、卷面等，閱卷老師分配到每篇應試作文的時間非常短，沒有沖擊力的文章絕不會得高分。

　　總之，臨戰狀態下的高考語文備考，考生一定要糾正偏見找準方向，然后果斷采取補救措施，對癥下藥，有的放矢，高考語文復習沖刺而取得高分就會有切實的保障。

篇3：高考專家提醒

　　高考再即，阿陽也接到了許多考生家長打來的電話，有的家長因為孩子不上進而著急，有的擔心孩子考不好而焦慮，而楚軍算是一個比較開明的家長，他更希望孩子能輕松面對高考。

　　不可否認，楚軍有一個非常要強的孩子，從小到大學習上幾乎不用家長操心。可往往這樣的孩子很容易讓自己壓力過大，把高考看得太重而背上沉重的包袱。

　　話語間，能感覺到楚軍為有這樣一個上進的兒子而感到欣慰和驕傲，但是他更為兒子把高考看得太重而擔心。

　　高考對于有考生的家庭來說可算是頭等大事，很多家長比孩子還緊張。事實上，高考雖然是進入高等學府進行再教育的階梯，但和今后的成功不能產生直接的因果關系。

　　家長首先應該擺正態度，才能正確地引導孩子。如果您也是考生的家長，不妨也像楚軍一樣，給孩子減減壓。給孩子多一些鼓勵，只要盡力就好，只有保持平常心才能在考試中更好地發揮。

篇4：高考專家提醒

　　1.合理分配時間，尤其要保證作文的寫作“時間”

　　語文考試時間150分鐘，對應的試卷總分也是150分，原則上1分鐘的時間做1分的題目。閱讀和寫作兩部分的時間必須合理分配，不能顧此失彼。許多考生往往是前松后緊，閱讀部分做題太慢，時間花得太多，導致作文沒有足夠的時間來完成。一般來說，作文至少要保證在50～60分鐘，否則就很難寫好作文。

　　2.整體閱讀，找準文章的思路和中心

　　文章的結構總是有章可循的，古今文章的結構一般都是總分結構。找到了文章的具體結構，就找到了作者的思路。中心思想是文章的靈魂，俗話說：“萬變不離其宗”。有了中心，做題就不會“離題萬里”了。

　　3.因文解題，據境釋義

　　“理解詞句在語境中的意義”這類題，考生往往失分很多，主要原因是：生搬硬套“字典、詞典義”，淺嘗輒止確定“感覺義”，不會依文解題，據境釋義。正確地把握“語境義”，一要了解詞句的含義有哪些，一般來說，詞句要確定它的本義、引申義和比喻義，或產生的特定含義、臨時意義和指代意義；二要懂得“詞不離句，句不離段，段不離篇，篇歸一旨”。三要掌握“因文解題”的答題方法，這類題目一般都是“因文設題”，問的是什么？答案往往就在原文中，只要據文答題即可。

　　4.分析文章的標題

　　現代文中第二篇選文，都是文學作品，閱讀難度大，往往得分率低。直接原因是沒讀懂文章，讀懂文章的辦法很多，其中文章的標題千萬不可忽視，它往往對文章的中心做了一些交代或暗示，或提示文章的體裁，或揭示文章的主要內容，或暗示作者的寫作思路，對解題也有一定的幫助。古詩詞的題目也是如此。

　　5.開放性試題的解答步驟

　　一般是總分式，先“亮”觀點，后舉例分析。一要細讀題干，認清指向。尤其是有幾問？答題的角度和要求是什么？如不能把“簡評”當“簡述”，把“描寫”當“說明”等。二要注意語言表達，觀點要清，敘述要明。三要條理清楚，言簡意賅。在“簡”的前提下，千萬不能丟失要點，影響表意的完整性。

　　6.名篇名句的填空，先課內后課外

　　一要注意以詩文整句為主，散句為輔。二要注意落實名篇名段中的重點句。如主旨句、關鍵句、精彩句、描寫句、哲理句等。三要注意分辨同音異義字。如“別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲”的“幽”易寫成“憂”，“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的“暗”易寫出“岸”等。

　　7.文言文翻譯的“得分點”

　　一要注意“直譯”，不能只求“大概”。所謂“直譯”，就是“字字落實，句句對應”。文言翻譯題打分都是按“點”給分，“點”一般是重要的字、詞和特殊句式，或通假字，或古今異義，或一詞多義，或詞類活用，或五種特殊句式等。愈是“難”的字、詞、句，愈要“突破”，不要繞道而行。可謂“明知山有虎，偏向虎山行”。

　　8.作文打好“腹稿”

　　作文，考生一般都在最后完成，由于時間緊，心里急，看到題目不容多思考就下筆了，寫到中間時只好想到哪就寫到哪了，即使后面有好的構思也無力回天了，導致成了終身的“痛”。沒有構思的“路徑”，會導致“欲速而不達”。建議下筆前先花2～5分鐘，想一想題目怎樣寫？怎樣開頭？中間怎樣展開？準備引用哪些事例？結尾又該如何收？做到胸有“成竹”，然后把自己的這些想法寫到草稿紙上，以免“靈感”稍縱即逝。打“腹稿”看起來耽誤了幾分鐘，其實“磨刀不誤砍柴工”。考場作文是急就章，不允許像平時作文那樣精雕細琢。但要注意當慢則慢，當快則快。構思要慢，下筆要快。還要學會掌握下筆的“切入口”。作文的切入方法很多，最主要的有“逆向切入”法和“設問切入”法。“逆向切入”可以大題小作、小題大作、實題虛作、虛題實作、舊題新作等。“設問切入”是指面對“題目”，可從三個思維層面設問：是什么？為什么？怎么樣？以此打開思路，縮小寫作半徑。

