優化孩子的學習方法，提升學習成績

篇1：優化孩子的學習方法，提升學習成績

　　現在的青少年在學習過程當中普遍存在這種“平時不燒香，臨時抱佛腳“的錯誤心理。很多青少年在日常的學習過程中并不認真，投機取巧、得過且過。而一到考期臨近的時候才開始擔心，為了能取得一個說得過去的成績，通宵達旦，突擊復習。這樣的學習態度并不能真正的掌握知識。而且“臨時抱佛腳”可能一時有效，但絕不是萬試萬靈的，隨著知識的累積，終有佛腳抱不動的時候，到那時就只能干著急了。

　　學習是一個長期積累的過程，而不是靠考前突擊一下子就可以的。所以家長應該幫助孩子改掉考試臨時抱佛腳的不良習慣。

　　如何改掉孩子學習臨時抱佛腳的壞習慣?

　　1、幫助孩子樹立正確的學習觀

　　家長要讓孩子在日常的學習中明白，學習不是只求一個考試的結果，重要的是日常積累的過程。學習只有平時打好扎實的基礎，才能有令人滿意的結果。只有讓孩子明白了這個道理，孩子才能意識到學習過程的重要性，從而樹立起正確的學習觀。

　　2、家長要讓孩子對自己負責

　　家長要培養孩子對學習的責任感，這對改變孩子“臨時抱佛腳”的壞習慣有很重要的作用。家長要教會孩子對自己負責，就是讓孩子明白自己對待學習的態度不僅僅關系到考試成績，還關系到同學、家長、老師對他的看法。同時，還要注意讓孩子承擔一些任務，讓他守時守信、不折不扣地完成，訓練他的責任感。

　　3、讓孩子做到當日事當日畢

　　家長要讓孩子明白“當日事當日畢”的道理，并有計劃、持之以恒地監督，與孩子訂立協議：要求孩子必須完成當天的學習任務。家長在最初的階段要時刻關注孩子有哪些問題不懂，哪些作業沒有及時完成并督促改進，只有這樣才能讓孩子逐步養成良好的學習習慣;在孩子違反規定時，就要有相應的懲罰措施。

　　“臨時抱佛腳”的這種習慣不僅在學習方面有影響，對每個人都是同樣的存在危害的，為了能夠提高孩子的學習成績，所以說家長一定要幫助孩子改掉臨時抱佛腳的壞習慣，老師介紹的方法也許只針對部分的孩子，造成孩子學習成績差的原因有很多，例如：學習環境，教育方式，，孩子沉迷網癮也會導致厭學等等。

篇2：優化孩子的學習方法，提升學習成績

　　一些家長常常抱怨孩子成績不理想，總是用這五種方法來提高孩子的成績：

　　1、延長學習時間，不能從根本上解決問題；

　　2、找老師開小灶，剃頭挑子一頭熱；

　　3、多方請家教，補弱科，孩子不領情；

　　4、報輔導班，在一定程度上可以幫助解決學習中的知識儲備，但不能解決孩子的學習動力和學習習慣問題。

　　5、給孩子講學習的好處，不好好上學，將來找不到好工作，是這個理，但孩子現在沒有這個感覺，觸動不了內心。

　　試著用這幾種方法，看能否提高孩子的成績：

　　1、停止抱怨，肯定孩子努力的地方，學會理解孩子學習的艱難和辛苦；

　　2、改變與孩子的關系，釋放孩子對家長和家庭不滿的情緒；

　　3、給孩子搭建學習的平臺，提供學習的資源，不提要求，不加碼；

　　4、發揮自己的特長和優勢，能為孩子的學習提供一些幫助；

　　5、停止說教，試著用一些情景觸動孩子想學習的動力。

篇3：優化孩子的學習方法，提升學習成績

　　如何提高孩子的學習成績？可以從以下幾方面著手：

　　一.從孩子的角度考慮出發。

　　表現自己展示自己，實現自己的重要是人的天性，每個孩子也不例外。給孩子講清楚，愛玩沒有錯，愛玩是不受年齡限制的，愛玩也是人的天性�？墒鞘裁炊家獜膶嶋H出發，我們國家是發展中國家，13億人口，勞動力市場競爭日趨激烈。要實現自己的重要，增加表現和展示自己的機會，首先要從知識和技能方面強化自己，使自己在能力方面始終處于絕對優勢才行。這就要求自己付出比別人更多的時間和精力投身于學習。因為時間不能倒轉，當然就要以犧牲自己部分休息和玩的時間為代價了。

　　再說，現在已進入知識經濟時代，知識技能與收入水平掛鉤十分密切。知識越豐富,技能越精湛，收入水平越豐厚�，F在精力上的多投入實際上是一種沒有任何風險的長期投資行為，這種投資到將來回報也是長期而豐厚的，到那時，自己有了經濟上的實力會比現在玩的更精彩。

　　二.人都說，青少年是黃金年齡。

　　可是含金量的多少完全把握在自己手中，把握的好，可以達到“24K”，否則“18K”也達不到。之所以說是黃金年齡，就是因為這個年齡段的思想單純，反應靈敏，精力旺盛，記憶力強。如果專心致志的學習知識和技能效率最高，應用價值也最高。也就是儲存“黃金”和技能的最佳年齡段。這十多年把握好終身受益，否則就會像古人說的那樣“少壯不努力，老大徒悲傷”。

　　三.堅持意味成功在即,放棄就等于承認失敗。

　　一個人努力一天兩天可以,一星期兩星期也容易,但堅持努力十年二十年甚至更長呢?吿訴孩子,在學習的過程中沒有平坦的大道可走,只有在那充滿荊棘的道路上善于攀登的人,才有可能學有所成.正因為不容易,很多人不是迎難而上,而是被困難嚇倒半途而廢.而有的人咬咬牙,攻克了一個又一個難題,堅持了下來最終取得了豐碩成果.所以要學有所成,必須做好吃苦的準備和克服一切困難的勇氣及堅忍不拔的毅.

　　四.每個孩子都有自己的一些成功的經歷。

　　用孩子的親身經歷證明孩子有足夠的潛力可以挖掘可開發,若深藏不漏實在可惜.因為生命是用來創造的,過去是這樣,將來還是著樣.沒有創造的生命顯得暗淡無光,有著豐富創造力的生命才更顯得精睬紛呈.努力實際上就是開發和創造的過程.

　　告訴孩子子,在努力的過程中,不要忽視每次小小的成功,因為大的成功往往就是這些看起來微不足道小的成功的積累. 同時,失敗和成功是結伴而行的,沒有嘗試失敗的痛斥教訓,就無發體味成功的興奮與喜悅.失敗并不可怕,它至少證明此路不通,我們可以另避蹊徑,繼續前行. 在通向成功殿堂的道路上,經歷著無數次失敗的坎坷,真可謂”失敗者成功之母也”攻克一道坎坷距離成功接近一截,所以,還要做好面對失敗的準備,繼續迎接通向成功的一個個挑戰.

　　五.多贊賞,多鼓勵,少批評,少斥責。

　　贊賞能給孩子一個愉悅的心情,鼓勵能是孩子信心大增.相反,斥責最易扼殺一個孩子的雄心壯志,批評會讓孩子丟掉面子.

　　如何(怎樣)提高孩子的學習成績？

　　日本有句格言,”如果給豬戴高帽,豬也會爬樹.”這句話聽起來似乎不雅,但說明了一個道理,當一個人得到他人認可,贊賞和鼓勵的時候,他就會產生一種發揮更大才能的欲望和力量.實踐證明,愉悅的心情能大大提高學習效率.就是因為心情愉悅時最易接受外來信息的緣故,這就是人們在求助某些人辦事時總是選在他心情最好的時候.同樣,強烈的自信最易萌發創造的激情,許多生活和學習的困難也就是在這時被一一克服的.

　　對于一個真正做錯了事并且已經知道自己錯了的孩子,他有可能已經自責了,這時你再動用批斥并不會使他牢記教訓,他有可能會重犯同樣的錯誤,因為他已經接受了批斥的懲罰,他并不會產生愧疚的感覺,或許他覺得已經扯平;了,思想深處不會留有教訓的烙印,如果長此以往這樣下去,他反而會逐漸產生對批評者的埋怨和怨恨以致逆反心理.但如果家長換個角度說,”其實你是知道該怎么做的,只是你一不小心,也怪我沒有及時提醒你,你也不要太自責,這完全是我的錯,”這樣說,既保住了孩子的面子,也不會傷害他的自尊和自信,他可能在內心深處非常感激你,銘記這次教訓.因為你用你的大度感動了他.

　　當孩子在生活和學習當中犯了錯誤并不知道時,那就更不應該批評,因為不知不為過嗎,這時你在動用批斥將會扼殺孩子積極向上的沖動,對他的成長及為不利.這時就要有足夠的耐心來啟發引導孩子使他充分認識到錯誤所在及其原因危害,同時鼓勵孩子完全有能力不犯此錯誤,只是在某些知識的橫向于縱向方面缺乏銜接的經驗,以后注重這方面的練習和積累更加細心既可.

篇4：優化孩子的學習方法，提升學習成績

　　要加強孩子的課前預習，課前預習，會讓孩子理清楚知識的難易點，更好的提升聽課的質量，完成作業時也會更輕松。

　　1孩子數學不好怎么辦

　　數學屬于比較靈活的學科，有些孩子靠死記硬背來掌握數學，這樣的學習是很不好的，應該多教孩子靈活多變的解題技巧和思路，明白原理是關鍵。

　　花同樣的時間兩個孩子取得的成績也可能相差很大，這是因為學習效率的問題，一定要讓孩子抓住課堂上的幾十分鐘，這是學習的關鍵。

　　要讓孩子養成課前預習和課后鞏固的習慣，課前預習能讓孩子對知識點稍微有個印象，上課時可以重點聽這些，課后的鞏固則是加深對課堂上知識的理解，這樣會快速掌握好數學。

　　孩子學習數學時要養成做錯題集的習慣，既然題目做錯了肯定是有某個知識點沒掌握好，要重點學習這些知識。

　　2孩子數學經常出錯的類型

　　第一類：題目很簡單，孩子其實會做，但是老出錯，把這類錯題重新拿出來讓他做，他是可以做對的，這一類問題屬于典型的馬虎型，也是注意力不集中的類型。

　　對策：

　　首先，要端正孩子的學習態度，讓他明白日常作業和考試的重要性。在做作業和考試時，要排除干擾，集中注意力。在做常規作業時，可以采取限時完成的做法，家長可以根據孩子的能力限定單項作業時間并給予適當的獎勵。

　　其次，養成寫完檢查錯題的習慣。在考試時，讓孩子將檢查出的錯題數量記下來，老師和家長可以根據孩子檢查的成果給予一定的獎勵，借以鼓勵孩子認真檢查。

　　第二類：

　　概念模糊，類型題容易混淆出錯，同一題型反復出錯，甚至同一道題目反復出錯，這一類問題屬于知識點掌握不扎實的類型。

　　對策：

　　首先，要保證孩子的聽課質量，要將課堂老師講的內容徹底消化吸收。這里要強調的一點就是尤其不能讓孩子熬夜加班寫作業。很多家長為了完成作業，不管孩子多累多困，都必須寫完作業才能睡覺，這是很不可取的，沒有效率的學習是在浪費精力和時間。建議早晨早一點兒起床補作業，“早睡早起”才符合人的生理規律。

　　其次，幫助孩子重新復習易混淆的知識點，理出知識點之間的差別，讓孩子徹底掌握知識點之間的差別和聯系。

　　另外，讓孩子對經常出錯的題型進行統一積累，有時間的時候就反復復習，鞏固對易錯題的理解。

篇5：優化孩子的學習方法，提升學習成績

　　小升初階段，快捷有效的學習方法是我們取得理想成績的不二法門。那么如何能夠保證高效的學習效率呢？從如下三方面著手：

　　一、如何調配時間

　　1、每天保證8小時睡眠。 晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。不要整個晚上都復習同一門功課。實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課，情況會好許多。

　　2、學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。

　　3、體育鍛煉。 身體是“學習”的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎么能提高學習效率呢？

　　4、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。

　　5、除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙于記筆記，聽課的效率一定不高，況且也不能保證課后一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。

　　二、把握好效率問題

　　學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是讓學習進入最佳狀態。

　　最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。

　　第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人并沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何 地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容 易陷入永遠的自卑之中。

　　第二點，學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在于用腦子去 想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想象 力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘�，F在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做 到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。

　　第三點，保持良好的情緒。我們大人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在工作時就會感到很輕松，做的也很快，其實這 正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好對孩子的學習也是十分重要的。在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多讓孩子接觸那些不順心 的事，要教孩子以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，他們就能在自己的周圍營造一個十分 輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。

　　三、調整心態

　　1、學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學 習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一 點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。

　　2、給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練 習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作 業，現在四十分鐘就完成了。

　　3、保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。

　　4、注意條理。學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。

篇6：優化孩子的學習方法，提升學習成績

　　一、學習無計劃

　　學習上不明白自己要干什么，該干什么，總是讓老師和家長在后面推著屁股。

　　凡事預則利、不預則廢，成績好的學生一般計劃性都很強，學年有學年的總目標，學期有學期的規劃，每周有每周的計劃，每日有每日的任務。

　　二、學習不定時

　　學習時間不固定，每天必要的學習時間無法保證，學習時完全憑情緒，情緒好的時候可以學到深夜，情緒不好的時候，就什么都干不了。

　　知識是日積月累起來的，人不可能在極短時間內把大量的學習內容輸入到大腦里去，饑一頓飽一頓，三天打魚兩天曬網，只能是事倍功半。

　　三、學習不定量

　　每天該完成的學習任務沒有完成，喜歡搞集中復習、臨考突擊，每天該記憶的內容他欠帳，該做完的作業他欠帳，該復習的東西他還欠帳。

　　要想較好地掌握知識，必須靠每日的知識積累，沒有量的積累，便不會有質的飛躍�？考�中復習、臨考突擊學到的知識，不但數量少，而且質量差，經不起嚴格的檢驗。

　　四、學習馬馬虎虎

　　上課時忘帶課本和學習用具，抄寫中明明是“\'b”可他抄下來就變成了“d”，作業經常能以最快的速度完成但字跡潦草錯誤率高，考試時草稿紙上明明做對了可就是忘記謄寫到試卷中。