　　9. 學會“鏈接”平時的積累

　　看起來作文是限時之作，其實工夫在平時。怎樣把平時的習作和積累的素材，合理而迅即建立起“聯系”，調動“千軍萬馬”，為我“服務”，是一種機智。一要“鏈接”生活；二要“鏈接”書本；三要“鏈接”試卷；四要“鏈接”背誦；五要“鏈接”習作。作文材料，恰當而新穎的是“金子”，舊料“變新”的是“銀子”，人云亦云者則是“石子”。寫作時要寫出自己的真情實感，“勿忘我”，屬于自己的，才是獨特的。

　　10.注意字跡端正，卷面整潔

　　俗話說：字怕上墻。語文在網上閱卷，給考生提出了新的要求。卷面分不僅有1～2分，而且有時因卷面不好影響到作文的等第。文面如同人臉，給人的“第一印象”至關重要。考試所用答題紙的方格比平時的大，書寫時不宜寫滿，可留三分之一的余地，字跡一定要端正清晰，連筆不能過多。

篇5：高考專家提醒

　　1、考前物品準備要細心

　　過程決定結果，細節決定成敗。考前的物品準備看似小事，但能影響大事。認真把細節做好了，才不會影響到考試的心理穩定。

　　福四中高三英語(論壇)集備組組長林文認為，考前的物品準備應在前一天晚上就完成，最重要的是要把身份證、準考證放在書包里。如遇準考證忘記帶，考生切勿回家取，應馬上與帶隊老師取得聯系，并告知家長聯系電話。不要到第二天才準備這些東西，慌慌張張趕考是一大忌。

　　葛莉岑還提醒考生，語文考試時間長，又是高考(論壇)第一科，考前帶好帶足各種考試物品、上好廁所、不遲到等，可以在考場上排除不必要的干擾。

　　林文還說，高考期間，考生可自備一小盒清涼油、一塊小毛巾。清涼油可提神醒腦，小毛巾可擦汗洗臉。需要提醒的是，帶礦泉水進考場的考生一定要將標簽撕掉。

　　2、粗閱試卷細審題

　　林文指出，在拿到試卷后，不要急著答題審題，先大致瀏覽一下試卷，了解試題的數量、題型的分布和各類題目所占的分值等信息，這樣就能對整個試卷的層次結構有一個總的印象，安排好答題順序后再開始審題。

　　蔡隆也說，每一個科目的考試審題都很重要，對政治來說，可以先看一下材料后的問題，再帶著問題看材料，畫出關鍵詞。

　　3、把握時間該放就放

　　師大附中化學教師蔡杰紅指出，理綜考試時間很重要，一般情況很多同學會來不及，所以要先拿基礎分，實在難的題目就放棄，爭取在有限的時間內實現得分的最大效益。

　　“考試正式開始的前幾分鐘，要充分利用，用來審題。理綜、文綜考試時，要把各科的時間分配好。”福建師大附中地理教研組組長黃修清說。

　　黃修清說，合理安排考試時間，關系到理綜的成績。一般來說，三個科目，每個科目各50分鐘，如果某科花費的時間很多，把其他科目的考試時間占用了，很可能會影響理綜的總成績。

　　黃修清建議，理綜總共140分的35道選擇題最好在45分鐘內完成，包括涂答題卡的時間。盡管考試時間很緊張，但是認真審題的時間一定不可以吝嗇。

　　“政治的綜合題一般都比較簡單，可以說是送分題，但很多學生時間不夠，切忌不能留下空白。遇到難題思考5分鐘過后無結果，就先放掉。”蔡隆老師提醒考生，“回答文綜的題目前可先列個簡單的提綱草稿，既省時又能得分。”

　　4、答題規則書寫工整

　　許多老師總結經驗指出，答題一定要講規則守規范，注意卷面的整潔和干凈。只能在試卷、答卷(題)紙的密封線外或答題卡規定的地方答題，不能用規定以外的筆和紙答題，切勿在答卷、答題卡上做任何標記。林文說，這是答題的基本原則。“另外，英語聽力期間不得提前做其他試題。”

　　針對語文，葛莉岑特別指出了幾個答題規則。例如文言文翻譯要字字落實，不隨意增減，要有句式、古今異義和活用的意識等；散文閱讀的答題應在整體把握的基礎上盡量分點寫；詩歌鑒賞要圍繞作者的“情”體會寫法特點；名著簡答題要根據設題思考主要事件，剔除或省略次要情節等。

　　理綜很多都是實驗題，更要講規則，蔡杰紅舉個例子，化學的有機推斷題一定要注意有機方程式的書寫規范，這是推斷題目的重要依據，是最本質的解題源泉，所以不可輕視。做實驗的步驟、藥品的用法用量等也都要按規則來。

　　5、對題號作答及時涂卡

　　很多老師都一再強調，回答問題一定要對號入座，免得答錯作題區域或漏答。涂卡也應當慎重，看清題號再涂，要快要準。

　　對此，葛莉岑指出，語文考試的題目較多，答題卡上只有線條，極容易漏作或答錯題。而且答題卡又不能超出規定答題區域，還不能用涂改液，一旦答錯區域，改正起來既費時，又影響卷面和答題質量，帶來不必要的心理陰影，所以一定要對題號作答。

　　林文說，英語的機讀題量最大，每年都有一些同學因答題卡順序涂錯造成一錯再錯。所以必須做一道涂一道，這樣才能避免造成恐怖的“多米諾骨牌”效應。

　　“文綜的選擇題必須在50分鐘內完成，做完及時統一涂卡。最遲要在作主觀題之前全部涂好。”蔡隆老師提醒大家，“細心答題，不要錯位，不要畫來畫去。”

篇6：高考專家提醒

　　高三已經開學20多天了，招飛政策、個別院校的高水平運動員招生政策已公布。高三父母要早留意招生院校各種信息,為孩子備考提供好服務。

　　哈爾濱工業大學日前在其官方網站公布了田徑項目高水平運動員測試招生信息。空軍招飛政策也已公布。由于這類招生對報考人員條件要求比較嚴格，父母要早幫孩子留意相關信息，并結合孩子的興趣、愛好、身體條件、文化成績，綜合考慮是否報考。

　　根據往年經驗，國慶長假過后，一些特殊類型招生信息將陸續公布。藝術特長生、高校自主招生、保送生等招生政策大多集中在11月公布。由于這些特殊類型的招生考試報名、測試都有特定的時間，這就要求高三生父母要早留意相關院校的招生信息，提前了解報名時間，不要錯過機會。父母要提前幫孩子留意相關信息，提醒適合報考的孩子在規定時間到目標院校報名、測試。此外，一些高校特殊類型測試時間安排上會有沖突，父母要提前幫孩子留意哪些院校測試時間沖突，并及時與孩子溝通，結合孩子文化成績、特長等，有選擇地報考，避免考試“撞車”。

　　父母除了幫孩子收集招生信息外，還要提前幫孩子收集學校和專業的信息。今年就有個別考生剛上學不到一周就退學，有的學生被錄取了卻不到校報到。這種情況在歷年開學伊始屢屢出現，這些考生要么對錄取的高校不滿意，要么對就讀的專業不喜歡，不少人因此選擇復讀。無論從財力、物力，還是時間、精力來說，不珍惜上學機會，就是一種損失。如果報考前父母就充分收集高校和專業的信息，幫孩子分析院校特點和專業培養特點，并與孩子充分溝通，結合孩子性格特點、興趣愛好，科學填報志愿，就會減少被錄取后不報到或剛入校就退學的情況。因此，高三生父母要提前幫孩子收集高校和專業的信息，做到心中有數。

　　高三生父母在大量搜集信息的基礎上，要注意做好篩選工作，不要把所有信息都交給孩子，而要把孩子需要的最有用的信息提供給他們。

篇7：高考專家提醒

　　開學雖已二十多天，一些高三生卻還沒能調整好備考狀態。多位高三老師反映，由于一部分學生將主要精力放在課下補習和自主復習上，導致課堂上疲憊。相關人士提醒，現階段課堂仍是考生獲取知識、信息的主渠道，充分利用課堂時間才能真正提高全年備考的效率和質量。

　　用爭分奪秒來形容高三生的備考生活并不為過，大部分考生在升入高三后不會僅僅滿足于跟上老師的教學進度。開學前，小譚篩選了幾十套高考復習資料，還為自己制定了非常詳細的復習時間表。每天放學后，小譚會以最快的速度完成老師布置的作業。之后，無論時間早晚，她都堅持嚴格按照計劃表將課外習題做完再休息。但是因為經常熬夜，小譚的精神大不如前，體力也變得很差，更令她始料未及的是剛剛結束的兩個科目的隨堂測驗成績也是不升反降。加班加碼、累得不輕的小譚看到成績單后非常郁悶。記者從采訪中了解到，像小譚這樣課下自己加碼復習、過度透支體力的考生并不在少數。

　　目前，大部分學校高三年級的教學安排還處于新知識學習的收尾階段，因此課堂時間緊跟老師授課進度，將新知識掌握透徹、不留漏洞才是高三生現階段的首要任務。

　　高三生在學習中要對課堂時間給予足夠的重視，再利用課余時間有針對性地安排自主復習，彌補自身弱項。熬夜“開小灶”卻會損傷身體，得不償失。北京市八一中學副校長王華蓓表示，無論是新知識的講解還是過往知識的系統總結，高三每節課的具體授課內容都是老師經過反復研究、精心安排的。課堂上，考生不僅能夠學習知識，還能及時獲取與考試相關的最新信息。因此，高三生要充分利用課堂時間，提高課上內容的消化率，為科學備考打好基礎。

篇8：高考專家提醒

　　全國高考結束了，但是高考季還沒走完。接下來大部分省市的考生還有填報志愿、等待成績、高校錄取等諸多事宜需要操心。雖然北京考生本科志愿填報已經告一段落，但專科志愿填報還沒有開始，對于北京的考生和家長來說，高考結束以后，還有幾項重要“考事”不可忽視的。