　　馬虎在孩子中間似乎已經成為一種通病，如果家長不加注意、不予重視，孩子的學習成績必將會受到嚴重的影響。

　　五、學習時一心二用

　　上課時經常精神溜號，甚至做一些與學習毫不相干的事；自習課時常沉迷于空想，或者東翻西看，浪費時間；做作業或復習時，常做一些小動作，一邊聽歌一邊寫文章、算題，哪里說話哪搭茬兒。

　　專心致志是學生必須養成的起碼的學習習慣，一般人不可能同時高質量地做好兩項或兩項以上的事情，所謂“目不能兩視而明，耳不能兩聽而聰”。

　　六、不懂的東西也不問

　　過于害羞，雖然學習上有許多沒有搞懂的問題，但也不敢問老師；太愛面子，喜歡打腫臉充胖子，不懂也裝懂，不會的東西從來也不向別人請教；學習心里沒數，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什么都懂一點，但又沒有完全掌握。

　　學習本身就是一個不斷提高自己、不斷完善自己知識的過程，圣人都說“三人行，則必有我師”，況且還在求學中的學生。家長要提醒和鼓勵孩子不僅要不恥下問，而且還要不羞與下問。

　　七、有錯也不改

　　作業本發到手里，雖然上面有許多老師的訂正，可很少往心里去；測驗題和考試卷基本都是只看看分數便扔到一邊，從不認真分析原因、檢查和修改錯誤。學習是一個積累知識的過程，同時也是一個補漏洞的過程。一門課程，你的知識漏洞越少，說明你學得越好，考試時的成績也會越高，那些考試時出錯的地方往往是你的知識漏洞最大的地方。

　　家長可以幫孩子整理一個“錯題集”，每次作業、測驗和考試之后，讓孩子將其中做錯的題目都記錄下來，這些很可能就是孩子的知識漏洞，家長要督促孩子經常看看這些題目，時間長了漏洞就會補上。

　　八、課前不預習

　　即使老師有要求，也很少預習第二天要學的內容，上課只帶了一雙耳朵，連最簡單的東西都要等著老師告訴他。 預習歷來是教師對學生學習的一個重要要求，孩子在上課前沒有預習，聽課時對老師所講內容的理解和把握會大打折扣。

　　九、上課注意力不集中

　　課堂上思想開小差、易分神、小動作多、坐不住、愛說話，快到下課時就聽更不進去了，心思早已在課后的娛樂之中。

　　課堂45分鐘對孩子的學習至關重要，老師是孩子學習的指路人，如果課堂學習的重點、難點孩子搞不明白，課下他花幾倍的時間都不一定能補上。

　　十、不復習就做作業

　　做作業前不看書，不看參考資料，不先消化和理解所學的內容，作業拿過來就做，做完了萬事大吉。

　　作業是每個學生必須要獨立完成的任務，它的目的是要讓學生正確地理解、熟練地記憶所學的生詞、語法、定義、定理和公式等，是要讓學生更好地鞏固所學的知識。如果孩子不求甚解地完成了作業，根本就起不到這些作用。

篇7：優化孩子的學習方法，提升學習成績

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　　閱讀

　　古人云：“寫盡八缸水，池塘染墨黑。博采眾家長，使得龍鳳飛”博覽群書是培養孩子語文基本功之一，甚至可以說閱讀是語文學習的根本。學好語文，僅僅靠熟讀課文是不夠的，還需要長期大量的閱讀。

　　家長一定要從小就開始培養孩子閱讀的習慣。根據孩子的年齡特點和認知水平，為孩子挑選不同類型的書籍。在低年級，可以推薦給他們一些民間故事、童話故事、寓言故事、兒童文學等來讀；在中高年級，推薦一些雜文隨筆、報刊雜志、科幻漫畫、歷史文學名著、名人傳記等不同類型、不同內容的多種書籍。

　　但是，父母不能強迫孩子接受大人所認為的好書，而是要和孩子交流溝通，了解孩子的興趣愛好，允許孩子根據自己的興趣和需要選擇不同種類的書籍，并給予適當的引導。

　　此外，就像給孩子吃東西一樣，選擇圖書也要講究營養的合理搭配。如果只是讓孩子閱讀自己喜歡的書籍，那樣并沒有多大益處。給孩子讀書，就要內容多元化，讓孩子的思維變得活躍，視野變得開闊。

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　　背誦

　　背誦經典文章、名篇佳句也是培養孩子語言素養基本功之一，小學畢業孩子如果能背誦100首古今詩詞，25首白話詩歌，40篇精美的文言散文（每篇三五百字），5篇精美的現代白話文（每篇800到1000多字），100多條古今中外格言警句。那么，他的語文基本功就有些本錢啦。

　　如果在孩子記憶的黃金時間——13歲之前，讓孩子記誦大量的語言精華，那么，這個孩子從小就奠定了堅實的語文根基。

　　如果不能在孩子們閱讀背誦的“童子功”季節引導他們走向閱讀的海闊天空，讓他們在書中與歷史對話，與高尚交流，與智慧撞擊，從而打下沉實、厚重的文學素養、人文素養的基礎，將來孩子就很難成為高尚的、文明的，具有創造性的現代人。

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　　寫日記

　　日記能培養孩子的觀察能力，思考能力，分析辨別能力，增強孩子的自我約束力，提高孩子的文字表達能力和自我反省能力，更重要的是能磨練孩子的意志力和積累作文素材。

　　寫日記的好處大大超過了教育者的想象。培養孩子寫日記的習慣要循序漸進，開始可以寫短些，每天一、兩句，到每天三、五行，慢慢提高增長。

　　內容也不拘格，什么都可以寫，想象的，現實的，國內的，國外的，上至天文，下至地理，大到國家大事，小到雞毛蒜皮等等，要做到有聞必記，有為必記，有見必記，有感必記。

　　但一定不能出現三天打魚，兩天曬網的現象，哪怕一兩句也要寫上，寫得荒誕一點，不合常規也行，但必須要寫下去，目的是為了習慣的養成，終止了，就前功盡棄了。

　　只要老師與家長引導得當，一定能夠穩步提升孩子的寫作水平與語文水平。

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　　寫作

　　作文是需要靈性的，是需要創造力和獨立思考能力的。培養學生的寫作興趣和寫作能力，世界各國的學校都非常重視，例如美國從小學開始，寫作就是孩子們的必修課，到博士畢業都是如此。

　　那么怎么樣才能寫好作文呢？我們提供建議如下：

　　一、能說出來就能寫出來

　　我手寫我口，我口表我心，引導孩子拿起筆，鼓勵她寫，就能打消孩子對寫作文的距離感和畏懼感。說的時候就是“話”，把它寫在紙上就是“文”，怎么想，就怎么說，怎么說，就怎么寫；大人有大人的想法和說法，孩子有孩子的想法和說法，不同的人都有各自的想法和說法，所以每個人寫出來的文章都不一樣，這也許是寫作的秘訣吧？