　　一、緊盯信息渠道

　　高考結束了，接下來還有閱卷、公布成績、公布控制分數線、等待各批次錄取、征集志愿等很多事情需要關注，這些都關系到考生的切身利益，考生家長千萬不可掉以輕心。考后各種網站、報紙、雜志、廣播等媒體也都會搶著發布高考的信息，考生離開了學校后，準確的信息渠道從哪里獲取呢？

　　北京考生家長收集高考信息的權威渠道包括：北京教育考試院的網站：www.bjeea.cn；教育部陽光高考平臺http://gaokao.chsi.com.cn/；北京考試報等等。其中，北京考生和家長確認高考成績的唯一網址就是北京教育考試院的網站，接待電話是82837115。這一點一定要注意，考生或家長可以每天上網瀏覽一下，及時獲取相關信息，以免發生遺漏。

　　二、考后三個時間點是關鍵

　　1.高考成績公布時間

　　一般來說高考后6月8日—22日是閱卷時間，6月23日考生就可以上網查詢自己的高考成績了。然后市招辦對考生成績進行相關統計，召開市招考委員會，劃定本科各批次錄取最低錄取控制分數線。一般北京在高考成績公布一兩天后，就將劃定本科的各批次錄取最低控制分數線，將在各大媒體和北京教育考試院網站及時公布。考生家長可在相應時間及時關注北京考試院的網站，

　　重要提示：高考成績及錄取信息查詢方式,北京教育考試院網站：www.bjeea.edu.cn或www.bjeea.cn(免費)聲訊電話：12580（免信息費，只收取基本通信費）

　　2.專科填報志愿的時間

　　北京考生6月23號拿到高考成績后，如果成績沒有達到本科線，要及時關注專科志愿的填報時間，千萬不要錯過。專科志愿填報時間為：7月28日8時至29日24時。高老師博客將從學校、專業、填報技巧等方面發表一系列的文章，指導考生家長填報好專科志愿。

　　3.各批次征集志愿時間

　　為了給所有符合各批次補報條件的考生增加一次升學機會，全國大部分省市都實施了征集志愿的舉措，北京已經實行8年了。所謂的征集志愿就是在每一批次錄取結束后，考試院會及時公布未完成招生計劃院校的余額計劃，重新向考生征集志愿。

　　北京各批次征集志愿的時間是有限的，一般為24小時。因此，達到該批次錄取控制分數線且未被錄取的考生要及時關注考試院發布的征集志愿的相關信息，珍惜征集志愿的機會。

　　三、確保預留的聯系方式暢通

　　高考錄取投檔時，涉及考生利益的一些關鍵環節，諸如專業志愿調劑、補報（征集志愿）等工作，招生部門可能會和考生及家長聯系。所以，保持通訊暢通至關重要。考生家長一定要確認高考報名時預留的聯系方式，保證手機或電話在錄取期間24小時開通。同時，對“是否同意調劑”等問題，要家庭形成統一意見，萬一接聽電話時，考生不在家，家長要知道怎么向高校招生辦回復。

　　四、適度放松、注意安全

　　高考后考得如何，其實每個考生心理都有一本賬。考的好，不宜太過興奮；感覺不好，也別過度懊悔，理智的和冷靜的等待成績，千萬不要陷入大喜大悲的情緒中。不管考得如何，眾多考生還都是松了一口氣。在在這里提醒考生，等待成績期間，一定要適度放松，外出注意交通安全，吃喝注意飲食衛生。家長要適度引導考生，采取積極的方式進行休整。

篇9：高考專家提醒

　　大考結束后，考生們如釋重負，焦急等待的家長也落下心頭大石。面對接下來的暑假，不少考生們計劃著瘋狂地玩、瘋狂地睡、瘋狂地吃……很多考試前憧憬的“放松”內容，這幾天要全部實現。不過，專家提醒，考生宣泄壓力要適度、漸進，同時要以平常心度過高考后的“等待期”。

　　考生：將欠下的游戲補回來

　　剛參加完高考的楊東是一個“游戲達人”，為了高考不得不遠離網絡數月。在高考結束的當天，他就一頭扎進了網絡世界，游戲打得天昏地暗，不論玩到多晚都不用再擔心老爸老媽的嘮叨了。“總算解放了，這兩天我天天是睡到自然醒，再也沒有‘可惡’的鬧鐘叫我大清早就起床了。我終于可以好好地玩我的游戲，再也不用擔心有人說我‘不務正業了’。”他告訴記者。

　　而在市區的一些娛樂場所、電影院、游樂場、網吧等隨處可見高考生的身影。為了高考憋屈了一年的他們在考后瘋狂娛樂。我市的大部分網吧，這幾天的生意明顯開始火爆。

　　6月15日，在星美電影院外，正在買票的考生林鵬告訴記者，9日下午考試一結束，他就把書扔進了箱子，開始補覺，這是第一次出門。“考完試當天我就一覺睡到第二天中午。自從上了高三幾乎沒睡過懶覺，這回要好好補上。”林鵬說。除了睡覺外，他還打算玩網絡游戲，凡是考前家長不讓玩的項目，要好好玩個夠。