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　　二、讓孩子用自己的語言寫

　　所謂作文就是讓真摯的思想感情從心靈深處流淌出來。想怎么寫，就怎么寫，不要給與過多的約束和限制，不要給予太多的標準，不能把大人自以為是更有“意義”和“價值”的東西強加在他們頭上，最需要的是寬容。忠實自己的心靈和生活，是打開作文大門的第一把鑰匙。要多用短句子，多用白話，多用具體事例，少用概括性句子，多采用描述性語言。做人要直，作文要曲。

　　三、多寫多練，多改

　　巴金說：“只有寫，才能寫出好文章。”魯迅說：“好文章是修改出來的。”修改是寫作文最后一個步驟，并且非常重要。文學巨匠托爾斯泰一部《復活》就改了六次之多。

　　四、素材積累

　　引導和促使孩子通過觀察、調查、訪談、上網、閱讀、思考等多種途徑，運用各種方法搜集生活中的材料。生活是寫作的源泉，要讓孩子多體驗生活。寫作成功秘訣在于寫熟悉的事，寫具體的事，寫感動自己的事，寫自己喜歡的事，寫自己體驗嘗試實踐過的事。閱讀是寫作的基礎。多讀名家之言，多欣賞名篇做積累是根本。作文素材積累途徑概括為以下三點：A觀察，B閱讀，C體驗。

　　五、多觀察生活，體驗生活

　　A、行萬里路，讀萬卷書。概括起來說，要寫好作文要做好以下四點：A、玩中豐富自己的人生實踐證明，會玩的人往往容易取得成功，科學史上許多重大的發明，都和玩有關系哦。愛玩瓶瓶罐罐的愛迪生成了大發明家，終身玩炸藥的諾貝爾成了大化學家。而那些文學家、大詩人呢，似乎個個都是旅行家，游山玩水，寫出了精美的散文、游記。所以，寫好作文的第一秘訣——會玩。玩的豐富多彩一些，自然比閉門造車要好。

　　B、豐富自己的情感。立品同白玉，讀書上青云。愛讀書的孩子，沒有壞孩子。所以，寫好作文的第二秘訣——多讀。精讀與泛讀像結合，深度與廣度相結合，變他人所知為自己所知，充實自己的頭腦，豐富自己的情感。

　　C、激發創造的靈感。魯迅先生說過：“一味只讀，就變成了書櫥。”這就是孔子警示我們的“學而不思則罔”。只有在經歷了、閱讀了之后深入地思考，才會不斷激發創作的靈感，使自己文思泉涌。所以，寫好作文的第三秘訣——會思。

　　D、表達自己的情感。“好腦子不如爛筆頭”。清朝唐彪寫過《文章惟多做始能精熟》，穩重強調了多做文章的妙處：“多讀乃藉人之功夫，多做乃切實求己功夫，其益相去遠矣。”由此可見，多寫，把生活中的點點滴滴記錄下來，才能鍛煉出良好的表達能力。

　　寫好作文的最大秘訣——多寫，寫得多，自然熟能生巧，寫出好文章。

　　行游得、玩耍的、悅讀的、冥想的，如實地記下來，真情的抒發，生化的改，就成好作文！語文素養與能力的培養，一定要注重培養孩子閱讀理解和寫作能力。

篇8：優化孩子的學習方法，提升學習成績

　　1、不斷鼓勵和啟發

　　不是所有的孩子在學校里都能獲得老師的重視，因此，父母必須無條件地鼓勵并啟發你的孩子。一位教育學家指出：孩子在學習上的進步，80%歸功于父母的鼓勵和啟發。比如，你的孩子要研究昆蟲，你就帶他去外面觀察螞蟻；如果你的孩子要研究外星人，和他一起看《E.T.》。

　　2、幫助孩子閱讀

　　愛丁堡大學的一項研究表明：孩子7歲左右若能有良好的閱讀習慣，通常他就能擁有較高的智商。孩子在小學低年級時最重要的一項技能就是閱讀能力。堅持讓孩子每天給你朗讀10分鐘，你再給孩子朗讀10分鐘，形成習慣，就算有一天你的孩子閱讀能力已經很好了，最好也堅持下去。

　　3、不要把你的孩子和鄰居家的小明比

　　每個孩子的天賦和興趣都不一樣，有的顯示出某方面的稟賦早一些，有的可能晚一些。家長不必整天盯著別人家的孩子，看人家看什么學什么，然后回家就逼自己的孩子。英國牛津大學的一位教育學教授說，他研究了幾百個有天賦的孩子，結論是真正能讓孩子在未來取得成就的是他們的創造力、自控力、自我激勵、和“偶爾眼里放出的光芒”。

　　4、課外興趣

　　你不能讓孩子整天抱著書本學習，你也要幫助孩子發展一些課外興趣。太多的課外興趣肯定會影響孩子學習，一個也沒有，對孩子的身心發展也不利。幫助孩子找到適合自己的興趣愛好，是父母的責任。有一些課外興趣活動可以直接幫助孩子提高學習成績。英國有一個網站，專門幫助學校孩子組成興趣小組，大概有4000多個各種運動和學習的小組供孩子選擇。如果你是中國家長，也不妨看看，看看英國孩子課余玩什么，或許對你有啟發。

　　5、讓孩子好好睡覺

　　孩子的睡眠質量和他的行為方式有直接聯系。以色列的一個研究表明，晚上少睡一小時就能降低孩子的智商。各種電子設備和各種媒體形態的繁榮讓現代人睡覺時間越來越少了，孩子的睡覺時間也因此受到影響。美國的一個調查表明，現在的孩子比十年前的孩子的睡眠時間少了整整一個小時。孩子在5歲時候，每天需要11小時睡眠，7歲需要10.5小時，9歲需要10小時，11歲需要9.5小時，14歲需要9小時。

　　6、讓孩子瘋玩

　　孩子瘋玩和提高他們學習成績有啥關系呢？有，看你怎么引導。自由地在室外玩也能學到很多東西：平衡、風險管理、計劃、以及協調等等。這些能力其實都和項目執行有直接關系。和你的孩子一起去瘋玩，和他一起指定計劃、制定預算、評估風險、快樂執行。讓孩子在玩的過程明白什么是項目管理。

　　7、保護你的家庭時間

　　現在的孩子沒幾個沒有手機或平板電腦。他們很容易抱著iPad在自己的房間一玩就是幾個小時。孩子在自己屋子里玩游戲，家長在客廳看電視，結果孩子和家長在一起交流的時間沒多少。研究表明，家人在一起交流對孩子的智商和情商的影響也很重要。作為家長，關上電視，限制孩子玩游戲或看手機的時間，一家人在一起吃飯，吃完飯后一起聊天，在一起的時間越多越好。在一起聊聊天，討論一些問題，計劃一些事情。

　　8、強調基礎技能

　　孩子越小，家長越是應該注重培養孩子的基本技能。所謂基礎技能，除了自己穿衣、系鞋帶、養成良好生活習慣之外，還包括基本的語言能力、邏輯判斷能力、溝通能力等。如果你發現孩子在這些很基本的技能上都有問題，不要那么著急讓孩子做多余的閱讀或研究更復雜的數學問題。

　　9、了解孩子的一天

　　孩子回家，家長都會問，“今天都干嘛了”？家長這么問，孩子容易回答說“上課、下課、回家”。孩子這么回答，家長也只能“哦”了。換個問法，問一些開放問題，比如：“今天上學，讓你感覺最高興的事情是啥”，或“今天中午和誰一起吃飯了”。認真聆聽他們怎么回答，尤其注意他們是否刻意回避某些事情。問孩子這些問題的時候，避免鄭重其事。低年級的孩子，可以在幫他們洗澡的時候問；大點的孩子，你們各自做自己的事情的時候就是問他的好機會。

　　10、不要對你孩子暴露你曾對數學放棄希望

　　不少人上學的時候討厭數學。不要把你自己對數學的恐懼和懶惰透露給你的孩子。更不能對孩子說，“學不明白數學沒問題，找錢不找錯就可以了”這樣的混賬話。數學在未來越來越重要，孩子的數學能力對他將來的升學工作太重要了。如果你發現你的孩子在數學上落后，趕緊去見老師，一起想辦法。如果你現在不解決問題，你孩子的數學問題會越來越麻煩。

　　11、聽老師的弦外之音

　　現在老師評價學生都比較客氣（至少英國的老師是這樣）。如果孩子的老師說，“他努力的在…”，或“他開始…”，或“在老師和同學的幫助下，他…”，這說明你的孩子在學習的某方面出現了問題。如果老師說“在這個方面，他持續在進步”，或“他在持續加深了解”，這說明你的孩子目前處于中等水平。如果你聽到的字眼是“獨立”、“能力”、“持續”、“高效”等字眼，你可以松口氣，你的孩子在學習上表現不錯。

　　12、關上電視

　　我們不少人都自認為有一邊看電視一邊工作的能力。其實，你的工作被電視打了不少折扣。如果你孩子和你說他也能這樣，別相信他。關上電視，千萬不能讓他有你的壞毛病�，F代心理學研究表明，人的“一心二用”分在什么時候。你一邊收拾房間一邊聽廣播，這是沒問題的。如果你一邊看電視一邊解數學題，就有點扯淡了。

　　13、發現問題的苗條，迅速行動并糾正

　　別等壞消息來了才著急。通常在孩子出現問題前，一些苗條已經開始出現。如果你發現有什么不對或讓你不安，你趕緊去見老師。孩子上小學的時候，沒事就翻翻孩子的書本或筆記，你能發現不少問題的端倪�？吹嚼蠋煟�你可以禮貌并直接了當的問，“他好像不怎么喜歡學校，你注意到什么了嗎？”

　　14、正確幫孩子寫作業

　　直接替孩子寫答案，讓孩子的作業得高分是沒意義的。袖手旁觀肯定也不行。如何幫孩子完成作業呢？一本叫《更安靜、更容易、更開心地寫作業》的書（Calmer, Easier, Happier Homework）提出了幫孩子作業的“三步法”，即：（1）先用5分鐘和孩子一起思考，一起頭腦風暴，討論并提出問題，如“你覺得出題的人在考察你什么”、“你覺得你需要寫多少字能回答得了”等問題。（2）讓孩子去做，不要管他們。（3）之后，和孩子總結哪三個地方他做得好，哪三個地方需要提高。在孩子下次作業的時候，讓他們去改善。

　　15、為你的孩子朗讀

　　對你的孩子朗讀，就算他已經10歲。這是教育孩子的一個非常好的方法，有很多好處：不僅僅幫助你的孩子提高詞匯量，還可以培養他對文字的品味。就算孩子已經識字，自己有一定閱讀的能力，你依然可以為他們朗讀。為孩子選擇最經典作品，這些作品他們自己閱讀不一定能完全理解。你可以一邊讀一般觀察他，你可以從他的反應中了解他的性格和喜好。之后，和他一起討論，聽聽他是如何理解你閱讀過的文字，然后告訴他你是怎么理解的。

　　16、更新你的數學知識

　　如今學校里的數學教育和你上學的時候已經有很大不同。不要把你自己上學的方法教給他們，研究下現在老師是怎么教的。比如，44+39現在的方法是40+30+4+9。如果你過于強調你自己的方法，可能會讓孩子混淆，反而不知道怎么計算了。如果你想了解更多有關數學教育，推薦你看一本書，《學好數學，為了教好你的孩子》（How to do maths so your children can too）。

　　17、如果你的孩子說“媽媽，我肚子疼”，你該怎么辦？

　　孩子對學習或學校產生焦慮的時，容易對你說“媽媽，我肚子疼”。你的孩子如果對你說這個，而你懷疑他們是因為想逃避上學而不是真的有病，千萬不要讓他們呆在家里。教育學家給我們的建議是，永遠堅定的向孩子傳遞這樣一個信息：你每天都必須要去上學，你沒別的選擇。你的孩子想賴在家里不上學，你需要向孩子展示你的關切，給他一杯熱飲，揉揉他的肚子，然后送他們去上學。如果他們經常這樣，你要及時和老師溝通，弄清楚究竟是他們學習上遇到困難還是在學校里受到欺負。

　　18、練習寫作

　　研究表明，現在孩子在學校里進行寫作練習的機會越來越少，這對他們未來的成長有很大障礙。如果一個孩子寫東西很慢，這說明他們頭腦處理信息和表達的能力有一定問題。在孩子低年級的時候，你一定要鼓勵孩子多寫東西，寫什么都行，故事、詩歌、或者是普通的說明文字都可以。

　　19、給孩子的大腦補充營養

　　食物對孩子的大腦發育非常重要。早餐對孩子非常非常必要，因為低血糖會降低孩子的注意力。喝水也很重要，一項利茲大學的研究表明，如果孩子因為飲水少而脫水1%-2%，孩子的算數能力就開始下降。就算孩子不覺得口渴，也要讓他們喝水。在孩子出門之前，保證要讓他們喝一大杯水。

　　20、乘法口訣很重要

　　這個問題對中國孩子從來不是問題，因為我們從小就會背乘法口訣。不過，我們的口訣只計算到9×9。根據最新的研究表明，乘法口訣最好能到12×12。如果孩子在小學4年之前還不能條件反射般計算出12×12以內的乘法，那孩子的數學一定會有問題。

　　21、社會階級因素

　　一項對3000個孩子的研究得出一個結論：孩子上學頭3年的考試成績可以預測出孩子在26歲的時候可以獲得什么樣的學歷。不過，中產階級家庭的孩子就算學習發展速度稍慢，但最后他們通常都可以超過那些小時候比他們聰明但來自比他們家庭貧窮的孩子。為什么會這樣？教育學家的解釋是父母的生活、行為、以及思考方式在很大程度會一直影響孩子，最后使他們就算智力一般的孩子超過那些聰明但來自貧窮家庭的孩子。