　　家長：擔心孩子染上壞習慣

　　每年高考過后，總有考生完全打亂生活規律，有的終日沉迷于網絡，通宵達旦；有的不分白天黑夜三五成群地搞聚會，徹夜狂歡；有的賴床猛睡，不分晝夜。對此，一些家長剛開始持寬容態度，但是時間長了他們也擔心起來害怕孩子們“瘋狂”放松變成了放縱。

　　李曉是今年參加高考的考生，考試結束后，他便開始了“放松”。起初家長還很支持他放松自己，然而在李曉連續兩天喝醉酒回家而且當著父母面吸煙后，家長才意識到這種“放松”很有可能令其染上壞習慣，影響到孩子的身心健康。

　　“本以為高考結束后孩子放松放松很正常，誰知道孩子總是和朋友們喝得醉醺醺地回家，要不就是在家里通宵打網絡游戲，讓我們看著特別擔心。”李曉的母親王女士對兒子的“突變”很驚訝，高考后的十來天，兒子天天晚上12點才回家，滿身酒氣，有一次還喝得酩酊大醉，送他回來的同學說他一個人喝了兩瓶紅酒。“兩瓶啊！以前從沒見過他喝酒，真是不要命了。”王女士至今想起來仍心有余悸。

　　“昨天中午結束后到今天中午，已經過去快24個小時了，他一直在房間玩游戲，連飯和水都是我送到他房間，擔心吶。”6月15日，家住金雁花園的劉女士無奈地向記者訴苦。劉女士的兒子是蘭州七中的學生，這兩天迷上了一款新網游，就一直關在房間里玩游戲，興奮之余還會發出瘋狂的笑聲。劉女士看在眼里，卻不知道該如何勸導。

　　高考結束切莫太過放松

　　對于部分考生過度放松變成放縱的情況，西北師范大學教育學院副院長、心理學教授周愛保告訴記者，高考是支撐很多學生刻苦學習的一個支柱，為了順利完成高考，學生們往往長時間繃著一根弦，現在高考結束，考生們心中所繃的弦頓時松了下來，于是想放松是一件很自然的事情。而面對孩子們的這些放松方式，家長們也大多采取了默許的態度。許多家長認為，為了準備和迎戰這次“人生大考”，孩子已經壓抑很久了，平時復習那么辛苦，考完后痛快地玩玩也是理所當然。

　　但周愛保認為，家長還是要約束孩子，以免其放松過度、得不償失。學生也要以平常心來看待這段“等待期”，保持正常的生活作息，進行適當的娛樂活動，真正有益地放松身心。高考后的假期只是一段心理調試期，不要將它變成放縱期。

　　此外，周愛保還告訴記者，近一段時間考生的身體和心理都顯得很脆弱，高考前的學習壓力，不應在考試結束后突然釋放，將其恢復過來需要一個循序漸進的過程，過度放縱容易造成意想不到的嚴重后果。如果剛結束考試就去通宵上網，打游戲，或者去過量飲酒，這樣對身體和心理都會造成不好的影響。較合理的方式就是考慮跟家長或者朋友做一個合適的、循序漸進的減壓放松計劃，所有的計劃造成的壓力都應該在考生的身體及心理能夠承受的范圍之內。比如，剛考完試可以考慮去打打球，陪父母去逛逛街，或者跟朋友聚聚、聊聊天之類，然后再考慮其他活動。

篇10：高考專家提醒

　　高考在即，考生和家長的心情同溽熱的天氣一樣。不過不管怎么緊張地準備考試，也無論如何精心地加強營養，都別忘了一定讓孩子在一種輕松的狀態下參加高考。沒有放松的狀態，就一定沒有最好的發揮，缺少了發揮的高考也就不是一個最理想的高考。

　　考試期間，一些微小的“意外”都可能使考生緊張，從而影響考試。可是很多意外的出現都有解決的辦法，并且這些意外在每年的考試中發生的也不在少數。心態是一個方面，但是提前做好準備也是很關鍵的一個步驟。這是一個常說的問題，但是每年高考期間一定會發生很多很多次這樣的事件，輕則虛驚一場但造成氣氛緊張，影響接下來的考試，重則失去高考的機會或者考試成績，所以還是有必要在高考即將到來的時候給大家提個醒。

　　老生常談的高考考生十大“終極提醒”，請多加關注，以備考試的不時之需。

　　1、準考證忘帶了怎么辦?

　　如果考生已到考點，突然發現忘帶準考證了，不要慌亂，也千萬不要自己回家拿，可以打電話通知家人送來。因為一旦自己在回家拿準考證的時候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去參加考試的機會，得不償失。同時，不要慌亂，穩定自己情緒的前提下及時向帶隊老師或主考老師說明情況，他們一定會有比學生更好的解決辦法。

　　2、路上堵車了怎么辦?

　　考生應根據考試時間至少提前半個小時趕到考點，不過我建議還是更早一點出發更好，因為現在每個城市的交通狀況都不是那么理想，堵車隨時可能發生。一旦在去考場的途中遇到堵車，最好的辦法就是出示準考證向民警求助。防患于未然是避免問題的最好辦法，所以在得知考試地點之后最好提前先去看一下考場周圍的交通環境狀況，要做到心中有數，這樣才能在考試的當天計算好時間以免出現這樣的意外。

　　3、筆壞了怎么辦?