　　22、運動

　　運動對腦部的發育有著神奇的影響。一項對8-12歲的孩子研究表明，跑步可以大大提高孩子的認知能力和創造能力。11歲的孩子如果每天都能有20-40分鐘的運動，不管是足球、籃球、跑步、或者是輪滑，都可以幫助孩子提高記憶力、注意力、以及數學能力。沒人能說清楚為什么。科學家估計，運動促進血液循環，血液循環促進了神經細胞的發育和增進神經細胞之間的聯系

　　23、讓孩子學一門樂器

　　又一項研究表明，如果在孩子七歲之前讓他們學習樂器，孩子通常擁有很強的記憶能力，他們在閱讀、語言、數學上的學習速度比一般孩子要快很多。掌握一門樂器的孩子的平均智商比普通孩子平均高7%。讓孩子學習樂器，越早越好。不過就算孩子超過7歲，讓孩子學樂器也不晚。另外，選擇讓孩子學什么樂器，這不是太重要。

　　24、糾正孩子丟三落四的壞習慣

　　家長過度的照顧孩子容易讓孩子對父母產生依賴。孩子的自立能力，比他的智商和考試成績更重要。如果你發現孩子丟三落四，你不要屁顛屁顛跟在孩子后面幫他。如果一個人永遠丟三落四，這說明他還沒長大，說明他還不懂什么是責任感，不愿承擔他行為的后果。給家長推薦一本書，《如何幫助孩子形成正確的性格》（How to build the character your child needs to succeed）。

　　25、積極和老師溝通

　　如果發現孩子有什么問題，作為家長，你要做的第一件事情就是去學校見老師。見校長沒什么用處，直接去見孩子的主管老師。如果能和老師建立友誼，這最好不過。不要和老師爭執或辯論，學會用最恰當的方式和老師溝通。如果孩子在學校一切進展順利，也不要對老師不聞不問，而是恰當的表達你的感激。

篇9：優化孩子的學習方法，提升學習成績

    一、家長主要把握學習的戰略問題，孩子要注重學習的戰術問題

    家長主要把握學習的戰略問題，就是上面所說的“學習的目的是什么？為誰而學？怎么學？”問題。這些問題，家長注意選擇適當的時機，多對孩子講一講，說一說，讓孩子逐步認識到。孩子就會由“要我學”逐步轉變到“我要學”這方面來。

    這樣一來，孩子學習的戰略問題就解決了一多半了。

    孩子要注重學習的戰術問題。

    什么是學習的戰術問題？

    寫字與做題，還有聽課與做作業和復習等就是學習的戰術問題。

    這些是孩子自己應該解決的問題，如果家長還要在這些方面過多地勞心費神，那不是學生的負擔太重了，而是家長的負擔太重了。

    家長要是老做這方面的事，就是家長累個“半死”，也做不好，也不落好。

    寫字要工整，阿拉伯數字的書寫要流利，造句要順暢，做題的計算要準確，英語單詞要抄寫要記住，忘了再抄寫再記住等等都是孩子的作業，不是家長的作業。

    二、家長教戰略，老師教戰術

    家長是孩子的第一任老師，主要是負責教戰略問題。

    學校的老師主要是教孩子各學科的知識和做題的方法、步驟、計算等技巧。

    例如，對“應試教育”的看法，就是戰略的問題。

    為了反對“應試教育”，就不上學了？

    大家都知道，這不是正確的應對戰略。

    但是，家長如果不能正確認識這個問題，老是對教育現狀不滿，這種情緒勢必會影響到孩子的學習。

    學校如果是搞“應試教育”，也沒多大的錯，不就是應對考試嗎！

    咱們家長要教孩子在打好學習基礎上，再掌握一些必要的考試技巧，例如，先做會做的題把該拿的分拿到手，再去解不好做的難題；做完了考試卷一定要認真檢查。

    “應試教育”的問題比較復雜，以后再說。

    三、學習講戰略，生活教戰術

    家長主要是要把握戰略問題的，但是，也不是不管戰術問題。

    生活問題，也就是孩子學習的后勤保障工作，家長還是要做好的。

    孩子學習的后勤保障工作很多都是戰術問題，一方面，如買菜做飯，家長都是要做的啦；另一方面，也要教會孩子一些生活的技能，例如，做一些簡單的飯菜，初步的營養搭配等等，還有要學會騎自行車。中小學的校園不太大比較適合步行，大學的校園就比較大了，騎自行車比較方便。不會騎自行車，那就要練習“競走”了。“競走”可是比較費鞋的。

    還有“戰爭初期的戰略展開”——學習的準備與拉開架勢；

    “走出去”的必要性——上課外班的認識問題；

    要有敢于“翻山躍嶺”的精神——有沒有敢于超越比自己學習成績高的同學的想法；

    總之，戰略問題很重要，家長在教育引導孩子時，一定要引起足夠的重視。

篇10：優化孩子的學習方法，提升學習成績

培養自學能力，為未來鋪路

孩子是祖國的未來，他們的學習成績不僅關系到個人的前途，也關系到國家的未來。在這個信息爆炸的時代，僅僅學會知識已經不足以應對未來的挑戰，學會如何學習變得尤為重要。課前預習作為一種學習習慣，不僅可以幫助孩子更好地掌握即將學習的知識，還能培養他們的自學能力，這對他們走出校門后的工作和生活都是大有裨益的。

消滅學習中的“攔路虎”，輕松學習新內容

學習是一個系統性的過程，每個知識點都不是孤立的。如果孩子對舊知識掌握不牢，新知識的學習就會受到影響。預習可以幫助孩子提前復習那些即將在新知識中出現的內容，這樣他們就能更輕松地學習新知識，就像是在游戲中消滅了攔路的怪獸，前進的道路自然就順暢了。

提高聽課效果，讓學習事半功倍

沒有預習的孩子在課堂上往往會感到手忙腳亂，因為他們需要同時接收新知識和記錄筆記。而預習過的孩子則不同，他們有明確的學習目標和重點，能夠主動排除無關信息，這樣他們的聽課效果自然會大大提高。

從被動學習到主動學習，掌握學習的主動權

對于不預習的孩子來說，學習是一種被動的接受過程，他們往往處于緊張和畏懼的狀態，容易遺漏學習內容。而預習過的孩子則能夠更加從容地選擇學習重點，他們有更大的自主權，學習效果自然會更好。

提高記筆記的水平，讓學習更高效

記筆記是學習中重要的一環，它可以幫助孩子回顧和鞏固所學知識。預習過的孩子能夠更有針對性地記下學習要點，他們的筆記簡潔明了，一目了然，這樣復習時就能更高效地回顧所學內容。

預習的好處多多，提高學習成績的關鍵

通過預習，孩子可以提前掃除學習中的障礙，提高聽課和記筆記的效率，節省課后復習和做作業的時間。預習不僅是為了提高學習成績，更是為了提高孩子的自學能力，這是他們未來學習和工作的寶貴財富。