　　這是不該發生的意外，但還是有辦法解決：多準備幾支筆，最少要準備兩支新筆，并且提前驗證一下，保證出水流暢。假如考試過程中筆沒水了，要立即向監考老師反映，通過監考老師向其他考生借用。調整心態，莫要著急。其它必要的考試文具出了問題，也同樣可以求助監考老師，而不要慌亂，更加不要自己私自向正在考試的其他人借用文具。

　　4、被小題目難倒了怎么辦?

　　高考試題肯定有難度，所以要有充分的心理準備，不是每個題都能順利解決。遇到很難的題目不妨這樣想：我不會做，那好多人也未必會做，所以一定要穩定心態，可做幾個深呼吸。必要時可暫時放棄，先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題，鉆牛角尖，否則會越來越緊張，導致大腦抑制，還會浪費寶貴的時間。

　　5、女生來例假了怎么辦?

　　這個是針對女學生的一條建議，如果高考期間適逢孩子生理期（不少女生也會因為緊張等原因造成月經提前或者推后），家長可以幫女兒把姜剁碎沖進紅糖水里喝，緩解因緊張帶來的疼痛，效果很好。同時敷熱水袋、臥床休息等也可緩解癥狀。建議女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的熱牛奶。

　　6、腦子緊張發蒙了怎么辦?

　　這是由于過度緊張造成的，一定要通過強烈的心理暗示來抑制緊張情緒，不緊張才能有更好的發揮。不妨試著告訴自己：“我復習得很好，一定會考出好成績”；“不要緊張”等心理暗示。可以先去解決簡單的題目來調整心情，過一段時間后，情況自然就會好轉。

　　7、穿錯衣服了怎么辦?

　　高考期間天氣炎熱，考生的穿著也會對考試產生不小的影響。在參加考試的時候，考生最好選擇一套涼快吸汗的棉質衣服或一件自己平常很喜歡的衣服，這樣有利于舒緩情緒，也不會產生燥熱感。不過要記住一點：考試期間最好不要穿新衣服，因為新衣服可能在一定程度上會造成自己的暫時不適應，同時也會分散考生的注意力。舒適和放松的心情會讓學生心情變好，從而認真答題。

　　8、第一門考砸了怎么辦?

　　高考的功課排列是有一定規律的，如果第一門考試正好碰到弱項，學生可以告訴自己：“我最弱的科目已經考完了，我可以放心了。”記住一點，千萬不要在考完跟別人對題或回味哪些題目有沒有做對，這會嚴重影響接下來的考試。考過了就是考過了，要放得下。稍作休息，穩定情緒，時刻保持飽滿的精神狀態，做好下一科考試的準備。

　　9、忘記填姓名了怎么辦?

　　這是經常發生的意外。考生本該在考試開始的時候首先填寫姓名等資料，但不少學生為了搶時間答題，顧不上寫名字，到了考試結束的時候發現沒寫名字，一下子就慌了。避免這種問題的最好辦法就是千萬別忘記最先寫姓名資料，然后答題。如果真的遇到了考試結束仍沒寫名字的情況也不要慌亂，可以和監考老師打一聲招呼，表明自己的情況，然后聽從監考老師的意見。千萬不要慌張的自行修改，以免讓監考老師誤會為作弊或者其他違規行為，得不償失。

　　10、考卷出問題了怎么辦?

　　千萬不要弄臟了考試卷。開考后要認真通覽全卷，若發現試卷有重印、漏印或字跡模糊不清等現象，應立即向監考老師反映，及時調換。如果考生不小心損壞了試卷或答題卡，也應立即向監考老師報告，調換備用試卷或答題卡。出現污損但不報告更換，很可能會導致試卷作廢，所以還是需要格外注意的。

　　這些意外我們當然都不希望他們出現，但是若真的出現就要準備好解決的方法，沉著冷噤大哥去面對考試，千萬不要過度緊張，讓自己的情緒而影響了自己的未來。

篇11：高考專家提醒

　　 “離高考只有幾天了，家里大人小孩都有點慌，不知道還有什么要注意的？”關鍵時刻如何“沖刺”，已成為考生及家長最關心的問題。為此，本報近日邀請多方專家，共同為考生支招。

　　復習，保持“平”和“穩”

　　“什么都學不進去，總覺得時間不夠，還有很多應該再看一遍……”不少考生有這樣的焦慮。上海中學、格致中學高三老師指出，目前階段，復習應盡量保持“平”和“穩”。

　　專家指出，首先應摒棄“什么都想抓一把”的心態，平靜下來，仔細分析自己的“軟肋”在哪里，對癥下藥，可選擇一些易錯的、細節性的考點予以重點關注。

　　同時更要注意，現階段“題海戰術”對考生而言，不僅效率不高，而且徒增疲憊。考生不應再執著于偏題、難題或做題總量，而要把各門學科的基礎知識再梳理一遍，對定義等基礎概念進行鞏固，保持對這部分知識的熟悉感，保證會做的題目能拿分。

　　利用考前最后幾天調整生物節律也很重要。首先，掌握最佳復習節奏，考生可選擇自己學習效率最高的時間段緊湊安排，期間穿插適度的放松，如聽音樂、閉目靜思，甚至打羽毛球等均可，舒緩情緒，調節大腦，以恢復較好的狀態。其次，按照考試安排，逐漸調好飲食和睡眠規律，調配自己的“學科興奮點”，如，數學是下午3時開考，復習時間就可放在中午小憩后，讓大腦慢慢“習慣”把這個時間段轉換到“數學頻道”。