篇11：優化孩子的學習方法，提升學習成績

　　美國的科學人員曾對紐約803所小學的1萬名資質普通的學生進行了試驗，探討飲食習慣與智商之間的聯系。他們發現，學校在規定食堂不準售賣含附加糖分的食物，并規定學生不準帶含有附加糖分的便當到學校后，學生的課業成績和考試成績都顯著進步了。后來，科學家們又禁止這群學生吃含有色素和高脂肪(超過30%)的食物。幾個月后，學生們的學業成績又再次出現驕人的表現。

　　在我們的大腦里約有1000多億個神經細胞在不間斷地從事著最繁重的工作。為了能持續保證這些高效率的工作，我們的腦細胞就需要能量。盡管人的大腦只占體重的2－3%(約重1500克)，但是它所需要的能量占一個人全天營養的20%。

　　每日的食物，便決定了一天的精神狀態。某些食品便能提高我們的接受能力和工作效率、使我們的思維更加敏捷、精力更加集加。特別是兒童的腦力發育決定于所攝取的食物。腦功能優劣的因素，雖然與遺傳、環境和教育等條件相關，但在很大程度上還取決于營養的攝取。

　　【有助于提高孩子記憶的食品】

　　●胡蘿卜。胡蘿卜能提高記憶力，因為胡蘿卜能加快大腦的新陳代謝作用。

　　●菠蘿。菠蘿是演員和音樂家最喜愛的水果，因為背誦臺詞和樂譜，需要補充很多維生素C。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。

　　【能提高孩子學習效率的食品】

　　●白菜。白菜能減少人的緊張情緒，使學習變得輕松（例如在考試前）。

　　●檸檬。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力（這是由于維生素Ｃ的作用）。

　　【有助于孩子集中精力的食品】

　　●海蝦。海蝦是可為大腦提供營養的美味食品。海蝦含有的3種重要脂肪酸來供應人體所需的養分，能使人長時間保持精力集中。

　　●洋蔥頭。洋蔥頭可以消除過度緊張和心理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況。每天最少吃半個洋蔥頭，便會起到這種作用。

　　●核桃。核桃是對付需要長時間集中精力（例如聽講座、開會和上課）的理想食品。

　　【有助于激發孩子創造力的食品】

　　●生姜。生姜能使人的思路開闊，這主要是它所含的姜竦素和揮發油的作用。它能使血液得到稀釋，流動更加暢通，向大腦供應更多的氧。經常加生姜對新聞記者、藝術家尤為重要。

　　●荷蘭芹。荷蘭芹能激起人的靈感。荷蘭芹所含的揮發油能刺激人的整個神經系統，這是產生富有創新思想的前提。

　　●杏仁。杏仁中鋅元素的含量很高。鋅被譽為“智慧元素”，對孩子的腦細胞發育和智力水平都有顯著作用。但是鋅也是孩子們非常容易缺乏的元素之一，因此，處在成長發育高峰期的兒童，家長要有意識地為他們補充鋅，除杏仁、核桃外，杏仁露也是不錯的選擇。

　　【有助于激發孩子上進心的食品】

　　●辣椒。越辣越好。它的味道能刺激人體內的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。

　　●草莓。草莓味美，而且能消除緊張情緒。草莓里的果膠能讓人產生舒適感，每天最少吃150克草莓才能達到預期目的。

　　●香蕉。香蕉的秘密武器就在于含有血清素，它對人的大腦產生成功意識是不可缺少的。此外，香蕉富含各種維生素和鉀。

　　【給孩子增加能量的食物】

　　●雞肉。種種肉食中，雞肉是優質蛋白的最佳來源，優質蛋白質有助于肌肉代謝與增長。雞燉湯食用效果更好，雞湯中的特殊成分可促進人休內一種荷爾蒙——去甲腎上腺素的分泌。這種激素能振奮精神，使壞情緒和疲倦感一掃而光，可有效地提高孩子的學習效率，特別對低血壓的人有益。

　　●豆類。豆類最有助于提高那些減肥、不吃肉又特別愛運動的人的精力。此種人易串缺鐵癥，豆類中鐵質豐富，擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的任務。經常吃一點赤豆、黑豆或黃豆，可有效地改善倦怠乏力的狀況。

　　●燕麥片。燕麥片的優勢在于含有一定量的食物纖維。早餐吃點燕麥片，可使能量緩慢而均勻地釋放，從而較長時間的維持體內血糖處于較高水平，不會很快感到饑餓，使整個上午精神飽滿。

　　●海帶。人在學習或勞動后會有疲勞感，原因是肌肉運動產生了大量乳酸并滯留下來。故此時進食堿性食品，中和掉過多的乳酸，疲勞感即可消失。在堿性食物中，海帶堿度最高，最宜于食用。

篇12：優化孩子的學習方法，提升學習成績

    許多的孩子學習也很努力，但是成績總是不見提高。家長苦難，孩子難過……究竟問題何在？以下總結學習中存在的十種典型類型，同學們參考一下。找到癥結所在，采取有效措施，提高成績。

問題類型

主要表現

主要原因

基礎薄弱型

學生在做作業或考試出現做題不順暢、斷斷續續、慢、經常翻課本查以前的例題或知識點。

•  沒有掌握某學年或某段時間的課程，致使在做題時很費力的才能記起基本知識;

•  知識系統不完善，知識點之間聯系不密切;

•  聽課時一知半解，常年累積。

動力匱乏型

不愛學習;

學習目標不清晰,學了后到底干什么?

對學習的熱情和考試缺乏一種持續的熱情和強大的動力。

•  學生不適 應學校 老師授課方式;

•  成績差致使形成惡性循環，對學習失去信心;

•  興趣轉移，有別的興趣愛好，感覺學習太乏味。

粗心馬虎型

經常犯一些低級錯誤，如看錯題等;

解題過程中，越簡單的題越能出錯;

做作業或考試中的一些細節把握不好。

•  膽汁質型、外向、沖動、粗心;

•  做題技巧不熟悉，審題會錯意;

•  做事淺嘗輒止，模棱兩可。

情緒波動型

考了高分后，表現出自傲、自滿甚至自負、激動、清高等等一些激情高亢的心理狀態；考了低分，他表現出焦慮、急躁不安、自卑、迷茫甚至惶恐等等情緒狀態;

成績忽高忽地，喜歡的科目成績很好，不喜歡的壓根不學，比較感性。

•  多血質型、內向、敏感;

•  自卑，不自信，形成惡性循環;

•  人際關系方面差，容易受環境的影響。

焦躁好動型

缺乏耐力與毅力、易輕率作決定;

每隔一段時間都要做一些小動作或有下意識的動作比如抖腿，轉筆等;

不能穩下心在家做作業。

• 多血質型、外向興趣廣泛而浮躁輕率不踏實;

•  不良的學習習慣，碰到難題家長幫忙解決，使其對自己不自信;

•  對事物敏感，易受環境影響。

苦學無效型

兢兢業業但就是不出成績！

•  沒有掌握很好的學習方法;

•  沒有掌握提高學習效率的方法;

•  學習沒思路沒思維，還沒“開竅”。

缺乏思路型

考場腦空白，對題目一點都不會;

往往感覺學會了，但一考試就蒙了;

看到試題后不知道怎么下手，不知道從哪里動筆，不知道從題目整體的角度考慮問題，也不知道怎么審題，不知道怎么運用知識點，不知道解題的方法和步驟，更不知道如何切入出題者的思路，知行分離。

•  上課不認真聽講，對例題理解不徹底，做不到舉一反三;

•  學習不得方法，做題思維單一;

•  眼高手低。

知識生疏型

教材的知識點70%都不熟或者都不懂。

•  上課不認真聽講，抑或記憶方法不合理;

•  知識系統混亂，知識點脫節;

•  課后不復習等不良的學習習慣。

一做就錯型

1 對于簡單的題掉以輕心，漏題丟分;

2 是對于中檔題，分析不清楚，是是而非，模棱兩可，可能錯、可能對;

3 是對于復雜題，自身知識結構和思路不到位，缺乏分析能力。

•  心態不成熟，容易受情緒影響;

•  做題邏輯性差，做題的過程中偏離原來的思路;

•  做題過程中太依賴于答案，不自信，做題時或想多或想少。

上課走神型

上課或作業過程中常出現“神游”現象;

學習注意力不集中;

興趣注意點容易被轉移學習效率差。

•  學生成長過程中缺乏集中注意力的訓練;

•  對學科不感興趣，形成惡性循環;

•  學習以后細節的影響。

篇13：優化孩子的學習方法，提升學習成績

　　所謂錯題本學習法，就是記下錯題，重新改錯的學習方法。

　　改錯是任何作業、測驗的必然過程，所有的錯誤在老師講解后，學生基本上都會重新按照老師所講授的內容過上一遍，到考試前再把測試過的卷子拿出來看看錯題，很多人都認為這就算錯題本學習法了。其實這種想法是有失偏頗的。

　　錯題本學習法是一個不斷將錯題回爐淬煉的過程，它貫穿于學習新知識、溫習舊知識的始終，其根基在于以小見大，從錯題找出知識點漏洞、找出應試中個人存在的習慣、思維等弱點，加以修正完善，這才是錯題本學習法的精髓。

　　錯題本學習法包含三個環節，每個環節都針對學生的某種學習能力，善用此學習方法，不僅能夠快速穩定地提高學習成績，學生的自身素質、綜合能力也會得到相應提高，且聽我一一道來。

　　環節一：記錯，提高總結歸納能力的過程

　　記錯就是把錯題摘錄出來，分門別類集中存放。

　　這個環節的難點在于持之以恒地“摘錄（抄題）”，精髓在于兩個方面：

　　其一、查找錯題產生的根源，要將其落腳在：

　　概念不清、不會查找題目關鍵字、注意力不集中、不會使用公式、無解題思路，千萬別再幫著孩子找“馬虎粗心”之類的借口，從理論上來說，錯題之所以會錯，必然對應著孩子某一項知識或能力或情緒的缺失，這不是借口可以掩蓋的；

　　其二、將錯題落實在某個或多個知識點漏洞。

　　這也是錯題一定要進行分門別類的主要原因。很多人整理錯題僅僅簡單地以日期和學科進行區分，這種摘錄至少喪失了自學、補課和校外培訓的基本依據，是對記錯的一種誤讀。

　　具體做法：

　　1關于分門別類

　　數理化中最省事的辦法是按照教課書中的目錄結構來制定，科學性和針對性都有了，但其中難度也大了不少。

　�。�1）很多記錯工作是由家長來承擔的，這就意味著家長在把握錯題所屬類別時易出現偏差。尤其孩子住校的情況下，錯題分類會讓大部分家長力不從心。

　　解決方法：要求孩子在標記錯題時，標記相關知識點。這樣做的好處是，孩子要標記知識點，就必須重新閱題。

　　這個過程就是聯系老師在課堂上所強調知識點的過程，不僅回顧了課堂上老師講授的知識點，還更進一步，把知識點與題目的聯系建立起來。

　　有人可能會覺得這點兒回顧對學習幫助微乎其微，事實卻不是這樣，以我日常輔導孩子的經驗，這是養成孩子面對題目，主動尋找關鍵字，進而聯系課堂知識點，獲得解題思路的便捷方法，也是目前我所使用過的培養解題思路的最好方法。

　　（2）許多題目都是綜合了幾個知識點形成的，其分門別類以產生錯誤的知識點為依據，當然學生在標記知識點時也要遵循這個原則。

　　2關于抄題內容

　　除了原題和正確答案以外，最重要最醒目的應該是錯誤根源。在進行某項學習習慣養成（如獲取題目關鍵字詞）時，錯題根源也可以作為錯題分類的依據，當然這對家長的要求較高。

　　在孩子進行課外輔導或家教補課時，錯題本作為針對性教學的首要依據要在第一時間提供給授課者。這有助于老師有的放矢地講授知識和學習方法，真正達到一對一的效果。

　　同分門別類一樣：錯誤根源也是在孩子標記錯題時注明。

　　3關于記錯時機

　　記錯理論上當然是越早越好，在孩子記憶最清晰的時候完成記錯，內容會更加完整精確。在實際操作中，高年級的孩子往往沒有時間和精力來記錯，作為援兵的家長，記錯時機就顯得不是十分突出。

　　最為重要的一點，是提醒孩子盡快完成對錯題的標注，最好是當天完成前一天的標注，以一周做為記錯周期也可以，效果稍差一些，當然前面說到的知識點、錯誤根源是必須滴。

　　4關于記錯手段

　�。�1）手工記錯

　　有相當多的學校都要求孩子建立了記（糾）錯本，用來整理錯題。就調查來看，這種理想狀態的記錯方式，大多孩子無法堅持下來，即使記錯，也往往是三天打漁，兩天曬網。

　　主要原因在于記錯時間成本過高，尤其是在高年級，圖形圖畫題目增多，幾乎95%的孩子和家長難以堅持下去。

　　（2）軟件記錯

　　目前專門針對記錯的軟件有幾個,但質量參差不齊，廣大家長可以百度/谷歌"錯題本軟件"來查找相關資料，綜合評估自己的具體需求。

　　軟件要求必須實現非常高的記錯效率，能夠重新生成紙質試卷、輸出資料，甚至能夠評估不同題型、出錯原因等內容，這樣可以更真實地檢驗學生對錯題涉及知識的理解程度。

　　環節二：改錯，錘煉學生穩定發揮能力的過程

　　改錯是錯題本學習法中最為重要的環節，其核心是“改會”，僅僅把錯題做上一遍兩遍是不夠的，還需要從基礎知識、解題思路方面入手，切實達到“會的在考試中不失分”的目的。

　　1改錯時機

　　記錯完成后，就進入到改錯的階段。實踐證明，當日改錯的效果相對要差上很多，最主要的原因是老師講述的正確答案孩子一般還會有印象，比著印象中的正確答案來做錯題，往往很難界定孩子到底是真會還是假會。

　　筆者的做法，是在記錯完成的周末進行改錯。這樣做的好處是，孩子對錯題答案雖然還會有印象，但不會很清晰了，重新做錯題，更易喚回老師當初的講解，加深印象。另一方面，不占用孩子作業時間，不容易導致孩子厭倦情緒。

　　2如何解決“會”的問題