　　飲食，注意“宜”與“忌”

　　“高考三天吃些什么”、“營養品選啥好……”臨近高考，越來越多家長為“考試三日食譜”操心。復旦大學公共衛生學院營養專家郭紅衛教授講述高考膳食的“宜”和“忌”，為考生提供“健康食譜”。

　　不少家長說，高考三日，孩子大腦高度集中，需要消耗更多能量。如何調節飲食結構，及時給孩子補充營養？專家指出，很多家長認為吃肉可以迅速補充能量，這并不科學。高考膳食要適當補充魚蝦類水產品，搭配豆制品、蔬菜。口味以清淡少鹽為佳，不宜肉類唱主角。餐后半小時吃少量水果，可助消化。

　　除了“食補”，不少家長每天還為孩子“藥補”，有的甚至帶孩子去醫院輸血漿、打蛋白針補充營養。營養專家指出，考前大補特補不可取。并非所有考生都適合“進補”，如果不吸收的話，還會導致腹瀉、過敏、上火等癥狀，結果適得其反。

　　專家還特別指出，飲食上也有“心理學”，家長尤須注意。她說，根據以往經驗，有的家長會在高考菜譜上動足腦筋，十分講究。加量、多品種、換口味，一餐做五六個菜，準備三四種水果。然而，如此大變菜譜，可能給孩子傳遞壓力，助長緊張情緒，增加心理負擔，而且對腸胃也是考驗。因此，不妨在合理搭配上下功夫，即便是簡單家常菜，同樣能為考生“加油”。

　　考試，莫因“小”失“大”

　　市教育考試院有關負責人在接受采訪時專門說了這樣一件事，曾有一家長往孩子書包里塞了一部手機，想著方便聯系，結果考生開考前忘記上交，就在考試結束前5分鐘，手機鈴聲突然響起，是家長打來詢問考試是否結束。結果這直接導致孩子違紀，該科試卷被判為零分。

　　有關負責人提醒，考生、家長對試場細則、考場信息等細節切莫大意，否則可能因“小”失“大”，造成遺憾。例如，根據教育部有關規定，“遲到15分鐘后，不準進入考點參加當次科目考試，交卷出場時間不得早于每科目考試結束前30分鐘”，“嚴禁攜帶手機、尋呼機、無線接收設備等各種通訊工具，也禁止攜帶電子存儲記憶錄放設備以及涂改液、修正帶等物品進入考場”。

　　專家同時提醒考生：出門前不要忘記帶好準考證和身份證。答題卡上涂點必須用2B鉛筆，千萬不要用圓珠筆、鋼筆。在試卷上使用鉛筆答題不予評分。此外，聽力考試使用的電子設備必須備足電池，確保其正常運行，聽力考試完畢后，考生應立即取下耳機。外語考試14時30分考生入場，14時45分開始分發答題卡，禁止遲到考生入場。

篇12：高考專家提醒

　　備考關鍵時段，考生衣食住行不能馬虎。昨日，本報高考幫辦QQ群中的家長們，一直在互相提醒考試時的注意事項。

　　請為考生備把傘

　　“也不知高考當天是晴天還是雨天，晴天擔心孩子熱，雨天擔心被淋濕。該怎么辦？”昨日，QQ群中“荷塘月色”擔憂地說。

　　“我們為孩子備把傘吧！晴天可以遮陽、雨天可以擋雨。”網友“隱形的翅膀”提醒。“對！但傘是不能帶進考場的，我們要妥善處理。”另一位家長說。

　　省教育廳相關人士介紹，如果下雨的話，考點已有預案，很多學校會搭擋雨棚。得知此消息，家長欣慰了不少。

　　考前不妨多“踩點”

　　“我最擔心的就是堵車，孩子著急。”一位叫“云”的家長說。

　　交通是不少考生和家長最頭疼的，交警部門建議，高考期間盡量搭乘公共汽車和軌道交通，不妨多找幾條合適的道路作為“候補”。有條件的家長可以選擇交通高峰和平峰兩個不同時間段，按照考生高考時間從家出發，計算到達考場的平均時間。

　　如果情況緊急，考生和家長可以尋求交警幫助。

　　穿舒適習慣的衣服最好

　　“高考了，是不是該給孩子買新衣服？”一位細心的媽媽說，“很多人都為孩子買幸運色的衣物，可我家孩子卻不讓。”

　　省心理教育協會秘書長萬恩提示，給考生選什么樣的衣服，原則是舒適。可以考慮薄T恤和寬松長袖外衣搭配，方便衣物增減。萬恩建議，考生盡量穿寬松吸汗的棉、麻質地的衣服，選好了就要提前單獨放置，以免考試當天早上因找衣服耽誤時間。

　　另外，盡量別穿新鞋，以免腳不舒服。

　　入住高考房謹防“認床”

　　讓考生入住高考房，可以確保他們不用將時間花在來回趕考上。昨日，群里的家長也討論準備預訂了。但萬恩提醒，入住高考房，要防止出現考生“認床”現象———有些考生，在家里睡習慣了，到陌生的住處或者換一張床，會有一段時間的適應調整期，晚上難以入睡。這種情況會在很大程度上影響考生發揮。

　　有些考生吃完午飯會小睡一會兒，但歷年都有因為睡過頭沒能趕上考試的現象。專家提醒，不少酒店的高考房設有定時叫醒服務，家長可以充分利用該服務。

篇13：高考專家提醒

　　高考前夕，一些家長為了給考生進補，不僅購買保健品給考生服用，還青睞于給考生一些安神、滋補的中藥。專家提醒，高考前，考生面臨壓力，易造成精神緊張、焦慮、失眠，主要是心理因素引起，考生應保證睡眠、注意營養、適度運動，不要盲目服用中藥或保健品。

　　湖南中醫藥大學第一附屬醫院主任藥師劉紹貴告訴記者，有的家長為了讓孩子振奮精神，購買人參、西洋參、麥冬等給孩子服用。其實這類藥物用得對可能有點好處，用得不對，可能適得其反。劉紹貴說，無論中藥還是西藥都是用來治療某種病癥的，均存在不同程度的不良反應，考生在沒有任何病癥的情況下，不宜盲目服用中藥和保健品。專家建議，考生在考試期間盡量不要服藥，如果需要用藥，在用藥前要咨詢有經驗的醫生，讓醫生根據具體病情開處方，不要隨意在網上購買藥物，萬一買到假冒偽劣藥品，造成的危害更大。新華社長沙6月3日電（記者帥才）

篇14：高考專家提醒

　　新學年已經開始，高三生們進入了緊張的備考階段。有關專家提醒，在高三一年，家長要學會給孩子減輕心理壓力。

　　記者從部分咨詢機構了解到，剛開學，一些高三家長就幫孩子報名參加課外輔導班，還給孩子定過高的學習目標。這無形中給高三生增加了壓力。其實，面對高考，考生高三一年都存在心理壓力，離高考的時間越近，壓力也就越大。這就要求家長學會幫孩子減壓。

　　楊順今年被北京航空航天大學能源與動力工程學院錄取，這得益于他高三一年沒有背負沉重的心理壓力。他家在遠郊區縣，平時住校。高三學習特別緊張，他一兩個月才回一次家。每次回家，父母跟平常一樣，沒有給予特殊照顧，在學習上也沒有提出更多要求，從不嘮叨學習上的事情。這讓他無形中減輕了不少壓力。

　　北京中小學心理咨詢中心主任溫方提醒，家長如果渲染高考的緊張氣氛，給孩子施壓，容易讓孩子的精神過度緊張和疲勞，反而影響備考。過分的叮囑、催促，反而會對孩子的生理和心理造成不良影響。家長不要整天把高考掛在嘴邊，別讓孩子過早背上心理包袱。同時，家長要讓孩子自主學習，不要隨意給孩子請家教，以免給孩子增加壓力。

　　一些高三老師也認為，高三生要經歷大大小小的考試，成績難免有起伏。家長要以平常心看待各種考試，給孩子一個自由發揮的空間，充分發掘他們的潛力。同時，家長要及時幫助孩子總結失敗原因，適當提醒他們注意復習效果，引導他們正確看待考試成績，幫助他們樹立學習信心，堅持奮斗到最后。

篇15：高考專家提醒

　　高考前兩至三天，是一個特殊的階段，它對參加高考的學生來說，有著特殊的意義。如何科學合理地安排好這三天時間，對能否正常發揮應考水平，順利地進入高等學校進一步深造，影響很大。 作為應考生，你必須明白考前三天該做什么，不該做什么。

　　第一 不宜把前一階段的全面而系統的復習計劃，延伸到這三天里才完成。無論原計劃在高考前準備把所有功課復習五遍也好，或者三遍也罷，千萬都要記住，復習功課，把握要點到滿意程度的期限至少應是高考前三天。

　　第二 這三天里，在保證適當而充足的休息的同時，主要是進行非系統性復習，對自己參加應考的知識結構回憶一下，認為可能考的內容，就重點背記下來，也可以自己模擬高考試卷進行猜題訓練，這樣可以增強應考自信心。

　　第三 抓住時機，充分休息好。在這三天里，如果有機會，能讓自己比平時多休息1～2小時，不僅是必要的，而且也是非常難得的。

　　第四 在高考前一兩天，考生應該熟悉考場。熟悉考場包括的內容有：所在考場離居住地點有多遠？用什么方式抵達比較迅速安全？在路上要花多少時間？自己在哪個教室？在哪個位置？座位是靠近門窗還是靠近墻角？廁所及其他服務設施在哪兒？這些問題在臨考準備時都應該盡可能弄得一清二楚。否則，臨到考試時由于沒有準備，一些意外情況可能會使你陷入被動狀態，破壞你良好的考試情緒，分散你的注意力。譬如出發太晚，氣喘吁吁地趕到考場再匆匆忙忙找自己的座位，這樣會影響你答題質量。對這些事情早有準備的話，它們所引起的心理沖擊和分散注意力作用就可減小到最低限度。

　　第五 無論坐車走路，都要遵守交通規則，以保證出行安全；要了解發生緊急情況時的求助方法，考前和考試期間，考生不宜單獨出行，最好有家長陪伴。如果出行，要告知家長返回的具體時間。

　　第六 考生在考試期間可穿戴自己最喜歡的服飾，以使自己充滿自信和活力，保持最佳的精神狀態。